Pád v priebehu tehotenstva - ako sa starať o seba & svoje dieťa

Obsah:

V tomto článku

• Nesprávne predstavy o páde pri tehotenstve
• Dôvody na pokles v tehotenstve
• Môže prekĺznuť vaše dieťa?
• Testovanie zranenia v dôsledku pádu
• Vplyv pádu počas tehotenstva
• Bezpečnostné opatrenia, ktoré môžete použiť na prevenciu nehôd

Keď je tehotná, každý pohyb a pohyb môže byť príčinou tehotnej mamy, ktorá sa obáva. Je to preto, lebo veríme, že plod a naše telo sú oveľa slabšie, ako sú v skutočnosti. Aby vaše dieťa mohlo byť poškodené pádom, muselo by vás najprv vážne ublížiť, malý skĺznutie alebo náraz proti niečomu nepoškodzuje vaše dieťa v najmenšom.

Nesprávne predstavy o páde pri tehotenstve

Pád sa môže vždy zdajú strašidelnejší ako je. Tu sú niektoré mylné predstavy o tom, čo vám môže padať počas tehotnosti.

• Každý pád môže poškodiť duševný vývoj vášho dieťaťa - Vaše dieťa s duševným alebo učiacim sa postihnutím môže mať mnoho príčin. Žiadne významné výskumy poukazujú na priame spojenie medzi pádom počas tehotenstva a vývojom psychických alebo citových postihnutí Tieto podmienky majú vyššiu šancu byť dedičné.
• Každý pád môže zabiť dieťa - podobne ako vývoj vášho dieťaťa; ak je dopad pádu malý, nebude to vaše dieťa ublížiť. Dokonca aj pri veľkých pádoch to trvá obrovské množstvo traumy spôsobujúce smrť.
• Pád v tehotenstve bráni prirodzenému dodaniu - ak trauma spôsobená pádom nie je extrémne závažná alebo bola dostatočne intenzívna na to, aby mohla ovplyvniť pozíciu dieťaťa alebo fyzickú štruktúru, lekári neodporučia C-oddiel.
• Musíte sa obávať iba vtedy, keď spadnete na svoju brušu - Bez ohľadu na polohu vášho pádu, najdôležitejším faktorom, ktorý musíte mať na pozore, je rázová sila pádu. Padanie na bruchu zvyšuje riziko ohrozenia dieťaťa, ale padá na vašu hlavu alebo dokonca padá na zadok, zatiaľ čo tehotná môže mať vplyv na dieťa rovnako ľahko, ak je dopad dostatočne silný.
• Poznámka: Je dôležité monitorovať svoje telo po páde, pretože ste najlepší sudca vášho tela. Ak sa niečo cíti neprirodzene, okamžite kontaktujte najbližšiu nemocnicu. Niektoré pády sa môžu javiť ako malé, ale v skutočnosti sú veľmi vážne.

Dôvody na pokles v tehotenstve

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa môžete stretnúť, keď ste tehotná. Niektoré z nich sú:

Posun v Centre gravitácie

Posun vo vašom ťažisku je jednou z hlavných príčin pádu, keď ste tehotná kvôli náhlej nerovnováhe, ktorá vznikla vo vašich svaloch kvôli rýchlemu prírastku hmotnosti počas druhého a tretieho trimestra. Prenatálna joga a iné cvičenia vám môžu pomôcť pri príprave svalov pre túto zmenu gravitácie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké cvičenia sú pre vás bezpečné a ktoré druhy cvičenia vám môžu pomôcť vyhnúť sa pádu z tohto dôvodu.

