Sledovanie krčka maternice pre ovuláciu

Obsah:

V tomto článku

• Čo je hlien krčka maternice?
• Cervikálny hlien a ovulácia
• Monitorovanie hlienu krčka maternice počas ovulácie
• Sledovanie hlienu krčka maternice
• Ako skontrolovať krčný hlien?
• Čo môže spôsobiť zmeny hlienu krčka maternice?
• Nepriateľský krčný hlien

Sledovanie kvality a množstva hlienu krčka maternice, ktoré produkuje vaše telo počas mesiaca vám pomôže pochopiť, či a kedy ovulujete. Tieto poznatky vám budú naďalej pomáhať, keď sa pokúšate otehotnieť. Čítajte ďalej, aby ste vedeli všetko o sledovaní cervikálneho hlienu pri ovulácii.

Cervikálny hlien je vodné látky, ktoré produkuje krčka maternice v rôznych fázach menštruačného cyklu. Každá zdravá žena produkuje niekoľko rôznych druhov hlienu krčka maternice (CM) v závislosti na tom, ktorý deň cyklu je. Množstvo, kvalita a stav cervikálneho hlienu počas ovulácie môže byť skvelým ukazovateľom zdravia ženy, tela a či je vhodný čas na sexuálny styk so svojím partnerom s cieľom otehotnenia.

Zatiaľ čo existujú sofistikovanejšie a presnejšie metódy detekcie ovulácie, používanie cervikálneho hlienu ako indikátora je jednoduché, menej časovo náročné a bez nákladov. Nielen sledovanie hrdla hlienu pre ovuláciu vám poskytuje nástroj na lepšie pochopenie vášho tela, ale aj vám umožňuje rozhodovať sa o vašom sexuálnom živote, tehotenstve a plánovaní rodiny.

Pred porozumením spojenia medzi hlienom krčka maternice a ovuláciou a pozrieť sa na rôzne typy hlienu krčka maternice, najprv pochopíme trochu o ovulácii a hlienu krčka maternice.

Čo je hlien krčka maternice?

Cervikálny hlien (CM) je lepkavá, vodná, gooey látka, ktorá je vylučovaná žľazami prítomnými v krčku maternice (krk ako dolný koniec maternice, ktorý ju spája s vaginou). Cervikálny hlien má najmä tieto funkcie:

• Mlieza krčka maternice.
• Zachováva krčku maternice a zabraňuje jej znižovaniu dehydratácie.
• Hneď po ovulácii pôsobí krčný hlien ako transportný prostriedok pre spermie, aby sa dostali do maternice, a tým mali možnosť oplodniť vajíčko.
• Počas rovnakého obdobia CM tiež zvyšuje dlhovekosť spermií.
• Počas ďalších fáz menštruačného cyklu pôsobí cervikálny hlien ako bariéra pre spermie a zabraňuje ich vnikaniu do maternice.

Cervikálny hlien a ovulácia

Ovulácia je proces, počas ktorého vaječník uvoľňuje zrelé vajíčko do maternice. Ovulácia sa obvykle vyskytuje okolo stredu menštruačného cyklu. Ak má žena nechránený sexuálny styk do 72 hodín od ovulácie, je pravdepodobnosť, že otehotnie.

Ovulácia a CM sú úzko spojené a môžu sa použiť na zlepšenie šance na otehotnenie, pretože zloženie hlienu krčka maternice sa mení počas menštruačného cyklu. To znamená, že štúdiom CM, ktorý produkuje jej telo, žena môže skutočne povedať, či ovuluje alebo nie.

Menštruačný cyklus sa primárne riadi 4 hormónmi - folikuly stimulujúcim hormónom (FSH), luteinizačným hormónom (LH), estrogénom a progesterónom. V reakcii na zmenu hladín týchto hormónov vstúpi ženské telo do rôznych fáz menštruačného cyklu.

Monitorovanie hlienu krčka maternice počas ovulácie

Žena môže sledovať hlien cervixu svojim vzhľadom alebo len pocit. Podľa vzhľadu máme na mysli, že pozorujete farbu a konzistenciu hlienu krčka maternice, aby ste určili dobu ovulácie. Pocit produkovaný hlienom krčka maternice môže tiež pomôcť pri zisťovaní času ovulácie. Ženy môžu urobiť test prstov; vložte prst do vagíny a vezmite si pozor na krčný hlien. Počas pre-ovulačného obdobia bude suchá. Keď ste plodný alebo vysoko plodný, hlien krčka je zvyčajne vlhký alebo klzký. A post-ovulačná fáza je suchá.

