Zdravé večerné kúsky alebo Tiffin Recipies pre vaše roztomilé batoľa
Zdravé bruško vedie k zdravým deťom. Urobte si svoje malé munchkiny na svoje obľúbené jedlo všetkými novými, vzrušujúcimi a farebnými spôsobmi a povedzte im: "Mummaa yummmmm
"Mommies vždy hľadajú zdravé recepty. Tu vám môžem pomôcť. Zvýšte energiu našich detí po jedle týchto zdravých občerstvenia.
Rýchle a ľahké občerstvenie Recepty pre deti
1. Oats Chilla
Zloženie -
- Oves (pražený a drvený) -1 šálka
- Nakrájanú mrkvu -1 lyžičku
- Nakrájané fazuľa - 1 lyžičku
- Nakrájané karfiol-1 lyžička
- Soľ (podľa chuti)
- cmar
Postup -
- Vezmite ovos a opečte ich v panvici a rozomlejte ich v mixéri.
- Vezmite misku a pridajte ovos, všetky nakrájané zeleniny a soľ.
- Teraz pridajte cmar a dobre premiešajte. Konzistencia by mala byť polokvapalná.
- Teraz si vezmite nelepivú panvicu a pridajte kvapku olivového oleja a rozložte zmes na panvicu.
- Nechajte to variť na jednej strane a potom z druhej strany.
- Odrežte ho v tvare trojuholníka a podávajte.
2. Kukurica červenej
Ingredients-
- Strihnutá červená červená repa
- Varené zemiakové kaše - 1/2 misky
- Oves - 2 lyžice
- Chia semená - 1/2 lyžice (voliteľné)
- Soľ na chuť
- Listy z koriandra
- Olivový olej - 1 lyžičku
Procedure-
- Vezmite misku a pridajte nastrúhanú červenú červenú červenú červenú červenú červenú červenú červenú červenú červenú červenú červenú červenú červenú.
- Zmiešajte všetky ingrediencie spolu s rukami a urobte si kotlety v rôznych tvaroch.
- Vezmite tawa a pridajte kvapku oleja, rozložte ju a položte na tawa kotleta.
- Urobte to hnedé z oboch strán a podávajte horúce.
3. Zelenina Wrap
Ingredients-
- Nakrájané cibule -1 / 2 misky
- Capsicum strúnky -1 / 2 misky
- Mrkva strúnky -1 / 2 misky
- Tvarohové kocky -1 misa
- Soľ na chuť
- Koriandrové listy na ozdobu
- Wrap - jednoduché, tenké
- Spread-mint chutney
Procedure-
- Do panvice pridajte olej a pridajte nakrájanú cibuľu a suté.
- Pridajte capsicum, mrkvu, koriandrové listy a tvarohové kocky.
- Posypeme nejakou soľou a dobre premiešame.
- Vezmite roti, rozložte chutney a pridajte plnku do stredu. Teraz ho zabalte a zakryte ho fóliovým papierom.
- Rastlinný zábal je pripravený.
Odmietnutie zodpovednosti: Názory, názory a pozície (vrátane obsahu v akejkoľvek forme) vyjadrené v tomto príspevku sú autorské. Presnosť, úplnosť a platnosť vyhlásení uvedených v tomto článku nie sú zaručené. Za akékoľvek chyby, opomenutia alebo vyhlásenia nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Zodpovednosť za práva duševného vlastníctva z tohto obsahu spočíva na autorovi a každá zodpovednosť v súvislosti s porušovaním práv duševného vlastníctva mu zostáva.