29 týždňov tehotná: týždeň po týždni tehotenstva

Obsah:

Ste 29 týždňov tehotná a dúfame, že sa budete cítiť dobre! Každý deň sa dostávate bližšie k splneniu svojho sladkého dieťaťa. Tu je, čo môžete očakávať od svojho dieťaťa a vášho tela, keď ste tehotná 29 týždňov.

Dieťa vo veku 29 týždňov

Tento týždeň vaše dieťa meria asi 16 palcov na dĺžku a váži takmer tri libry. So všetkými hlavnými systémami, ktoré sú teraz na mieste, vaše dieťa môže obrátiť svoju pozornosť na čistý rast. V najbližších 11 týždňoch sa vaše dieťa hromadí na kilogramoch, vďaka hromadeniu tuku pod kožou sa jeho hmotnosť viac ako zdvojnásobí (a možno dokonca strojnásobí).

Keď sa vaše dieťa zväčší, lono, ktoré zavolá domov, bude viac stiesnené a ponúkne menej priestoru pre jeho ramená a nohy. Ale po 29 týždňoch tehotenstva cítite pichnutia a bodnutia z detských lakťov a kolien (čo tam robia ?!). Nezabudnite sledovať pohyb plodu dvakrát denne, raz ráno a znova večer. Je dôležité to robiť každý deň po zvyšok tehotenstva.

To je sladké: vaše dieťa už má v praxi cyklus spánku a bdenia! Ak je menej aktívny, môže to znamenať, že vaše malé dieťa odkladá. Aké roztomilé je myslieť na to, že si malé dieťa stočené na zdriemnutie v bruchu, keď idete o deň?

Vaše telo je vo veku 29 týždňov tehotné

Teraz, keď ste v treťom trimestri, je tehotenstvo pravdepodobne trochu nepríjemné. Možno ani nepoznáte svoje vlastné telo a ešte je tu veľa zmien. Po 29 týždňoch tehotenstva je vaša maternica 11 centimetrov od vrcholu vašej ochlpenia.

Ako toto brucho rastie, napína sa a môžete zažiť svrbenie a strie. Vzhľad týchto strií bude miznúť s časom po tehotenstve (v skutočnosti im to nebráni). Môžete pomôcť zastaviť svrbenie tým, že použijete na brucho liberálne množstvo mlieka.

Vaše prsia pridali nejakú vážnu krádež a to znamená, že výber pohodlnej podprsenky je nevyhnutný. Ošetrovateľská a športová podprsenka sú dve dobré možnosti. Ak už unikáte materské mlieko, nepropadajte panike. To je normálne a môže sa to stať, keď ste sexuálne vzrušení, keď sú vaše prsia masírované alebo vôbec nie! Ak vám veľa uniká, kojiace vankúšiky vám pomôžu udržať tričko v suchu.

Pred spaním si môžete všimnúť pocit syndrómu nepokojných nôh alebo RLS, čo je stála potreba pohybovať nohami. Toto je bežné, keď ste tehotná 29 týždňov. Zatiaľ čo príčina RLS nie je známa, výskum naznačuje, že úlohu hrá nedostatok železa a príjem kofeínu. Skontrolujte, či máte dostatok železa vo vašej strave a pokúste sa vyhnúť kofeínu tesne pred spaním.

Pohybujú sa samozrejme nielen vaše nohy. Svalové kŕče sú v tehotenstve bežné a niektoré svalové svaly alebo joga môžu pomôcť zvládnuť tieto svalové kŕče. Predtým, ako sa zapojíte do jogy alebo sa zapojíte do iného typu fitnes aktivity, poraďte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.

Ak nosíte kontakty, možno zistíte, že je ťažké udržať ich na dlhú dobu. Je to preto, lebo sa zmenila úroveň vlhkosti v očiach, čo môže tieto šošovky nepohodlné. Raz za čas prepnite na okuliare - vaše oči vám poďakujú.

29 týždňov je koľko mesiacov tehotných?

V tomto štádiu tehotenstva ste tehotná sedem mesiacov po týždni (7m1w).

Aká veľká je moje dieťa po 29 týždňoch?

V 29. týždni tehotenstva má vaše dieťa veľkosť squash žalúdka s dĺžkou 16 palcov a priemernou hmotnosťou 2, 5 kilogramu.

Časté príznaky po 29 týždňoch tehotenstva

Tu sú niektoré z príznakov tehotenstva, ktoré sa môžu vyskytnúť po 29. týždni tehotenstva.