KĽÚČ HODNOTA: Berte na vedomie tieto rôzne štádia hlienu krčka maternice, aby ste lepšie pochopili, a tiež, ak chcete otehotnieť -

• Cervikálny hlien je tvorený žľazami v krčku maternice a má dve funkcie, pokiaľ ide o spermie.
• Cervikálny hlien môže buď odstrániť spermie alebo ju nechať vstúpiť do maternice.
• Na začiatku cyklu je krčný hlien suchý, potom lepkavý. Keď pristupujete k ovulácii, bude krémová a nakoniec vo fáze ovulácie je klzká.
• Kĺzavý hlien naznačuje vysoko-úrodnú fázu a spermie je priťahovaná k nej.
• Ak chcete otehotnieť, je to vhodný čas na sex.

Vzhľad cervikálneho hlienu pri ovulácii

Počas ovulácie vzrastajú hladiny FSH, LH a estrogénu a hladiny progesterónových kvapiek. V reakcii na to sa mení zloženie CM: cervikálny hlien počas ovulácie je 98% vodný. To spôsobuje, že je "tenká", vodnatá a tým je priaznivejšia pre spermie, aby plávali a dostali sa do maternice. PH CM v tomto čase je viac alkalické, čo umožňuje spermie prežiť v ňom. CM, ktoré ženská telo produkuje počas ovulácie, sa preto často označuje ako "úrodný krčný hlien".

Post ovulácie, hladiny progesterónu stúpajú a hladiny FSH, LH a poklesu estrogénu. To spôsobí, že hlien krčka je menej vodný (približne 93%), silný, menej tekutý a kyslejší. Toto je preto považované za neplodný hlien krčka.

Sledovanie hlienu krčka maternice

Z vyššie uvedeného opisu cervikálneho hlienu počas ovulácie musí byť jasné, že: pre pár, ktorý sa pokúša otehotnieť, štúdium konzistencie hlienu krčka maternice môže byť ľahkým a rýchlym indikátorom ovulácie. Zatiaľ čo existujú niekoľko sofistikovaných metód na zvládnutie ovulácie - ako sú súpravy prediktorov ovulácie - kontrola CM je viac diskrétnejšia a ľahšia. Navyše umožní ženám identifikovať svoje najplodnejšie dni a môže pomôcť páru plánovať svoj pohlavný styk podľa toho, aby sa maximalizovali šance na počatie.

Existuje niekoľko parametrov cervikálneho hlienu, ktoré by ste mali dávať pozor, zatiaľ čo sa snažíte pochopiť hlien a ovuláciu krčka maternice a snažiť sa otehotnieť. Sú to:

• konzistencia CM (je tenká alebo tenká)
• farba CM
• nepriehľadnosť CM (je zakalená alebo priehľadná)
• textúra CM (krémová alebo vodnatá)

Hneď po ukončení menštruácie je krčka maternice veľmi suchá, s výnimkou veľmi základnej úrovne vlhkosti, ktorá je prítomná, rovnako ako ju možno nájsť v ktorejkoľvek časti tela. Po niekoľkých dňoch dochádza k postupnému zvlhčovaniu krčka maternice.

Rôzne stupne krčka maternice, ktoré budete môcť pozorovať potom, sú nasledovné.

1. Krémový hlien krčka

Ak skontrolujete CM a zistíte, že je krémová, je to znamenie, že ste blízko ovulácie. Tento druh hlienu sa zvyčajne vyskytuje približne 2 až 3 dni pred ovuláciou.

Toto nie je najplodnejšia etapa hlienu krčka maternice. Nie je to však nehostinné alebo nepriateľské pre spermie.

2. Vodnatý krčný hlien

Tento typ hlienu je istým zastreleným príznakom ovulácie. Nástup ovulácie sa vyznačuje tvorbou vodnatého hlienu, ktorý je tenký, transparentný a má takmer rovnakú konzistenciu ako voda.

Existuje veľká šanca na počatie, ak má pár počas tohto obdobia sex.

3. Eukalyticko-bravčový hlien (EWCM)

Cukrový hlien z vaječného bielka - alebo EWCM - je štádiom hlienu krčka maternice, ktorý je charakterizovaný priehľadným hlienom, ktorý vyzerá ako surový vaječný biely. Má takmer rovnakú konzistenciu, textúru a transparentnosť ako surová vaječná biela. Ak držíte EWCM medzi prstami a pokúsite sa ho roztiahnuť, bude to trvať až 2 cm bez porušenia.

EWCM je najplodnejší druh CM. Toto je vaša najlepšia šanca na to, aby ste sa otehotnili!

