20 Neuveriteľné výhody curry listov (Kadi Patta) pre vlasy a zdravie
V tomto článku
- Zdravie Výhody listov Curry
- Výhody Curry listov pre vlasy
- Najčastejšie otázky
Curry listy, väčšinou známe ako kadi patta, sú široko používané v indickej kuchyni. Tieto voňavé listy nielen pridávajú arómu k jedlu, ale sú tiež plné obrovských zdravotných výhod. V tomto príspevku budeme dekódovať niektoré neuveriteľné výhody kari listov pre vaše vlasy a zdravie.
Zdravie Výhody listov Curry
Väčšina z nás pozná kulinárske využitie týchto aromatických listov; Tieto listy sa však už po stáročia používajú na liečivé vlastnosti. Tu sú niektoré výhody kadi patta alebo zdravotné prínosy kari listov:
1. Pomôžte pri strate hmotnosti
Premýšľate nad stratou extra hmotnosti? No, kari listy môžu pomôcť trik. Tieto listy fungujú dvomi spôsobmi, ako vyzeráte štíhle. Po prvé, tieto listy pomáhajú telu zbaviť sa toxínov a po druhé pomáha pri spaľovaní tvrdohlavého telesného tuku.
2. Pomoc pri zbavovaní sa voľných radikálov
Voľné radikály v tele vedú k mnohým druhom zdravotných problémov. Curry listy sú nabité antioxidantami, ktoré pomáhajú chrániť bunky tela pred akýmkoľvek poškodením voľnými radikálmi.
3. Pomoc pri znižovaní hladín cholesterolu
Oxidácia cholesterolu vedie k tvorbe LDL (lipoproteínov s nízkou hustotou) alebo zlého cholesterolu v tele. Avšak listové listy, ktoré sú bohaté na antioxidanty, pomáhajú pri znižovaní oxidácie cholesterolu. Takto sa zlé cholesterolové alebo LDL hladiny dostávajú pod kontrolou alebo sa znižujú.
4. Pomôžte udržať diabetes pod kontrolou
Spotreba listových kariet pravidelne pomáha stimulovať bunky produkujúce inzulín. Tieto bunky pomáhajú udržiavať hladiny cukru v krvi pod kontrolou.
5. Pomoc pri udržiavaní gastrointestinálneho zdravia
Boj s tráviacim problémom? Curry listy môžu byť prospešné. Tráviace enzýmy prítomné v listoch kari sú užitočné pri udržiavaní trávenia zdravia na trati a laxatívne vlastnosti sa ukážu ako účinné pri regulácii čriev. Ak bojujete s brušnými problémami, ako je bolesť brucha, plyn alebo hnačka, skúste listy kari.
6. Pomoc pri zmierňovaní rannej choroby
Ak máte počas tehotnosti pocit nepríjemnosti alebo nevolnosti, listy kari môžu pomôcť pri zmierňovaní príznakov. Spotreba listových kari pomáha pri vylučovaní tráviacich enzýmov, čo uľahčuje nevoľnosť, zvracanie a rannú nevoľnosť.
7. Pomoc pri znižovaní stresu
Väčšina z nás sa snaží udržať stres v zálive, ale náš rušný životný štýl znemožňuje vyhnúť sa. Stres môže viesť k závažným zdravotným problémom a tieto listy vám môžu pomôcť aj pri strese. Vôňa týchto listov pomáha pri zmierňovaní príznakov stresu upokojením mysle a tela.
8. Pomoc pri liečbe rán
Akoby bohaté na antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti, listy kori pomáhajú urýchliť proces hojenia. Ak sa stretnete s popáleninou, rezom alebo modrínom, pasta z listnatých kariet môže nielen pomôcť pri hojení, ale môže tiež pomôcť šíreniu infekcie.
9. Pomoc pri zlepšovaní očného zdravia
Vitamín A je jedným z nevyhnutných vitamínov pre vaše oči. Curry listy sú naložené s týmto vitamínom a tak jesť tieto listy v každodennej strave môže pomôcť udržať vaše oči v zdravom stave.
10. Pomoc pri preťažení nosa a hrudníka
Listové listy sú napájané vitamínom A a C a tieto listy obsahujú aj antibakteriálne, antifungálne, protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú pri znižovaní príznakov preťaženia, zápalu sínusov, produktívneho kašľa a chladu.
Výhody Curry listov pre vlasy
Curry listy sú potešením pre vaše vlasy a staré Ayurveda je naplnená receptami, ktoré sa môžu ukázať ako užitočné pri riešení mnohých druhov vlasov alebo pokožky hlavy. Tu sú niektoré výhody kadi patta pre vlasy:
1. Zabráňte pádu vlasov
Bielkoviny a beta-karotén prítomné v listových listoch pomáhajú zvyšovať rast vlasov a znižovať pokles vlasov. Antioxidanty a aminokyseliny sú tiež prospešné pri hydratácii pokožky hlavy a posilňovaní vlasových folikulov.
2. Vyživujte poškodené vlasy
Pravidelné používanie chemikálií na vlasy a vystavenie sa znečisteniu môžu spôsobiť, že vlasy sú matné, suché a bez života. Použitie kari listov pomáha obnoviť vlhkosť a tiež pomáha pri posilňovaní vlasových folikulov.
3. Zabráňte šedeniu
Vlasové šedivenie je prirodzený fenomén, avšak niekedy sa môže vyskytnúť predčasné šednutie z genetických dôvodov, užívania alkoholu alebo v dôsledku stresu. Avšak vitamín B v listových kari pomáha pri posilňovaní a vyživovaní vlasov a tiež pomáha oddialiť proces šednutia vlasov.
