Poskytovanie mandľového mlieka malým deťom - je to bezpečné?
V tomto článku
- Čo je to mandľové mlieko?
- Môžete darovať mandľové mlieko malým deťom?
- Nutričná hodnota mandľového mlieka
- Na akej dobe môžete zaviesť mandľové mlieko pre dieťa?
- Zdravotné výhody mandľového mlieka pre dojčatá
- Ako môžete zaviesť mandľové mlieko pre vaše dieťa?
- Denný príjem mandľového mlieka pre malé deti
- Porovnanie mandľového mlieka a materského mlieka
- Porovnanie mandľového mlieka s kravským mliekom
- Recept na mandľové mlieko pre bábätká 1-ročné alebo viac
- Najčastejšie otázky
Mlieko je dôležitou súčasťou stravy Vášho dieťaťa, či už jeho materského mlieka alebo mlieka. Avšak, ako vaše dieťa rastie, môžete skúsiť aj iné možnosti, ako je kravské mlieko, sójové alebo mandľové mlieko. Ak uvažujete o tom, že dieťaťu dodáte mandľové mlieko, potom ste na správnom mieste. Tu v nasledujúcom článku budeme diskutovať o poskytovaní mandľového mlieka deťom a ďalším.
Čo je to mandľové mlieko?
Ako naznačuje názov mandľového mlieka je mlieko, ktoré je odvodené z mandlí. Toto mlieko sa získava mletím mandlí vodou, cukrom a ďalšími doplnkami. V nedávnej minulosti získalo mandľové mlieko popularitu a mnohí rodičia sa rozhodli pre mandľové mlieko pre svoje deti.
Môžete darovať mandľové mlieko malým deťom?
Je mandľové mlieko dobré pre deti? Odpoveď je áno, je to dobré pre deti. Môžete dať svojmu dieťaťu mandľové mlieko, ale nie pred dvanástimi mesiacmi. Ak z nejakých dôvodov nedokážete dojčiť, potom mlieko na mlieko je skvelou náhradnou možnosťou pre dieťa, ktoré je staršie ako jeden rok. Ak je však vaše dieťa staršie ako jeden rok, môžete bezpečne dodať svojmu dieťaťu mandľové mlieko.
Nutričná hodnota mandľového mlieka
Mandle sú zdrojom výživy a 100 gramov mandlí dokáže vyťažiť približne 570 kalórií. Tu je to, čo nájdete v 100 gramoch mandlí:
- Sacharidy-22g
- Proteíny, 20g
- Tuky-50g
- Diétne vlákno - 12g
Mandle sú tiež bohaté na vitamín E, vitamín A, draslík, sodík, vápnik a rôzne ďalšie vitamíny a minerály.
Na akej dobe môžete zaviesť mandľové mlieko pre dieťa?
Môžete začať dávkovať mandľové mlieko svojmu dieťaťu po tom, čo robí starý rok, a nie predtým. Almondové mlieko je skvelým zdrojom vápnika a vitamínu D, a preto je dobré pre zdravie vášho rastúceho dieťaťa. mandľové mlieko však nemá proteín. Preto ak vaše dieťa dostáva dostatok výživy a bielkovín z iných potravín, potom môžete pridať mandľové mlieko do stravy vášho dieťaťa.
Zdravotné výhody mandľového mlieka pre dojčatá
Tu sú niektoré zdravotné prínosy mandľového mlieka pre dojčatá:
- Almondové mlieko je skvelou náhradou pre deti, ktoré majú alergie na mliečne výrobky.
- Mandle pomáhajú kontrolovať hladiny cholesterolu pod kontrolou.
- Mandle obsahujú riboflavín a L-karnitín, čo pomáha lepšiemu vývoju mozgu u detí.
- Mandle majú nízky glykemický index, a preto sú veľmi účinné pri ochrane vášho dieťaťa pred zdravotnými problémami, ako je cukrovka.
Ako môžete zaviesť mandľové mlieko pre vaše dieťa?
Vo dvanástich mesiacoch veku môžete začať dať svojmu dieťaťu oriešky a mandle sú tiež dobrou voľbou. Môžete dať aj mandle vo forme mandľového mlieka. Môžete začať tým, že dáte malú dávku alebo ako občerstvenie pre vaše malé. Môžete tiež vypečať zeleninu, ako je karfiol s mandľovým mliekom, a dať im vaše dieťa. Mandľové mlieko sa môže pridávať do zeleniny, kŕmnych zmesí alebo dokonca do zmrzliny.
