Spoločné spanie a zdieľanie postelí s dieťaťom: fakty
Jednou z „horúcich tém“ rodičovského frontu bolo vždy spolužitie. Existujú rodičia, ktorí to prisahajú, tí, ktorí sa ho boja, a tí, ktorí sa pri myšlienke krčia. Spoločná diskusia má tendenciu byť na obidvoch stranách veľmi silná, čo sťažuje hľadanie pravdy o tejto záležitosti - je to bezpečné alebo nie?
Čo je to spoločné spanie a zdieľanie postelí? A aký je rozdiel?
Po prvé, je dôležité definovať, čo je spoločné spanie. Keď niekto povie „spolu spí“, veľa z nich vyvolá obrázok dieťaťa hneď vedľa vás v posteli. Je to forma spoločného spania, ktorá sa nazýva zdieľanie postele, ale nie je to jediný spôsob, ako môžete spať. Spánok je definovaný spánkom dostatočne blízko k dieťaťu, aby ste ich mohli vidieť, počuť a dotknúť sa ich.
Je zdieľanie postelí bezpečné?
Zdieľanie postelí má niekoľko veľkých výhod. Mamičky, ktoré zdieľajú posteľ, môžu byť pri dojčení úspešnejšie, stráviť viac času väzbou so svojím dieťaťom a viac spať. Vaše dieťa môže ľahšie zaspať a spať aj v noci. Zdieľanie postelí má však aj veľké obavy. Mnohé štúdie ukazujú, že pri zdieľaní postelí je vaše dieťa vystavené väčšiemu riziku syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) a je najčastejšou príčinou úmrtia detí mladších ako tri mesiace. Okrem obáv SIDS vyvoláva zdieľanie postelí ďalšie starosti, ako napríklad udusenie z mäkkých povrchov (napr. Posteľná bielizeň a matrac), možnosť, že sa vaše dieťa uviazne alebo oreže medzi matracom a stenou alebo inými predmetmi a uškrtí sa z klátenia. šnúry alebo tkaniny. Z týchto dôvodov sa zdieľanie postele neodporúča.
izba zdieľanie
Americká akadémia pediatrie dôrazne odporúča typ „spoločného spania“, ktorý sa nazýva „zdieľanie izby“. Ak chcete zdieľať izbu, každý z vás a vaše dieťa má vlastný priestor na spanie, ale nachádzate sa v rovnakej miestnosti. Zvyčajne budete mať detskú postieľku alebo kočík, ale existujú aj zariadenia, ktoré môžete pripevniť aj k svojej posteli. Vaše dieťa bude mať dosť blízko na to, aby ste mohli v noci ľahko splniť všetky svoje potreby, ale mohli bezpečne odpočívať vo svojom vlastnom priestore. Väčšina lekárov odporúča, aby ste si toto dojednanie ponechali, kým vaše dieťa nebude mať okolo jedného roka, ale je bezpečné presunúť ich do svojej vlastnej izby vo veku šiestich mesiacov.
Riziko SIDS pri spoločnom spaní
Bez ohľadu na to, aké usporiadanie spánku si vyberiete, je dôležité znížiť riziko SIDS, zadusenia a uškrtenia dodržiavaním týchto pokynov:
- Vždy dajte dieťa spať na chrbte. Keď je vaše dieťa dosť staré na to, aby sa prevrátilo, nemusíte sa starať o to, že spia na bruchu, ale dovtedy si ich nechajte spať na chrbte.
- Dbajte na to, aby sa vaše dieťa neprehriavalo a oblieklo sa do minimálneho oblečenia.
- Nikdy nenechajte svoje dieťa spať na posteli pre dospelých, na gauči alebo na inom mäkkom povrchu.
- Vankúš, pokrývky a iné mäkké predmety udržiavajte mimo dosahu dieťaťa.
- Nepoužívajte alkohol, lieky alebo drogy, ktoré môžu spôsobiť príliš ospalosť, zabrániť prebudeniu alebo spôsobiť, že sa vaše dieťa prevráti.
- Udržujte spací priestor bez visiacich šnúr, závesov, roliet a iných tkanín, aby sa do nich vaše dieťa nemohlo chytiť.
- Uistite sa, že vaše dieťa spí na pevnom povrchu.
Ak si stále nie ste istí, aké usporiadanie spánku bude pre vás a vašu rodinu najlepšie fungovať, obráťte sa na svojho lekára, aby ste získali viac skutočností a urobili čo najlepšie rozhodnutie.