Požehnaný a mliečny bodliak na zvýšenie ponuky prsného mlieka

Obsah:

V tomto článku

• Čo je požehnaný bodliak?
• Čo je mliečny bodliak?
• Požehnaný Thistle vs Milk Thistle - čo je lepšie?

Laktácia môže byť unavený čas pre nové matky. Tak matka, ako aj dieťa môžu chvíľu zvyknúť na skúsenosť, keď dieťa prvýkrát začne cucovať. Môže sa to ešte viac snažiť, ak matka nedostatočne lakuje a dieťa sa zdá byť hladné až tak často. Na trhu existuje množstvo galaktagogov, ale môže to byť skľučujúca pre matku, aby si vybrala bez odborného vedenia. Tu diskutujeme o blahoželanej bodliake a mliečnom bodliaku s príbuznými výhodami a bezpečnostnými tipmi.

Čo je požehnaný bodliak?

Požehnaný bodliak má liečivú hodnotu a používa sa už od stredoveku, keď ho mnísi používali v tonike, a tak získal aj meno Sfieru alebo Benediktovu bodliaku. Nielen, že zaobchádza s rôznymi ochoreniami, ako je dyspepsia, horúčka alebo tráviace ťažkosti, ale tiež pomáha regulovať hormóny. Požehnaný bodlák bol dokonca navrhnutý na podporu zdravia pečene a zlepšenie produkcie žlče. Pôvodne pôvodom v Európe a stredomorskom regióne, je považovaný za burinu vo väčšine častí Ameriky a v súčasnosti je v mnohých častiach sveta široko pestovaný.

1. Je to bezpečné pre dojčiace matky?

Požehnaný bodlák je považovaný za báječnú galaktagogu. Galaktagóg je všetko, čo môže zlepšiť dodávku mlieka počas laktácie. Odborníci naznačujú, že je bezpečné, pretože veľmi málo sa v skutočnosti dostáva do mlieka, a preto nemá žiadny vplyv na dieťa.

2. Požehnaný bodlovec Výhody pre dojčenie

Aj keď neboli k dispozícii dostatok klinických štúdií na potvrdenie účinnosti blahoželania v produkcii materského mlieka, uskutočnilo sa niekoľko izolovaných štúdií na pochopenie jeho prínosov. Požehnaný bodlák má mnoho prínosov počas dojčenia, ako je regulácia hormónov a liečba stavov, ako je trávenie. Požehnaný bodliak by tiež mohol pomôcť zmierniť podmienky ako nedostatok chuti do jedla, preťaženie a kašeľ.

3. Ako používať požehnaný bodlovec na laktáciu

Najčastejšou metódou užívania požehnaného bodliaka je čaj alebo kapsuly. Matky používajúce kombináciu senovky a blahoslaveného bodliaka spomenuli svoju účinnosť pri zlepšovaní ponuky mlieka. Je však rozumné konzultovať s odborníkom na laktáciu predtým, ako sa rozhodnete vziať bylinný doplnok.

4. Odporúčaný denný príjem

Nižšie sú uvedené denné odporúčané dávky pre blahoslavený bodlák ako galaktagogu:

Čaj: Zmiešajte čajovú lyžičku alebo dva požehnaný bodlák, ktorý sa suší jednou šálkou (približne 236, 588 mililitrov) vriacej vody. Môžete mať 3 šálky čaju denne, pretože je to odporúčané dávkovanie blahodárnej dojčenia. Aby ste sa vyhli horkej chuti požehnanej bodliaky, možno budete chcieť, aby vaše varenie s inými sušenými bylinkami.

Kapsuly: Odporúčaná dávka na konzumáciu požehnanej kapusty bodláka počas dojčenia je až tri kapsuly s dávkou 390 mg 3x denne.