4. Lepší krčný hlien

Lepší krčný hlien sa zvyčajne nachádza niekoľko alebo tri dni po ovulácii. Znamená to, že sa vaše telo mení a vstupujete do luteálnej fázy.

To by nebolo vhodné na to, aby sa pokúsili otehotnieť.

Ako skontrolovať krčný hlien?

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete skontrolovať stav CM.

1. Skontrolujte svoj toaletný papier

Zvyčajne sa kúsok vášho hlienu dostane do vášho toaletného papiera, keď si zotriete po pocitení. Skontrolujte typ cervikálneho hlienu, ktorý váš toaletný papier zachyti. Ak nie je dosť, môžete to skúsiť znova vložením tissue papiera do vagíny o niečo hlbšie.

POZNÁMKA: Uistite sa, že váš toaletný papier je čistý. Vždy uložte toaletný papier na čistom a suchom mieste a vždy ho nechajte pokrytý, aby ste sa vyhli infekcii.

2. Skontrolujte, či máte nohavičku

Veľa žien používa nohavičky, keď vedia, že budú z domu dlhé hodiny. Pančuchová vložka je menšia, tenšia, mäkšia verzia hygienickej vložky, ktorá absorbuje zbytočnú vlhkosť a zbytkovú moč po tom, čo ste urobili pečenie, a udržiavate nohavičky suché. Tiež vás udrží pocit sviežosti. Vaša CM môže byť občas uložená na pančuchovej vložke. Takže sa môžete jednoducho pozrieť bližšie na to pri ďalšom čítaní.

3. Použite chirurgický tampón

Chirurgický tampón je ako bavlnený púčik, ale s hrubšou "pupenkou" bavlny a dlhšou hokejkou. Obvykle chirurgické tampóny používajú lekári a technici na zber vzoriek na kontrolu a diagnostiku ochorení. Sú ľahko dostupné u lekára. Uistite sa, že ste si kúpili sterilný tampón. Skontrolujte vzorku tak, ako je vysvetlené vyššie.

4. Vložte čistý prst

Toaletný papier môže skončiť absorpciou obsahu vody z vášho CM a tým zmeniť jeho konzistenciu. Zabráňte takejto možnosti. Jednoducho vložte jeden alebo dva prsty do vagíny a "priskrutkujte" prsníkom vášho krčka maternice.

Veci, ako konzistencia, textúra a elasticita, môžete lepšie posúdiť svojimi holými prstami ako s tkanivovými papiermi.

Čo môže spôsobiť zmeny hlienu krčka maternice?

Zloženie, konzistencia, farba a občas dokonca zápach CM sú riadené hladinou štyroch primárnych hormónov, ktoré ovplyvňujú a kontrolujú menštruačný cyklus, tzn. FSH, LH, estrogén a progesterón. Starostlivá rovnováha medzi hladinami týchto hormónov bude závisieť od množstva a kvality CM vzniknutých počas menštruačného cyklu.

Ako už bolo vysvetlené vyššie, množstvo a typ CM, ktoré produkuje vaše telo, závisí od toho, v ktorej fáze menštruačného cyklu sa nachádzate. Je to prirodzený a zdravý proces a nič sa nemusíte obávať. Niektoré ďalšie faktory ovplyvňujú kvalitu CM. Pokúsme sa pochopiť, čo môže spôsobiť zmeny hlienu krčka maternice.

1. Antikoncepčné prostriedky

Rôzne antikoncepčné prostriedky pracujú rôznymi spôsobmi. Najbežnejšie - perorálne kontraceptíva - práca zabraňujú ovulácii. Mnoho žien však nemusí vedieť, že antikoncepcia je tiež účinná, pretože zvyšuje množstvo a hrúbku produkovaného krčka hlienu. Ženy s antikoncepciou zvyčajne produkujú silný hlien, ktorý pôsobí ako bariéra a zabraňuje tomu, aby spermie plávali cez ňu a dostali sa do maternice.

2. Hormonálna nerovnováha

Mnohokrát, z dôvodu prírastku hmotnosti, stresu atď. Žena môže mať hormonálnu nerovnováhu. Existuje veľa vecí, ktoré sa pokazia z dôvodu hormonálnej nerovnováhy v tele. Jedným z účinkov je zmena CM.

3. Choroba alebo infekcia

Infekcia alebo ochorenie výrazne zmenia mikroflóru organizmu. Napríklad, ak žena zmrzačí infekciu močových ciest (UTI), pH CM sa môže zmeniť. Konzistencia CM sa tiež môže meniť - často ženy hlásia o zakalenom, silnom CM. To je obranný mechanizmus tela, ktorý zakrýva a zabraňuje vniknutiu mikroorganizmov do tela.

