11 Čo môžete urobiť, aby ste pomohli niekomu, kto mal C-sekciu
Časť C pravdepodobne nebola vašim priateľom alebo partnerom preferovaným spôsobom dodania. Teraz, keď má matka doma, je dlhý zoznam vecí, ktoré nemôže robiť po mnoho týždňov. Bude potrebovať nejakú pomoc a našťastie za ňu je veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli niekomu, kto mal sekciu C.
Podľa WebMD môže matky, ktoré mali C-sekcie štyri týždne alebo viac, aby mohli pokračovať v bežných aktivitách. Jazvy v sekcii C sú veľmi citlivé a počas tejto doby musia závisieť od svojich priateľov, príbuzných a partnerov, aby pomohli von z domu a s úlohami, ktoré sú zdanlivo jednoduché ako postoj z gauča.
Niektoré mamičky majú pocit, že musia byť schopní zvládnuť všetko sami. Môžu odmietnuť vaše ponuky na pomoc z pýchy. Mnoho skúsených mamičiek vám povie, že najväčšia chyba, ktorú spôsobili, keď prvýkrát mali deti, neprijala pomoc, keď bola ponúknutá.
Ak niekto, koho poznáte, sa zotavuje z sekcie C, nečakajte na ňu, aby vás požiadala o pomoc. Namiesto toho zvážte jednu z mnohých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste jej poskytli ruku počas jej obnovy.
1 ponuka na čistenie pre ňu
Môže trvať niekoľko týždňov, kým lekár dostane mamičku, ktorá má sekciu C, aby urobila domácu prácu. Život s špinavými podlahami, sladkými toaletami alebo sprchovými podlahami môže vyskúšať novú mámu, najmä ak ju nemôže riešiť sama. Ponúknite zamiesť, vyčistiť, zotrieť pult, alebo dokonca kúpu do kúpeľne pre ňu. Ak čistenie nie je vaša vec, a môžete si to dovoliť, ponúknite zaplatiť za upratovacie služby, aby vykonali špinavú prácu. Jedno hĺbkové čistenie môže trvať niekoľko týždňov, kým máma nie je schopná obnoviť svoju normálnu činnosť.
2 Vezmite jej jedlo
Mama, ktorá sa zotavuje z sekcie C, určite ocení, že nebude musieť pripravovať vlastné jedlo. Prineste nejaké zvyknutie na prestávku na obed alebo odložte večeru spolu s papierovými talířmi, utierkami a náradím, ktoré môžete v koši vyloviť, aby ste ich mohli ľahko vyčistiť.
3 Urobte nejaké zdravé občerstvenie
Sarah Wagnerová, kolegyňa americkej akadémie pôrodníctva a gynekológie Loyola University Health System, povedala The Bump, že zápcha je bežná po C-sekcii, pretože trvá chvíľu, kým sa veci vrátia do normálu, keď vstúpite do brucha chirurgicky. C-sekcia mamičky sú povzbudzované, aby jedli vlákniny-bohaté potraviny, aby sa veci v pohybe znova. Môžete jej pomôcť tým, že prinesie nejaké chutné pochúťky, ktoré majú vysoký obsah vlákniny. Ľudia majú väčšiu šancu konzumovať zdravé potraviny, ak sú už pripravené.
4 Predstierať, že nepočuješ svoj plyn
Vzduch dostane zachytený do brucha po C-sekcii, ktorá môže byť bolestivá a dokonca spôsobiť, že niektoré mamičky nekontrolovateľne prechádzajú plynom. Dobrou správou je, že tieto prdy sú zvyčajne nie zákerné a stav je zvyčajne dočasný. Partneri by mali byť zdvorilí v tejto situácii, najmä ak sú ich významní iní súkromní vo svojich telesných funkciách. Držanie späť vašich prdov môže byť bolestivé a spôsobuje nepríjemné ošetrenie.
5 Odstrániť niektoré potraviny
Dokonca aj keď sa nemôžete zaviazať k jedlu, môže zanechať nejaké potravinárske náležitosti ako ovocie, zelenina, chlieb, džús alebo dokonca šampón a mydlo do kúpeľa môže byť životom pre novú mámu. Platí to najmä vtedy, ak je doma sama a ešte stále nie je v poriadku.
6 Pomôžte jej vyzdvihnúť dieťa
Jeden z najväčších zápasov, ktoré majú nové mamičky po tom, čo sa C-sekcia ohýbala, aby zdvihla svoje dieťa. Môžete byť obrovskou pomocou tým, že zdvihnite dieťa z postieľky alebo bassinetu, aby sa mama nemusela napínať.
7 Vezmite jej staršie deti za deň
Mamičky so staršími deťmi môžu určite využiť prestávku na spútanie s novým dieťaťom. To je pravda, bez ohľadu na to, ako doručiť vašu malú. Ponúknite staršie deti na pár hodín. Tucker ich vydajte do výletov do parku, podávajte im zdravý obed alebo večeru a ponúknite im, aby im pomohli vykúpať a dať ich na spanie alebo postel, keď sa dostanú domov.
8 Buďte jej dočasný vodič
Mamičky by nemali jazdiť najmenej dva týždne po tom, ako majú v súlade s Medline Plus oddiel C a určite by nemali jazdiť, kým neukončili lieky proti bolesti. Ponúknite ju na akékoľvek následné schôdzky, spustite nejaké pochôdzky, alebo len na kľudnú jazdu, aby ste sa z domu dostali na chvíľu.
9 Riešiť jej práčovňu
Práčovňa sa hromadí rýchlo, keď máte novorodenca. Maminky, ktoré sa práve nachádzali v sekcii C, sa nemajú ohýbať, aby si vybrali prádlo zo sušičky. Pomôžte jej tým, že hodíte na niekoľko bremien, zložite čistú bielizeň a ponúknite ju, aby ste ju všetko preč. Keď vidí zásuvky plné zloženej bielizne a zodpovedajúce ponožky, ľahko sa stanete jej obľúbenou osobou vôbec.
10 Ponuka držať oko na dieťa, aby mohla sprchovať / Nap / Poop
Máte len voľnú hodinu? Ponuka stráviť to s malým deťom, aby mohla vziať dlhú sprchu, rýchle dno, alebo dokonca sedieť na toalete bez prerušenia. Ak sa dieťa počas vašej návštevy zdříhne, môžete využiť čas, aby ste zničili jej kuchyňu alebo vyprázdnili umývačku riadu.
11 Povzbudzujte ju, aby chodila trochu každý deň
Podľa WebMD chôdza zvyšuje tok krvi a pomáha predchádzať pneumónii, zápche a krvným zrazeninám. Akonáhle je pripravená na dlhšiu prechádzku, ponúkne sa, aby sa k nej a dieťaťu pripojila na malú prechádzku, aby získala jej čerpanie krvi a trochu potrebného čerstvého vzduchu.