Získajte svoje nohy po podpätku šťastným
Tieto míle päty vám nechali hľadanie liekov proti bolestiam nôh? Sľubuješ, že už ich nikdy nebudete nosiť! Pokračujte ľahko na melodráme, prosím. Niekoľko domácich liekov odstráni vaše starodávne pľuzgiere a bolesti. Doprajte si pár a opäť šťastné nohy.
Existuje len málo vecí, ktoré ženy milujú viac ako ich päty; najmä ak chcú pridať do ich vzhľadu väčšiu výšku a pôvab. Ak ste takisto inšpirovaní vašimi modelmi, ktoré vyzdvihujú rampu (alebo ulicu) vo výške 6 stôp a vysokých vežiach, viete, o čom hovoríme. Ale potom, stojace na rovnakých podpätkoch môže spôsobiť zmätok na nohách a spôsobiť, že sa budete preháňať a snesiete nasledujúci deň. Tu sú niektoré spôsoby, ako môžete vyliečiť bolestivé päty kocovina.
Top 5 prírodných spôsobov, ako znížiť bolesť päty
1. Počkajte a uvoľnite sa, nie je to koniec vášho sveta
Dokonca aj keď neostanete žiadne listy na to, aby ste zistili spôsoby úľavy od bolesti päty, je pre vás nesmierne dôležité, aby ste zostali trpezliví a zdržiavali sa takých dráždivých pľuzgierov, ktoré mohli vybuchnúť pod nohami, v blízkosti praciek vašich topánok alebo inde. Chápete, že ste sa na týchto miestach zranili a tieto pľuzgy slúžia ako prírodné náplasti na podporu rýchlejšieho uzdravenia.
2. Teplá voda pomáha
Poklesy teplej vody sa zaradia na zoznam liekov na bolesti nohy a zmierňujú obavy zmätených koží, červených škvŕn, pľuzgierov a iných následkov nosenia podpätkov. Jednoducho vyplňte malú vaňu s vlažnou vodou, odpočívajte späť a nechajte nohy namočiť do dobra. Spolu s upokojujúcimi vašimi napnutými svalmi pôsobí zmäkčená podráždená pokožka, zabíja baktérie produkované potom a zvyšuje citlivosť nohy. Nezabudnite pridať vaše obľúbené soli alebo éterické oleje do vody, budete milovať rozmaznávanie!
3. Stimulujte krvný obeh s masážou päty
Kombinujte cvičenie na bolesť päty s masážou päty. Tento úkon trvá dlhú cestu pri uvoľňovaní vašich stresových svalov zvýšením krvného obehu. Aj napriek krátkodobej a dočasnej liečbe masážou podpätkov pridáte dodatočnú podporu vašim "kontrolám poškodenia" alebo pomalým prechádzkam v pohodlnejších topánkach. Nezabudnite udržiavať tlmené pohyby jemne, aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu alebo bolesti v päte.
4. Ochlaďte bolesť ľadom
Ak sa naučíte vyliečiť bolesť päty pomocou ľadu, potom ste už víťazom. Odporúčané odborníkmi, balenie ľadu slúži na zníženie napučania a bolesti v bolavých nohách. Stane sa to preto, lebo ľad pôsobí ako tlmiaci prostriedok pre nervové zakončenia, ktoré dominujú postihnutým oblastiam. Asi pätnásť minút liečby ľadom zmierni zápal a uvoľní vás.
5. Je to všetko o hydratačné
Je dobre známe, že zvlhčovanie pomáha zmäkčovať oblasti, ktoré môžu byť vystavené stresu, najmä okolo tlakových bodov. To platí aj pre bolesť päty. Chyťte hydratačný krém a používajte z nej rovnaké ozdoby, aby ste znova boli jemné a pružné. Adekvátne zvlhčenie bude tiež udržať ďalšie mozoly v zátoke.
Rozmaznávajte nohy po tom, čo ste stál na vašich stilettoch alebo vysokých podpätkoch príliš dlho, a vy budete v poriadku na ďalší večer von a veľmi skoro.