31 týždňov tehotná: týždeň po týždni tehotenstva
Po 31 týždňoch tehotenstva ste asi 75 percentou spôsobu pôrodu! Vaše dieťa dotvára jej vývoj, zvyšuje počet nervových spojení v mozgu a vytvára zdravé množstvo jeleňov.
Vaše telo sa stále mení. Tu je všetko, čo sa deje vám a vášmu dieťaťu po 31 týždňoch tehotenstva.
Dieťa vo veku 31 týždňov
Po 31 týždňoch je vaše dieťa trochu dlhšie ako 16 palcov a váži asi 3 a 1/3 libier. Pokiaľ ide o veľkosť, je asi tak veľká ako kokos.
Ruky, nohy a orgány vášho dieťaťa sú fyzicky takmer úplne vyvinuté. Jej mozog sa vyvíja rýchlejšie ako kedykoľvek predtým a tvoria sa aj chuťové poháriky. Teraz sa sústreďuje predovšetkým na spracovanie informácií zo všetkých zmyslov a vytváranie tukov pod kožou, aby vyrástla na zdravú bacuľatosť. Vaše dieťa je asi tri až päť libier od svojej pôvodnej pôrodnej hmotnosti, takže je takmer pripravená sa s vami stretnúť.
Dieťa sa tiež veľmi pohybuje v 31 týždňoch. Môže otočiť hlavu zo strany na stranu a vyskúšať si nové svaly rúk a nôh. Celý tento pohyb vás môže v noci udržať hore, ale to znamená, že vaše dieťa je milé a zdravé.
Vaše telo je 31 týždňov tehotné
Po 31 týždňoch ste pravdepodobne získali asi 21 až 27 libier. Vaše brucho sa dostáva do cesty normálnym činnostiam, ako je viazanie topánok, takže bude možno potrebné šatník aktualizovať dostupnejším materským oblečením. Aj keď si tento odev oblieknete len pár týždňov, vaše pohodlie sa oplatí.
Je možné mať sex aj po 31 týždňoch tehotenstva. V skutočnosti môžete zostať intímni celú cestu až do dodania. Vaše dieťa sa po pohlavnom styku môže stať menej aktívnym, uspôsobeným pohybom. Alebo by sa mohla začať pohybovať, zvedavá na to, čo sa deje. Nerobte si starosti; ona netuší, čo sa deje.
Mohli by ste tiež zažiť kontrakcie Braxton Hicks: nepravidelné sprísnenie maternice, ktoré zmizne, keď idete okolo alebo zmeníte polohu. Braxton Hicks je znakom toho, že vaše telo cvičí na prácu, takže sa na ne nestresujte. Zvyčajne trvajú asi 30 sekúnd a sú relatívne bezbolestné. Ak sa však cítite viac ako štyri z nich za hodinu, možno ste boli v predčasnej práci. Čo najskôr sa obráťte na svojho lekára alebo pôrodnú asistentku.
Nakoniec vaše prsia začnú vytvárať mledzivo, prvé mlieko, ktoré produkuje vaše telo. Toto mlieko obsahuje veľa protilátok a imunoglobulínov, ktoré chránia vaše dieťa pred vírusmi a baktériami pri prvom narodení.
Colostrum jej tiež pomáha zložiť prvé stoličky. Táto látka by mohla začať vytekať z vašich bradaviek, preto si do podprsenky zastrčte ošetrovateľskú podložku, aby sa zabránilo škvrnám. Ak sú vaše súčasné možnosti príliš tesné, môžete tiež začať nosiť kojeneckú podprsenku vo vyššej veľkosti.
31 týždňov, koľko mesiacov je tehotných?
V 31 týždňoch ste oficiálne sedem mesiacov a tri týždne (7m3w) ste tehotná. Na konci tohto týždňa sa dostanete do ôsmeho mesiaca.
Aká veľká je moje dieťa po 31 týždňoch?
Po 31 týždňoch tehotenstva má vaše dieťa veľkosť špargle, v priemere meria 16, 2 palca a váži v priemere 3, 3 libry.
Časté príznaky po 31 týždňoch tehotenstva
Dýchavičnosť je častým príznakom počas vášho 31. týždňa. Toto je normálne; vaša maternica je taká veľká, že tlačí zvyšok vašich vnútorných orgánov - vrátane pľúc - z cesty. To spôsobuje, že pri vdychovaní sa pľúca úplne roztiahnu. Ak chcete zmierniť tento príznak, postavte sa čo najpriamejšie, aby ste dostali pľúcam priestor hore. Môže vám pomôcť aj spánok na vašej strane. Našťastie sa nebudete musieť zaoberať týmto detailom dlho, pretože vaše dieťa klesne smerom k panve, keď sa priblíži čas dodania.
Podobne vaša rozšírená maternica vytvára väčší tlak na močový mechúr, takže pravdepodobne budete musieť kúpeľňu používať častejšie. Ak sa to stane problémom, skúste dvojité vyprázdnenie močom jedenkrát a potom hneď potom, aby ste úplne vyprázdnili močový mechúr.
Môžete mať aj bolesti chrbta, čo môže viesť k problémom so spánkom. Natiahnite každú noc a možno v noci vykonajte nejaké cvičenia alebo jogu, aby vaše telo unavilo. Vezmite si teplú kúpeľ alebo pite teplé mlieko, ktoré vám pomôžu odpočívať. Ak je to potrebné, skúste si prečítať alebo použiť pomôcku na spanie.
Kontrolný zoznam tehotenstva po 31 týždňoch tehotenstva
- Zúčastnite sa výučby v rámci pôrodu a zamerajte sa na svoje možnosti zvládania bolesti.
- Začnite skúmať možnosti starostlivosti o deti vrátane starostlivosti o deti, príbuzných a ďalších možností. Získate tak čas na šetrenie a výber najlepšej možnosti.
- Ak plánujete najať popôrodné dielo, začnite hľadať a pohovorovať s kandidátmi.
- Začnite baliť nemocničnú tašku do nemocnice. 31 týždňov sa môžete vydať na predčasnú prácu, takže je najlepšie sa pripraviť. Aj keď vám nehrozí riziko skorého doručenia, je najlepšie aspoň vytvoriť zoznam vecí, ktoré chcete zahrnúť.
- Ak máte nejaké domáce zvieratá, pripravte ich na príchod svojho dieťaťa. Prehrávajte nahrávky kojencov plačúcich a začnite používať detské hračky, ktoré vytvárajú hluk, aby si vaši miláčikovia zvykli na zvuky. Nechajte zvieratá čuchať plienky, detské mlieka a púdre, aby si zvykli na nový zápach. Začnite ich prevádzať na akékoľvek nové pravidlá týkajúce sa dieťaťa (napríklad tým, že ich nepovolíte v škôlke). Tiež ich začnite postupne ignorovať. Týmto spôsobom vaše zvieratá nebudú šokované, keď sa dieťa začne viac venovať vašej pozornosti. Nakoniec sa uistite, že máte plán starostlivosti o domáce zvieratá, keď sa vydáte do doručovacej miestnosti.
Máte menej ako 10 týždňov od doručenia, takže je na čase dokončiť všetky vaše prípravy.
Čo môžete očakávať v 32. týždni tehotenstva