4. Rozprávajte sa Frizi vlasy
Fizzy vlasy sa ťažko zvládajú. Použitie odvaru z varených curry listov vo vode môže pomôcť pri ovládaní šumu. Tento odvar použite ako posledné opláchnutie po šampónovaní a úpravách vlasov.
5. Na vlasy na suché vlasy
Kokosový olej varený s niekoľkými listami kari v ňom je skvelý spôsob, ako poskytnúť hlboké kondicionovanie na suché a matné vlasy. Uchovajte túto zmes oleja na vlasy po dobu pol hodiny a potom šampón ako obvykle.
6. Znížiť vplyv škodlivých chemikálií na vlasy
Chemické výrobky môžu poškodiť vlasy a vlasové folikuly. To môže niekedy viesť k pádu alebo strate vlasov. Curry listy pomáhajú vlasové folikuly udržať si prirodzenú vlhkosť a zabrániť poškodeniu vlasov.
7. Znížte riedenie vlasov
Biete bohaté na betakarotén a bielkoviny, lístie kari sú vynikajúce na to, aby ste si robili silnejšie kostičky. Použitie kari listov na vlasy pomáha vlasom, aby sa stal hustší a silnejší.
8. Dobrý antioxidant na vlasy
Curry listy majú dostatok antioxidačných vlastností. Antioxidanty sú užitočné pri znižovaní poškodenia folikulov a tiež pri podpore rastu vlasov.
9. Opraviť vlasy
Curry listy posilňujú vlasový folikul tým, že im poskytujú hlbokú výživu. Pri bežnom používaní pomáhajú pri odstraňovaní poškodenia vlasov tým, že vlasy sú zdravšie a lesklejšie.
10. Využite vlasovú hriadeľ
Vitamín B6 prítomný v listových kari pomáha regulovať vlasy a pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov alebo poškodeniu vlasov. Živiny prítomné v týchto listoch chránia vlasy a korene vlasov.
Chcete mať dlhé, husté a zdravé vlasy? Prepnite na kari listy a pozrite sa na to, že vaše tupé, krehké a suché vlasy sa premenia na vlasy vašich snov. Curry listy sú všestranné a môžu byť použité v rôznych formách. Použite vo svojej strave, urobte odvar, varte v ňom olej alebo jednoducho žuť čerstvé listy získať jeho mnoho výhod.
Najčastejšie otázky
Chcete sa dozvedieť viac o použití kari listov? Prečítajte si tieto často kladené otázky, aby ste získali komplexnejší pohľad na túto tému.
1. Môžem konzumovať surové curry listy?
Áno, kari listy sa môžu konzumovať aj v surovej forme, aj keď ich vyprážanie malým množstvom oleja zvyšuje ich chuť a arómu. Avšak, ak ste alergický na listy kari, mali by ste sa zdržať konzumácie týchto listov. Jedenie syrových listov kariet ráno prináša trávenie súvisiace s problémami, ako je hnačka, zápcha, plyn atď.
2. Sú listové listy bezpečné počas tehotenstva?
Áno, kari listy sú bezpečné pre konzumáciu počas tehotenstva, a môžete mať tieto listy. Váš lekár vás môže požiadať, aby ste zaradili tieto zázračné listy do stravy. Tieto listy majú obrovský zdravotný prospech pre budúcu mamičku a jej dieťa. Konzumácia týchto listov môže znížiť vaše šance na chytanie infekcií, krvných porúch ako anémia a dokonca znížiť šance na predčasné alebo predčasné narodenie dieťaťa.
3. Aké sú výhody stravovania Curry Listy na prázdny žalúdok?
Curry listy môžu byť kedykoľvek počas dňa. Existuje však mnoho výhod, ktoré majú tieto listy na prázdny žalúdok. Pomáhajú udržiavať trávenie zdravia v dobrom stave. Počas tehotenstva vedú symptómy nevoľnosti a rannej nevoľnosti. Tiež, ak bojujete proti obezite alebo sa zaoberáte problémami s hmotnosťou, jesť kari listy na prázdny žalúdok môže pomôcť zbaviť sa nadbytočného tuku z tela. Je tiež účinný pri liečbe zdravotných problémov, ako je zlý cholesterol a cukrovka.
4. Sú Curry Listy zdravé pre deti?
Curry listy sú dobré pre každého a môžu byť dané aj deťom. Tieto listy sú nabité základnými živinami, ako je vápnik, fosfor, uhľohydráty, vláknina, vitamín A, B, C a E. Tieto živiny pomáhajú udržiavať vaše deti zdravé tým, že zlepšujú ich gastrointestinálne zdravie a zdravie očí. Pomáha tiež pri ochrane pečene, zvyšovaní imunity a zaobchádzaní so zdravotnými problémami, ako je hnačka a úplavica u detí.
5. Koľko kariových listov by som mal jesť denne?
Môžete jesť kari listy v rôznych formách. V priemere môžete mať približne 8 až 10 listov na prázdny žalúdok. Môžete využiť zdravotné prínosy pitím curry listy šťavy taky. Môžete variť listy vo vode a piť odvar. V závislosti od zdravotného problému, ktorý je potrebné riešiť, sa dávkovanie môže líšiť. Zoznámte sa s tvojim ayurvedickým konzultantom, aby si poznal správnu dávku a využil maximálne výhody.
Zahrnúť kari listy vo vašej strave a vidieť váš celkový zdravotný prospech z nej. Ak ste však tehotná žena, dojčiaca matka alebo uvažujete o podaní týchto listov vášmu dieťaťu, musíte pred tým, než urobíte tak, požiadať vášho lekára.