Denný príjem mandľového mlieka pre malé deti
Mandľové mlieko alebo akýkoľvek druh mlieka nemôže nahradiť hlavné jedlo jedného ročného dieťaťa, a preto by sa malo podávať len ako doplnok. Ak sa rozhodnete pre mandľové mlieko alebo akékoľvek iné mlieko pre vaše dieťa, potom by ste nemali prekročiť dve až tri porcie alebo 16 až 24 uncí mlieka za deň. Dôvodom je, že viac ako tieto množstvá mlieka v strave vášho dieťaťa spôsobí, že bude menej hladný a bude jesť menej pevných potravín, čo znamená, že vaše dieťa nebude dostať dostatok železa z jeho stravy.
Porovnanie mandľového mlieka a materského mlieka
Materské mlieko je najlepšie mlieko pre vaše dieťa, pretože obsahuje všetky základné nutričné zložky, ktoré dieťa vyžaduje do šiestich mesiacov veku, a tiež poskytuje veľké nutričné výhody až do jedného roka. Dieťa by malo piť materské mlieko až do šiestich mesiacov a pevné potraviny môžu postupne nahradiť materské mlieko, avšak vaše dieťa by nemalo mať žiaden druh mlieka do jedného roka.
Porovnanie mandľového mlieka s kravským mliekom
Almondové mlieko je skvelým zdrojom vitamínu A a D, a preto je dobrou voľbou pre dojčatá, ktoré netolerujú laktózu. Avšak mandľové mlieko má nízky obsah vápnika a bielkovín v porovnaní s kravským mliekom. Preto, ak vaše dieťa má alergie na mlieko, potom môžete zvážiť dodanie mandľového mlieka vášmu dieťaťu.
Recept na mandľové mlieko pre bábätká 1-ročné alebo viac
Zaujíma vás, ako si vyrobiť mandľové mlieko pre deti? Tu máme recept:
Čo budete potrebovať
- mandle
- mlieko
- Kardamónový prášok / šafrán
- cukor
Ako pripraviť
- Namočte nejaké mandle cez noc. Odstráňte pokožku a pridajte nejaké mlieko do hladkej pasty.
- Do panvice pridajte nejaké mlieko a potom do neho pridajte mandľovú pastu.
- Varenie na nejaký čas a potom šafran alebo kardamový prášok na chuť.
- Pridajte cukor podľa chuti.
Môžete dať toto mandľové mlieko svojmu dieťaťu.
Najčastejšie otázky
Tu sú niektoré často kladené otázky o mandľovom mlieku pre bábätká, ktoré sú 1-ročné:
1. Môžu dieťa piť mandľové mlieko namiesto vzorca?
Mandľové mlieko sa môže darovať deťom ako doplnok, ale nemôže nahradiť materské mlieko alebo mlieko. Je to preto, že vzorec mlieka obsahuje živiny, ktoré sú potrebné pre zdravý rast a vývoj vášho dieťaťa a mandľového mlieka, nemá tieto základné živiny.
2. Je mandľové mlieko škodlivé pre dieťa s alergiami na orechy?
Niektoré deti sú alergické na orechy a mandľové mlieko je vyrobené z mandlí, ktoré sú orechy. Preto, ak vaše dieťa má alergiu na orechy, potom mu dáva mandľové mlieko zlý nápad.
3. Je mandľové mlieko dobrým zdrojom tuku?
Mandľové mlieko je dobrou voľbou pre vaše dieťa a je to skvelý zdroj vitamínu D a vápnika. Avšak, ak hľadáte dobrý zdroj tuku pre vaše dieťa, mandľové mlieko nemusí byť ideálnou voľbou, pretože mandľové mlieko má nielen nízky obsah kalórií a bielkovín, ale tiež postráda dobré tuky, ktoré sú nevyhnutné pre rast vášho dieťaťa. rozvoj.
4. Môže byť mandľové mlieko náhradou pre dieťa s mliečnou alergiou alebo intoleranciou laktózy?
Ak je vaše dieťa laktóza netolerantné alebo alergické na mliečne výrobky, potom môžete zvážiť jeho poskytnutie mandľového mlieka. Pre svoje dieťa by ste si mali zvoliť odrody bez cukru a vápnika.
Nie je popreté, že mandľové mlieko je dobré pre dojčatá, avšak ak chcete zahrnúť do kojeneckej stravy, je najlepšie poradiť sa s pediatrom. Avšak nedávajte dieťaťu do dieťaťa pred dvanástimi mesiacmi.