• Zrejmé pohyby dieťaťa: Počas prvých týždňov tretieho trimestra je aktivita vášho dieťaťa na vrchole. Vaše dieťa vo veku 29 týždňov pravdepodobne prechádza obdobím, keď je taký aktívny, že sa budete pýtať, či má vo vašom bruchu tanečný večierok. Inokedy môže byť v pokoji. Je to normálne, ale ak si myslíte, že vaše dieťa je menej aktívne ako obvykle, zavolajte svojej pôrodnej asistentke alebo lekárovi.
• Plnejšie, zdravšie vyzerajúce vlasy: Tehotné hormóny zmenili spôsob, akým vaše telo pôsobí na cyklus rastu vlasov: v súčasnosti sa drží na viacerých prameňoch a uvoľňuje menej, takže vaša hriva vyzerá plnšia a zdravšia. Uži si to! Po tehotenstve pravdepodobne uvidíte, ako sa vaše telo vracia k štandardným operačným postupom.
• Kŕčové a pavúčie žily: Vaše telo chrlí vysoké hladiny krvi a vaše srdce pumpuje rýchlejšie. Ako dôkaz tohto pôsobenia na obehový systém sa môžu objaviť vyčnievajúce žily, kŕčové žily a pavúčie žily.
• Puffy face: Dôvod? Všetky prsty ukazujú na zvýšený krvný obeh.
• Dýchavičnosť: Vaša rozširujúca sa maternica tlačí všetky druhy orgánov, vrátane vašej bránice (široký plochý sval pod pľúcami), ktorá bola vytlačená zo svojho normálneho miesta. To môže spôsobiť dýchavičnosť, ktorá môže byť nepríjemná, ale nemusíte sa báť - stále dýchate hlbšie a do pľúc si beriete viac vzduchu ako pred tehotenstvom.
• Ťažké prsia: S rastúcimi prsiami sa môžu začať cítiť ťažšie. Získať toto: Rast prsníkov môže predstavovať jednu až tri kilogramy prírastku telesnej hmotnosti! Iba časť tohto prírastku na váhe je z tuku. Väčšina pochádza z rozšírených mliečnych žliaz a zvýšeného krvného obehu.
• Kontrakcie Braxton-Hicks: Tieto falošné kontrakcie sa cítia ako pocit stláčania v hornej časti maternice alebo dole v dolnej časti brucha alebo slabiny, pretože maternica cvičí svaly a vytvára silu v očakávaní pôrodu. Kontrakcie Braxton-Hicks sa líšia od skutočnej práce, pretože sú nepravidelné vo svojej frekvencii a líšia sa v dĺžke a intenzite.
• Vytekajúci moč: So zvyšujúcou sa hmotnosťou a zvýšeným tlakom na močový mechúr sa môže stať, že unikáte moču, keď sa budete smiať, kašľať a kýchať.
• Tlak sedacieho nervu: Keď vaša maternica vyvíja tlak na dva sedacie nervy, ktoré bežia od spodnej časti chrbta po nohy, môžete cítiť bolesť, brnenie a zníženú citlivosť v zadku, bokoch a stehnách. Sciatica nie je príjemná, ale zvyčajne je dočasná.
• Zmeny na koži : Koža na vašom bruchu môže byť suchá a svrbivá po každom napínaní a napínaní. Ak je svrbenie závažné a na pokožke máte červenkasté, vyvýšené škvrny, môžete mať stav nazývaný PUPPP, ktorý predstavuje svrbivé urtikárne papuly a plaky tehotenstva. PUPPP sa často objavuje najprv na bruchu a potom sa môže šíriť do paží, nôh, zadku alebo stehien. Odborníci si nie sú istí, čo to spôsobuje, ale vedia, že je častejšie medzi prvými tehotenstvami a ženami, ktoré nosia násobky.
• Syndróm karpálneho tunela: Opuch a prírastok hmotnosti v tehotenstve môžu vyvíjať tlak na nervy v zápästí, čo vedie k páleniu, znecitliveniu, brnenie a / alebo bolesti v rukách. Syndróm karpálneho tunela zvyčajne zmizne po narodení dieťaťa a opuch sa zníži.
• Opäť sa cítite unavení: Po tom, čo bolo snáď energetickým druhým trimestrom, sa môžete opäť cítiť vyčerpaní. Vina pripadá na všetku váhu, ktorú nosíte, plus tendenciu toho veľkého brucha brzdiť dobrý nočný spánok. Pokúste sa zdriemnuť, mami.

Kontrolný zoznam v tehotenstve vo veku 29 týždňov

Tu je niekoľko vecí, na ktoré treba pamätať po 29 týždňoch tehotenstva.

• Upozorňujeme, že ak sa placenta predčasne oddelí od steny maternice, okamžite vyhľadajte lekára, keď prídete ku krvácaniu, čo by mohlo znamenať prerušenie placenty. Krvácanie môže byť tiež príznakom neobvyklého umiestnenia placenty alebo predčasného pôrodu a vyžaduje si okamžitú lekársku starostlivosť.
• Premýšľajte o bankovníctve pupočníkovej krvi: Podľa Národnej siete darcovskej drene je darcovstvo pupočníkovej krvi darované verejným bankám pupočníkovej krvi a prostredníctvom týchto darov bolo poskytnutých viac ako 25 000 ľudí. Teraz je vhodný čas na to, aby ste sa dozvedeli viac o bankovníctve pupočníkovej krvi a o tom, ako darovať.
• Nájdite pohodlnú polohu spánku: Je dobrý spánok v treťom trimestri dokonca možnosťou? Medzi pálením záhy a bolesťou chrbta, kŕčmi nôh a uvoľnenými väzmi môže byť pohodlný pobyt v posteli výzvou. Najlepší spôsob, ako spať pre dosiahnutie maximálneho prietoku krvi do vášho dieťaťa, je na ľavej strane. Umiestnenie vankúša medzi vaše nohy a jeden pod brucho môže poskytnúť základnú oporu a pohodlie.

Čo môžete očakávať po 30 týždňoch tehotenstva