5. Keď vidíte výsledky

Niektoré mamičky uviedli zlepšenie laktácie viac ako dva dni po konzumácii, zatiaľ čo iné hlásili lepší príjem mlieka po niekoľkých dňoch až týždni. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča často dojčiť a pumpovať po podávaní. Ako každá bylinka nemusí pracovať pre všetkých a požehnaný bodlák môže lepšie pracovať so zvýšenou stimuláciou prsníkov.

6. Nežiaduce účinky a bezpečnostné opatrenia

Najlepšie bezpečnostné opatrenia, ktoré môžu matky urobiť, je konzultovať s odborníkom na laktáciu predtým, ako užijete akékoľvek doplnky počas dojčenia. Byliny môžu interferovať s určitými liekmi na predpis a preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o užívaní doplnkov, ak užívate lieky.

Buďte opatrní z nasledujúcich bodov predtým, ako budete užívať bylinné doplnky, ako je požehnaný bodliak:

• Konzumácia blahoslaveného bodliaka vo veľkom množstve môže viesť k hnačke, rozrušeniu žalúdka a vracaniu.

• Požehnaný bodlák je známy tým, že zlepšuje sekréciu žlče a tvorbu kyselín v žalúdku. Takže vyhnite sa blahom, ak máte žalúdočné problémy alebo vredy.

• Požehnaný bodlák môže tiež zintenzívniť produkciu žalúdočnej kyseliny a zasahovať do akýchkoľvek antacíd alebo liekov, ktoré môžete použiť na zníženie pálenia záhy.

• Ak ste niekedy boli alergickí na sedmokrásky, slnečnice alebo ambróziu, ktoré patria do tej istej rodiny rastlín, ktoré patria do brucha, potom sa vyhýbajte tomu, aby ste ju užívali.

7. Ak ste počas tehotenstva tehotná, mali by ste pokračovať v používaní požehnaného bodliaka?

Požehnaný bodlák sa nesmie konzumovať, ak ste tehotná. Je známe, že spôsobuje stimuláciu maternice vedúcu ku kontrakcii. Toto môže následne viesť k predčasnému pôrodu alebo k strate tehotenstva. Ak počujete počas dojčenia, bude to mať za následok zníženie prietoku mlieka a môžete byť pokúšaní používať požehnaný bodlák. Je však dôrazne odporúčané vyhnúť sa konzumácii počas tehotenstva.

Čo je mliečny bodliak?

Mliečna bodliak je galaktagoga, ktorá sa nemôže zamieňať s požehnaným bodliakom. Mliečna bodliaková je vysoká rastlina s pichľavými trnkami a fialovými kvetmi. Je tiež známy ako Thistle Panny Márie alebo Svätá Mária Bodliak. Pôvodne je pôvodom v stredomorskom regióne, ale pestuje sa po celom svete. Účinná zložka v bodliaku je antioxidant nazývaný silymarín . Používa sa pri liečení alkoholizmu, autoimunitných ochorení, cholesterolu, krvného cukru a žlčníka.

1. Je to bezpečné pre dojčiace matky?

Mliečna bodliak je považovaný za relatívne bezpečný pri konzumácii počas dojčenia. Najlepšie je pred konzumáciou doplnku konzultovať lekára s lekárom.

2. Výhody mliečneho bodliaka na dojčenie

Rovnako ako u všetkých bylín, vedecké štúdie neboli dostatočné na dokladovanie prínosu mliečneho bodliaka počas dojčenia. Niektoré vykonané náhodné testy ukázali, že doplnky mliečneho krívača zvyšujú sekréciu prolaktínu v tele. Niekoľko žien používalo mlieko pre produkciu mlieka počas dojčenia a to musí byť pre niečo potrebné. Je známe, že mliečie bodliak pomáha pri regulácii hladiny cukru v krvi a cholesterolu.

3. Ako používať mliečnu bodliacu na laktáciu

Mliečna bodliaková môže byť použitá nasledujúcim spôsobom počas dojčenia:

Čaj: Rozdrviť čajovú lyžičku mliečnych semien a pridajte ju do približne 240 mililitrov vriacej vody. Nechajte sedieť 15 minút pred konzumáciou. Môžete mať mliečny čaj, zatiaľ čo dojčíte až trikrát denne.