Tehotenské hormóny

Tehotenstvo spôsobuje hormonálnu nerovnováhu. Niektoré z týchto hormónov uvoľňujú vaše kĺby a väzivá, ktoré pôsobia ako forma podpory krčku maternice počas tehotenstva. Tieto kĺby sa tiahnu a uvoľnia tak, aby telo prerozdeľovali hmotnosť okolo oblasti panvy, takže rast vášho dieťaťa nie je obmedzený a vaše kĺby sa nepoškodia. To môže spôsobiť, že kĺby môžu príliš relaxovať a môžu viesť k pádu.

zápal

Jedným z najbežnejších vedľajších účinkov tehotenstva je zápal považovaný za hlavnú príčinu pádu počas druhého a tretieho trimestra. Tehotenské hormóny môžu spôsobiť opuch v celom tele, hlavne v nohách. To môže spôsobiť bolesť a stratu rovnováhy vedúcu k kolapsu.

Nevyvážená telesná hmotnosť

Keď tehotná, vaše telo získava váhu rýchlo, väčšina z nich je sústredený okolo brucha. To vytvára nerovnováhu vo vašom postoji tela a rozloženie hmotnosti a môže viesť k pádu. Nerovnováha v telesnej hmotnosti preťažuje niektoré svaly viac ako iné, a preto preťažené svaly majú oveľa viac únavy a môžu sa rozpadnúť kvôli nedostatočnej podpore.

Nízky krvný tlak a cukor

Bežný stav v tehotenstve, kolísanie hladiny cukru v krvi a krvný tlak spôsobené oslabeným imunitným systémom a nerovnováha hormónov môže spôsobiť ťažké závraty a pády.

Môže prekĺznuť vaše dieťa?

Pohyb plodu je mimoriadne dobre chránený mnohými rôznymi vrstvami, ktoré pôsobia zúžením pohybu a súčasne tlmením vášho dieťaťa pred miernym dopadom pádu. Posúvanie sa nepovažuje za nebezpečné, ak pád nemá tieto znaky nebezpečenstva:

• Pád vedie k krvácaniu v ľubovoľnej časti blízko brušnej alebo vaginálnej oblasti
• Pád vedie k nesnesiteľnej bolesti
• Pád vedie k úniku plodovej vody
• Fetálne pohyby klesnú po páde

Ak sa tieto príznaky vyskytnú ihneď po podaní, okamžite kontaktujte svojho ošetrujúceho lekára.

Testovanie zranenia v dôsledku pádu

V prípade, že ste utrpeli výrazný pokles, ktorý má náznaky traumy, môžu vás lekári požiadať o vykonanie nasledujúcich testov:

• Röntgen na kontrolu zlomených kostí
• Ultrazvuk na sledovanie tepu vášho dieťaťa a kontrolu jeho polohy
• Krvné testy na overenie zdravia matky a dieťaťa
• Rutinná vzorka moču na zabezpečenie zdravia tehotenstva

V niektorých prípadoch vás môže byť požiadané, aby ste strávili noc v nemocnici na účely pozorovania, pretože oneskorené príznaky sa môžu prejaviť neskôr.

Vplyv pádu počas tehotenstva

Tu je niekoľko faktorov, ktoré je potrebné mať na pamäti pri vyhodnocovaní závažnosti vášho pádu a jeho možných následkov.

Pozícia

Je dôležité mať na pamäti, že to, čo sa stane, ak tehotná žena padne na jej žalúdok, môže spôsobiť rôzne komplikácie, ako keby žena padla na kolená počas gravidity. Ak sa bolesť stane príliš závažnou alebo sa začnú prejavovať iné príznaky, poraďte sa so svojím lekárom. Pamätajte si, že ste najviac ohrození, ak spadnete na brušku pri páde na chrbát alebo kolena môžu ublížiť, ale riziko pre vaše dieťa je minimálne, pokiaľ pád nie je extrémny.

Vek matky

Podľa väčšiny lekárov ženy vo veku nad 35 rokov, ktoré sú tehotné, majú väčšiu šancu na komplikácie v dôsledku pádu. Ak spĺňate toto kritérium, obráťte sa na svojho lekára bez ohľadu na prejavy symptómov z bezpečnostných dôvodov.

