8 Dojčie veci vás učia o svojom tele (tvoje šialené úžasné telo)
Oba moji deti boli zanietené kojenci napriek skutočnosti, že sme mali náročné štarty do našich dojčiacich ciest. Moja dcéra po hrubom začiatku na ňu skončila dojčenie 23 mesiacov a môj syn sa v súčasnosti posilňuje na 18 mesiacov. Dávam mi veľa času premýšľať o prínosoch dojčenia a oveľa viac, ako sú hmatateľné prínosy pre vaše dieťa, veci ako to, čo sa môžete dozvedieť o sebe počas dojčenia. A tiež mi dáva veľa času na to, aby som naštartoval Instagram. (Ako sa sakra ľudia dostali cez ošetrovateľskú alebo pumpičku bez smartphonov?)
Ale naozaj, rovnako ako tehotenstvo vás učí o vašom tele, dojčenie môže urobiť to isté. Existuje toľko životných lekcií, ktoré môžeme vziať zo skúseností s dojčením, ktoré sa môžu uplatňovať aj na ostatné časti nášho života, po zvyšok našich životov. Osobne najdôležitejšou vecou, ktorú ma naučila dojčenie, je to, že by som sa nikdy nemal hanbiť, ak by som zobrazoval časti prsníkov, najmä keď ich používam na kŕmenie svojho dieťaťa. Keď som začal dojčiť moje prvé dieťa, mal som opatrovateľské krytie a skrýval by som sa v aute alebo v zadnej izbe všade, kde je to možné, kvôli obavám z toho, že by niekoho urážal. Odvtedy som zažila dlhú cestu. Teraz sa nerozmýšľam o tom, ako sa cítia ostatní, pretože hádajte čo? Moje dieťa je pre mňa dôležité, nie niečo iné.
Čo ma vedie k prvej vec, ktorú dojčíte, vás učí o vašom tele (niečo, na čo dúfam, že sa všetci môžeme dohodnúť) ...
Vaše prsia neexistujú na to, aby boli posudzované inými ľuďmi - sú pre vás a kohokoľvek si vyberiete, či ich chcete zdieľať (vrátane vášho dieťaťa)
Dobre, niekedy je pekné, aby vás ospravedlnil váš partner, ale hádajte čo? To nie je primárna funkcia vašich prsníkov. A ešte stále v tom prípade súhlasíte s tým, aby ste sa prerušili. Iste, prsia môžu byť veľkou súčasťou sexuálne aktívnej osoby, ale niekedy, keď dojčíte, všetko, čo ich vidíte, je zdrojom potravy. Určite to bol prípad so mnou. A to je v poriadku, pretože v tých okamihoch to sú. Nič vás nedáva na pamäti, že vaše telo nie je len na to, aby ste si prezreli radosť (alebo dokonca niekedy, v niektorých prípadoch), akoby ste ho používali na niečo úžasne funkčné.
Zriedka sa nebudete mýliť tým, že budete venovať pozornosť tomu, čo vaše telo hovorí
Mám pocit, že som bola na začiatku hypertónová, keď som bola tehotná a rozšírila sa do dojčenia. Všimol som si toho, že sa deje veľa ďalších vecí, ako som robil pred dieťaťom: mravný pocit úteku; plný, ťažký pocit prekrúcania. Preložte to, aby ste počúvali, kedy vaše telo hovorí, že je vyčerpaná, takže spíte, keď spieva dieťa, namiesto čistenia, OK? Dôveruj mi tomu. Vaše telo vie, čo sa deje. Len málo vecí povzbudí vašu schopnosť skutočne počuť, čo vaše telo potrebuje ako dojčenie.
Keď cítite bolesť, mali by ste venovať pozornosť
Ak ste niekedy hovorili s konzultantom laktácie (a ja som hovoril s mnohými ), potom ste počuli, že ak dojčíte, niečo nie je správne. Zatiaľ čo by som to čiastočne ignoroval v prvom týždni alebo dvoch (a to som úplne pripustil, že som len mama, nie odborník), pretože bradavky sa prispôsobujú treniu neustáleho sania, okrem toho, trpíte. Keď vaše telo posiela bolestivé signály, počúvajte ich a rozdeľte ich s profesionálom.
Vnímate a nie nevyhnutne zlé
Tu je to zvláštne: pre vaše dieťa, máte vôňu ako mlieko. Vždy ma ohromí, ako rýchlo môj batoľa môže povedať, že som späť v dome, alebo keď som bol malý, že som vstúpil do miestnosti.
Nemali by ste sa nikdy hanbiť zo svojho tela (Pozrite sa na všetko, čo to urobí!)
Mám problémy s obrazom tela celý svoj život, ale keď som dojčila, cítim sa ako superhrdina, pravda je povedané. Som spokojný s kŕmiť moje dieťa všade tam, kde potrebuje byť kŕmené, a ak niekto začne tut-tutting me, oni buď dostanú oko alebo môj stredný prst.
Mäkké telo môže byť dobrou vecou
Žijeme v spoločnosti, ktorá chváli roztrhané abs a tvrdé telá. Ale viete čo? Môj syn má rád, keď mi klape malý prebytok, ktorý som mal počas kojenia. Je to súčasť seba samého, že som nenávidel od narodenia, ale jeho smiech a úsmev, keď sa ho dotýka, ma zase chcú milovať tú časť môjho tela. Koniec koncov, miluje to, tak prečo to nemôžem.
Starostlivosť o seba pomáha lepšie starať sa o vaše dieťa
Ukážme to: Je jednoduché dať si posledný na zoznam priorít, keď má byť milión vecí robiť počas dňa. Ale keď dojčíte, rýchlo sa učíte, že obetovanie vlastného blaha môže mať vplyv na tých, ktorým sa staráte. Dni, keď nemám čas piť dostatok vody, sú dni, keď moje telo nevyrába dostatok mlieka pre môjho syna. Je to dosť bolestne jasná správa, chalani.
Veľkosť vašich prsníkov naozaj nezáleží
Veľká alebo malá veľkosť neurčuje koľko mlieka môžete vytvoriť. Nemám tušenie, čo to určuje, ale sľubujem, že vás budem vedieť, ak sa niekedy dozviem.