Jedlé paprikové misy

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

V tom, po dokončení obsahu misy, môžete aj misku jesť. Nie je to super zábavný spôsob, ako deti jesť svoje vegetariáni? Mamičky môžu robiť veci viac vzrušujúce pridaním vaječného žĺtka so syrom a korením ako dip, namiesto šalátového dresingu.

slúžia	Čas prípravy	Čas varenia
2 ľudia	10-15 minút	0 minút

prísady

• 1 zelená, žltá alebo červená paprika, umyté
• 1 zväzok celeru, premytý
• 1 mrkva, umyté a lúpané
• 20 g - akýkoľvek šalátový obväz

metóda

Krok 1

Dohľad dospelých je potrebný na to, aby sa paprika prerezala v polovici zo strany na stranu. Potom sa všetky semená musia vyčistiť. Budete mať dve duté misy, z ktorých jedna bude vaša miska v tvare korenia.

Krok 2

Druhá polovica korenia, mrkva a zeler by mali byť nakrájané na štíhle rezy dlhé asi 4 ".

Krok 3

Dajte deťom deťom a požiadajte ich, aby položili malý šalátový dres na spodok papriky.

Krok 4

Ďalej môžu do misky na korenie vložiť celerové tyčinky, mrkvové tyčinky a paprikové plátky.

Krok 5

Práve si urobili sami seba prenosnú vegetariánsku pochúťku.

Nutričné ​​informácie

73 Kcal1, 1 g3, 5 g9, 6 g3 mg110 mg276 mg

kalórií

bielkoviny

tuk

sacharidy

cholesterol

sodík

draslík

* Nutričný obsah by sa líšil v závislosti od značky použitého šalátu. Tu uvedené informácie sú podľa obsahu výživy bežnej majonézy.