4. Stres

Stres ovplyvňuje rôznych ľudí rôznymi spôsobmi: niektorí priťahujú váhu, keď sú stresovaní, iní trpia bolesťou tela v jednej alebo viacerých častiach tela. Stres je známy tým, že ovplyvňuje hormóny tela a toľko času, stres môže ovplyvniť množstvo a / alebo kvalitu produkovaného CM.

5. Tehotenstvo

Keď je žena tehotná, jej telo produkuje zátku krčka hlienu, ktorá pôsobí ako bariéra a bráni vniknutiu baktérií do maternice. Tento konektor CM sa vo svojom zložení veľmi podobá nazálnemu hlienu: obsahuje imunoglobulíny a antimikrobiálne peptidy (krátke proteínové reťazce), ktoré sú podobné tým, ktoré sa nachádzajú v nose. Zdá sa, že tento CM je silný, zakalený a lepkavý.

6. Dojčenie

Je známe, že laktácia potláča ovuláciu. Žiadna ovulácia neznamená nízku hladinu estrogénu a vysokú hladinu progesterónu. Táto podmienka napodobňuje niekoľko dní hneď po menštruácii a tak aj váš črevík bude v zodpovedajúcom stave: bude suchý, s veľmi malým až žiadnym CM.

7. Zmeny hmotnosti

Nie všetky, ale niektoré ženy hlásia zmeny v množstve, kvalite alebo oboch, v CM, keď ide na diétu. Zatiaľ čo malé zmeny môžu prísť bez povšimnutia, extrémne prírastok alebo strata hmotnosti a extrémne zmeny vo vašej strave by mohli spôsobiť väčšie viditeľné zmeny v hliente krčka maternice.

8. Cestovanie

Zmeny v cervikálnom hlienu počas cestovania sú zvyčajne v reakcii na zmenu podmienok vody. Ak je kvalita vody používanej na kúpanie a pitie nedostatočná, vaše telo sa rýchlo prispôsobí a vytvorí CM, ktoré bude mierne viac zamračené a lepšie než normálne, ako obranný mechanizmus, aby sa infekcie udržali preč.

Nepriateľský krčný hlien

Nepriateľský krčný hlien je taký, ktorý buď nedovolí, aby spermie v ňom prežili, alebo ovplyvňujú ich pohyblivosť, alebo oboje. Nepriateľský hlien môže byť buď príliš suchý, hustý, kyslý, alebo dokonca môže obsahovať protilátky, ktoré znemožňujú prežitie spermií v ňom.

Žena, ktorej telo produkuje nepriateľské CM, môže alebo nemusí mať pocit počas svojho života. Pochopte, že taká žena sa líši od ženy, ktorá ovuluje. Žena, ktorá čelí problému nepriateľského CM, stále ovuluje; jej telo produkuje každý mesiac zdravé vajíčko. Avšak nepriateľské CM zabraňuje spermom dosiahnuť toto zrelé vajíčko. Nepriateľné CM sa preto niekedy nazýva aj "neplodný krčný hlien".

Faktory, ktoré spôsobujú nepriateľský krčný hlien

Pre ženu, ktorej telo zvyčajne produkuje zdravý hlien krčka maternice, môže byť produkcia nepriateľského hlienu krčka maternice indikáciou niekoľkých zdravotných stavov.

Jedným zo spôsobov, ako pochopiť, či vaše telo produkuje nepriateľský hlien, je korelovať druh CM, ktorý sa produkuje, do štádia menštruačného cyklu, v ktorom sa nachádzate; ak sa CM líši od očakávaného CM tejto menštruačnej fázy, je pravdepodobné, že niečo je "vypnuté" a musíte vidieť lekára. Zvyčajne lieky dokážu túto situáciu napraviť a poradenstvo vám čoskoro pomôže.

Na druhej strane sa tiež pozorovalo, že niektoré ženy prirodzene produkujú CM, ktoré nie je príliš vhodné na počatie. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu viesť k takejto situácii: životný štýl, stravovacie návyky, fyziológia atď. Pre ženy by bolo vhodné, aby sa najprv porozprávali s lekárom a pochopili, aký je ich normálny / pravidelný CM, skôr ako sa pokúsia otehotnieť.

Ak sa snažíte otehotnieť, je najvyšší čas zoznámiť sa s vaším telom. Necíť sa plachý na preskúmanie a skúmanie seba. Vaša CM, okrem toho, že vám pomáha počať, môže byť tiež dobrým indikátorom vášho celkového zdravia. Začnite na konci ďalšieho menštruácie a spoznajte sa.

zdroj:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1