Čokoládový mikrovlnný koláč s kávou

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Tento koláč môže byť vyrobený doslova za minútu v mikrovlnnej rúre. Je to smiešne chutné, neuveriteľne jednoduché a čokoládové cravy opraví. Získajte svojho dospievajúceho, aby si to - len uistite sa, že vyčistiť po!

slúžia	Čas prípravy	Čas varenia
2 ľudia	5-10 minút	1-2 minúty

prísady

• 1 polievková lyžica (polievková lyžica) piť čokoládový prášok
• 1 lyžička (čajová lyžička) instantnej kávy
• 3 lyžice univerzálnej múky
• 1/8 lyžičky soli
• 2 lyžice cukru
• 1/4 lyžičky prášku na pečenie
• 2-3 lyžičky rastlinného oleja
• 3 tbsps mlieko
• 1/2 čajového extraktu z čistej vanilky

metóda

Krok 1

Spojte suché zložky (prvé šesť) a správne ich premiešajte. Pridajte rastlinný olej, mlieko a vanilkový extrakt.

Krok 2

Miešajte a preneste do hrnčeky na kávu. Buď mikrovlnka na plný výkon (800 wattov) po dobu 30-40 sekúnd alebo varte v 350F v sušičke asi 12-14 minút.

Krok 3

Ak nechcete jesť priamo z hrnčeka, uistite sa, že najskôr namočíte misku s malým množstvom masla a potom čakajte, kým sa koláč vychladne, predtým než sa ho pokúsite odstrániť.

Nutričné ​​informácie

143 Kcal2, 0 g5, 1 g22, 5 g2 mg159 mg92 mg

kalórií

bielkoviny

tuk

sacharidy

cholesterol

sodík

draslík