Poskytovanie správnej výživy vášmu dieťaťu vyžaduje plánovanie. Tu je ako to urobiť
Stať sa mamkou je najlepším svetovým pocitom. Keď je to prvýkrát mamička, prichádzajú rôzne zodpovednosti, dilemy, úzkosti a čo nie a vždy sa snažíme urobiť maximum. Avšak niekedy nám chýbajú náležité pokyny na pochopenie našich dilem.
Ale je tu jedna jednoduchá mantra na všetky naše dilemy - je pokojná . Matka pozná svoje dieťa lepšie ako ktokoľvek iný, tak sa riadte svojim inštinktom - ak máte príliš veľa problémov, informácie sú len na jedno kliknutie. Pamätajte však, že veľa informácií na internete môže byť nesprávne, preto dôkladne prejdite.
Výživa a zdravie detí idú ruka v ruke; dojčenie je najlepšou možnosťou pre dojčatá do 6 mesiacov. Ako prvýkrát mamičky bojujeme veľa, aby sme urobili maximum, ale táto cesta ma prinútila uvedomiť si, že nie je potrebné panikať, pretože len pokojná a šťastná matka môže robiť to najlepšie pre svoje deti. Môžete to dosiahnuť tým, že sa zameriavate na správne výživové požiadavky vášho dieťaťa, a to v podobe toho, že ste od začiatku vnášali niektoré zdravé návyky. Napríklad, robiť jesť zábavu. Ak je to možné, vytvorte si rutinu, aby ste jedli spolu ako rodina, ale nezabudnite ich nútiť, aby nedošlo k averzi na jedlo. Stačí byť trpezlivý a držať sa rutiny.
Sú chvíle, keď deti majú tendenciu byť neslušné. Každé dieťa prechádza cez ňu - ak nechce jesť, nemusí panicovať, pretože deti tiež chápu vlastnú chuť. Dôverujte im. Avšak, ak rozvážne jesť pokračuje, pokiaľ ide o nehoje, mohlo by to naznačovať základný problém. V takom prípade sa poraďte so svojím pediatrom. Pokiaľ je vaše dieťa hravé a aktívne, vaše dieťa je zdravé. Pokiaľ ide o rozvážnych jedlík, skúste robiť rôzne verzie rovnakých vecí a pozorovať. Deti často napodobňujú svojich rodičov, takže najprv urobte zdravé jesť svoj vlastný zvyk. Vytvorme šťastnú a zdravú generáciu. Začína od nás.
Ako zabezpečiť, aby vaše dieťa dostalo úplnú výživu? Najlepšou cestou je plánovanie vecí. Pri plánovaní môžete zabezpečiť, aby vaše dieťa malo všetko, pokiaľ ide o výživu. Naplánujte týždenný rozvrh toho, čo budú mať vegetariáni, strukoviny, zrná a ovocie. Skúste iný plán na budúci týždeň. Týmto spôsobom môžete mať kontrolu nad výživou vášho dieťaťa a vaše deti budú mať čo sa tešiť na každý týždeň, čo vedie k menšiemu rozrušeniu stravovania. Taktiež nebudete musieť príliš premýšľať o tom, čo sa bude variť nasledujúci deň, pretože to už ste plánovali. Je to tiež skvelý spôsob, ako zostať organizovaný a mať čas na strávenie kvalitného času so svojimi deťmi. Je to v poriadku, aby ste mali zvyčajne nezdravé jedlo, ale môžete to obmedziť na príležitostné.
V súčasnosti je veľmi dôležité, aby sme kontrolovali stravu a výživu nášho dieťaťa, keďže sa zvýšil počet chorôb spôsobených nezdravými stravovacími návykmi a výživovými nedostatkami. Takže spôsob plánovania je skvelý spôsob, ako starostlivo sledovať výživu vášho dieťaťa.
Odmietnutie zodpovednosti: Názory, názory a pozície (vrátane obsahu v akejkoľvek forme) vyjadrené v tomto príspevku sú autorské. Presnosť, úplnosť a platnosť vyhlásení uvedených v tomto článku nie sú zaručené. Za akékoľvek chyby, opomenutia alebo vyhlásenia nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Zodpovednosť za práva duševného vlastníctva z tohto obsahu spočíva na autorovi a každá zodpovednosť v súvislosti s porušovaním práv duševného vlastníctva mu zostáva.