Povrch

Povrch, na ktorý spadáte, môže mať veľký vplyv na to, ako vysoké je riziko komplikácií. Ak je povrch ťažký, hrozí riziko poškodenia dieťaťa. Padanie na tvrdý povrch nezaručuje, že vaše dieťa bude zranené.

Komplikácie poklesu sa zvyšujú alebo znižujú v závislosti od toho, ako dlho ste v tehotenstve, keď ste na jeseň.

V prvom trimestri

Počas prvého trimestra tehotenstva je riziko vášho tehotenstva minimálne. Je to hlavne preto, že plod ešte nie je vyvinutý a je chránený silnou vrstvou placenty. To je v kombinácii s plodom chránené panvovou kosťou a zaisťuje nižšie riziko pre dieťa. Ak máte veľký pád, položte si a odpočívajte. Ak sa cítite nepríjemne alebo sa obávate o vplyv pádu, poraďte sa so svojím lekárom.

V druhom trimestri

Riziko nebezpečenstva je mierne vyššie v druhom cykle tehotenstva. Materina nie je zastrčená do oblasti panvy a je viac vystavená povrchu. To však nezabraňuje normálnemu fungovaniu iných ochranných štítov. Riziko v tomto trimestri je mierne a lekárske poradenstvo by sa malo vyhľadávať, ak existujú nasledovné príznaky:

• Existuje citlivosť brucha alebo maternice
• Prítomnosť krvi alebo špinenie
• závrat
• dýchavičnosť
• Nesnesiteľná bolesť
• Pohyb plodu sa výrazne zníži
• Máte kontrakcie v maternici

V treťom trimestri

Riziko ohrozenia plodu je v treťom semestri podstatne vyššie. Plod je plne rozvinutý a je hore nohami, kde je hlava bližšie k vagíne. Šance na placentu, ktorá chráni dieťa, ktoré sa odťahuje od steny maternice, sú oveľa vyššie, čo môže zvýšiť riziko vážneho poškodenia dieťaťa. Odporúča sa tiež, aby ste pozorovali únik amniotickej tekutiny, čo by mohlo byť príznakom predčasného pôrodu.

Bezpečnostné opatrenia, ktoré môžete použiť na prevenciu nehôd

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa nehodám počas tehotenstva:

1. Ak je to možné, používajte zábradlie na podporu pri chôdzi
2. Požiadajte o pomoc a opierajte sa o svojho partnera alebo priateľov a rodinu
3. Urobte prestávky medzi aktivitami a zabezpečte, aby ste primerane odpočívali v boji proti únave
4. Namočte nohy do teplej vody a kamennej soli, aby ste pomohli zmierniť svalový stres a bojovať proti zápalu
5. Používajte protišmykovú pásku v kúpeľniach a iných priestoroch s mokrými podlahami
6. Vyhnite sa prenášaniu ťažkých predmetov
7. Buďte pozorní pri chôdzi
8. Vyhýbajte sa schodom čo najviac
9. Požiadajte svojho partnera, aby masíroval nohy, aby pomohol uvoľniť svaly
10. Získajte pomoc, delegujte prácu, ktorú je potrebné vykonať, nevykonávajte sami seba
11. Uistite sa, že máte prehľad o hladine cukru v krvi a krvnom tlaku, odpočívajte, keď je nízka a hromadiť sa niečím, aby ste ju dostali späť hore

Je dôležité mať na pamäti, že riziko pádu sa zvyšuje, ako sa dostanete ďalej v tehotenstve. Porozprávajte sa so svojím lekárom o príznakoch, ktoré treba sledovať a ako sa vyhnúť riziku pádu. Uistite sa, že máte primeraný oddych a spoliehate sa na svojich blízkych, keď nemôžete spravovať veci sami. V prípade pádu sa ihneď poraďte so svojím lekárom. Uistite sa, že konzultujete lekára v treťom trimestri, aj keď nie sú žiadne príznaky, pretože riziko je v tomto období oveľa vyššie.