Doplnky: Mliečna bodliak je bežným doplnkom kojenských čajov a iných komerčne dostupných laktačných doplnkov. Použite doplnky mliečneho bodliaka na výrobu mlieka podľa pokynov lekára alebo výrobcu.

Jedlo: bodliak je bylinka, ktorá sa po odstránení chrbtice úplne spotrebuje. Môžete pridať listy do curries a polievky alebo použiť semená pri varení čaju. Dokonca aj púčiky mliečneho bodliaka sú vyzvané, aby poskytli dobré výsledky.

Kapsuly: Kapsuly sú jednoduchým spôsobom na konzumáciu mliečneho bodliaka. Porozprávajte sa s konzultantom laktácie o správnom dávkovaní za deň.

4. Odporúčaný denný príjem

Môžete konzumovať mliečny čaj trikrát denne. Vo forme kapsúl je rozumné konzultovať s lekárom alebo konzultantom laktácie správnu dávku. Väčšina lekárov odporúča dve až tri kapsuly až trikrát denne.

5. Nežiaduce účinky a bezpečnostné opatrenia

Ako bylinka, bodliak je relatívne bezpečný doplnok a nie je toxický. Existujú však šance na falšovanie, pretože spôsob, akým sa vyrába, je neregulovaný. Prečítajte si pozorne všetky štítky pri nákupe mliečnych produktov.

Nasledujúce vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť v zriedkavých prípadoch:

• Môžu byť prítomné aj alergie na rovnakú rodinu rastlín ako bodliaky ako napríklad artyčoky, sedmokrásky, kivi alebo iné bodláky.
• Alergie sa prejavujú ako profylaktický šok, hnačka alebo vyrážky.
• Lieková interakcia s inými liekmi na predpis je možná.
• Zápcha je tiež bežným vedľajším účinkom použitia mliečneho bodliaka.
• Prítomnosť nadúvania a závrat.
• Vznik krvných zrazenín.
• Znížený počet krvných doštičiek.
• Môžete tiež naraziť na prípady ekzému.
• Vylučovanie prebytku pečeňových enzýmov.
• Sexuálna dysfunkčnosť.
• Hypoglykémia.

Požehnaný Thistle vs Milk Thistle - čo je lepšie?

Požehnaný bodliak a bodliak sú z podobných rastlinných rodín. Obe bylinky sú bežne dostupné vo forme doplnkov a kapsúl. Mliečna bodliaková má prínos pre matku a dieťa, pretože môže znižovať toxíny v krvi. Zníženie toxínov ako sú pesticídy v krvi prirodzene znamená zníženie pravdepodobnosti, že toxíny sa dostanú do materského mlieka. Avšak, bodliak je známy ako silný čistiaci prostriedok pečene a môže byť škodlivý pre dieťa, ak sa spotrebuje vo veľkom množstve. Požehnaný bodlák je bezpečnejšou voľbou pre dieťa, pretože veľmi málo sa uvoľňuje cez mlieko a jeho pôsobenie na pečeň nie je tak silné ako mliečie bodliak.

Ako nová matka, ak chcete zvýšiť zásobu vášho materského mlieka, obaja požehnaný bodliak a bodliak mliečny sú skvelými možnosťami. Užívanie bodliakov v kombinácii so senom zriedkavo funguje skôr ako pri užívaní vyššej dávky každej kapsule. Bez ohľadu na to, akú formu doplnku sa rozhodnete vziať, nezabudnite, že je dôležité, aby ste boli oslobodení od stresu ako dojčiacej matky. Nájdite pokojnú miestnosť a spojte svoje dieťa s najlepšou výživou, ktorú môžete poskytnúť svojmu dieťaťu prostredníctvom materského mlieka. Šťastné kŕmenie pre vás!