Zdravie je bohatstvo - toto je spôsob, ako udržať svoje deti zdravé
Mám dve deti
7-ročná dievčina a 4-ročný chlapec
keď boli mladší ako 2 roky
často veľmi zhoršujú horúčku a chladu
a moja dcéra zvykla na časté kožné vyrážky
,
Teraz moje deti sú veľmi zdravé .. bez ohľadu na počasie a dokonca aj keď hrajú v bahne atď
Každé ráno dávam zeleninovú šťavu s medom
namiesto mlieka
, a suché ovocie
potom dám kŕmené ovocie na raňajky
Dávam veggie kúsky ako občerstvenie
V obede, akékoľvek kari s hnedou ryžou
Kŕmim ich večerou pred 18.30 hod
...Posielam svoju dcéru na tanečnú triedu (Kuchipudi)
získať nejakú fyzickú aktivitu
, Kvôli udržaniu zdravých detí je potrebná fyzická kondícia a dobrá strava.
V Telugu sa hovorí, že "Brahandam lo em undo, pindandam lo ade undi" znamená to, čo je na zemi ... to isté je v našom tele
že Zem je tvorená plynom, pevnými látkami, tekutinami, teplotou atď
.. Naše telo tvorí to isté, v Sanskritu to nazývame Pancha Bhoothas. Na Zemi je 75% vody a 25% pôdy
Preto musíme užívať 75% vody a 25% potravín
, Umožňuje jedlo voľne stráviť
A potraviny, ktoré užívame, musia obsahovať 75% surových potravín a len 25% varených potravín
...aby zostali zdraví a mali dlhú životnosť
, Takže dám mojim deťom požadované množstvo vody (trochu teplej) na udržanie rovnováhy medzi tekutinami a tuhými jedlami.
Zahŕňam ich v jedle
- ovocie
- klíčky
- Suché ovocie
- Med
- Surová zelenina
- Zeleninová šťava ( každý deň
Pridávam paradajky, mrkvu, červenú repu, uhorky, fľašu tekvica, tekvicu, hrebeň citrón s medom)
- hnedá ryža
- prosa
- Sójové mlieko
- Sezamové semená s dátumami
- Ovocné šťavy
- kokosový orech
- Namočené podzemnice olejná
Chodím so svojimi deťmi večer po dokončení domácich úloh. Hrám so svojimi deťmi, tancujem so svojimi deťmi
...Trávim s nimi čas
Takže keď vyrastú, spomienky budú s nimi
aj oni chcú s nami tráviť čas
, Pretože cítim, že neexistuje iný drahocenný dar ako čas
,
Odmietnutie zodpovednosti: Názory, názory a pozície (vrátane obsahu v akejkoľvek forme) vyjadrené v tomto príspevku sú autorské. Presnosť, úplnosť a platnosť vyhlásení uvedených v tomto článku nie sú zaručené. Za akékoľvek chyby, opomenutia alebo vyhlásenia nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Zodpovednosť za práva duševného vlastníctva z tohto obsahu spočíva na autorovi a každá zodpovednosť v súvislosti s porušovaním práv duševného vlastníctva mu zostáva.