Ako zvýšiť veľkosť prsníkov po dojčení?
V tomto článku
- Prečo Vaše prsia Sag po dojčení?
- Jednoduché spôsoby zvýšenia veľkosti prsníkov po dojčení
- Existujú nejaké dlhodobé prínosy týchto metód prestavenia prsníka?
Ako matka sa môžete rozhodnúť pre zväčšenie prsníka po tom, čo ste odstavili svoje dieťa a keď skončili dni dojčenia. Možno budete chcieť vyzerať čo najlepšie a pozrieť sa na tie fotky po tehotenstve, urobíte všetko preto, aby ste sa dostali späť do tvaru. Akonáhle začnete dojčiť, vaše prsia klesnú a nebudú mať ten úžasný tvar, ktorý ste milovali. Ale nie je potrebné sa obávať. Tu je to, čo môžete urobiť pre zvýšenie veľkosti prsníka po dojčení.
Prečo Vaše prsia Sag po dojčení?
Nové matky často spájajú sarkózne prsia s dojčením, to však nie je pravda. Je to koniec tehotenstva, ktorý spôsobuje, že prsia začínajú plynúť. Dodatočná váha, ktorú majú nové matky v priebehu tehotenstva pre zväčšené mliečne kanály, nemá žiaden dôvod byť tam, kde sa začnú zmenšovať. V kombinácii s redukciou vlastnej váhy to opustí prsia s deflovaným tvarom.
Jednoduché spôsoby zvýšenia veľkosti prsníkov po dojčení
Existujú rôzne spôsoby, ako zvýšiť veľkosť prsníka po dojčení, ako aj niekoľko umelých procedúr. Tu sa môžete pokúsiť zvýšiť veľkosť prsníka po dojčení.
1. Sprcha
Vezmite si alternatívne sprchy, ale nie každý deň. Kľúčom je zmena teploty vody pri sprchovaní. Ide o osvedčenú a jednoduchú techniku na postupné zlepšovanie sily a tónu prsníkov a naplnenie ich života. Pretože väčšina žien cíti, že sa im prsia úplne vzdali, pomocou tejto techniky striedavých teplých a studených vôd nepretržite počas vašich sprchy, môže stimulovať krvný obeh všade, a to najmä v prsiach. To ich spôsobí, že sa vyzdvihnú a zostanú pevné.
2. Správna podprsenka s správnym držaním tela
Zrážanie prsníkov je to, čo väčšina tehotných žien cíti zle, keď odtrhli svoje dieťa od dojčenia. Všetko, čo potrebujete na to, aby ste pomohli zvrátiť zmeny, je použiť pravú podprsenku a držať sa správne, priamo od úvodných fáz. Možno budete musieť vymeniť svoje staré podprsenky za novšie, alebo dokonca zvoliť športové podprsenky, aby získali lepšiu podporu a tvar. Okrem toho, keď držíte svoje dieťa neustále a kŕmi ho, vaše držanie tela sa mení a je mierne sklonené dopredu. Opravte to a tiež opravte svoju dojčiacu techniku. Choďte rovno s prsami, ktoré smerujú pevne dopredu.
3. Postupne nahrajte svoj malý
Zatiaľ čo mnohé matky majú pocit, že táto technika jednoducho odďaľuje nevyhnutné, pravda je ďaleko od toho. Tvoje prsia si zvykli na to, že sa na neustále nasávať cez deň už mnoho mesiacov. Zrazenie dieťaťa zrazu nie je len divné pre dieťa, ale aj pre prsia. Toto náhle odstránenie stimulácie spôsobuje, že sa rýchlo zmršťujú, čo vedie k tomu, že tkanivo stráca svoju silu. Preto musíte svoje dieťa postupne odstavovať, aby vaše prsia mohli správne zredukovať a zachovať svoj tvar s podstatnou veľkosťou.
4. Masáž prsníkov
Dojčenie poskytuje veľa stimulácie vašim prsníkom, ale odstavenie im zanecháva sotva akúkoľvek stimuláciu. Masáž prsníkov môže pomôcť vašim prsníkom čeliť lepšie. Rôzne techniky zabezpečujú, že vaše prsia dostanú stimuláciu zo všetkých smerov, čo spôsobí, že krvný obeh sa oživí a podporuje tkanivá prsníka pri ich opravách a regenerácii. Použitie olivového oleja alebo mandľového oleja môže znížiť prepadanie a masáže môžu vplývať sily do svalov a pomôcť im držať sa spolu.
5. Prírodné krémy na prsia
Jeden z najpopulárnejších spôsobov, ktorými väčšina žien má tendenciu čeliť zmenám v postoji dojčenia po prsiach, je použitie prírodných krémov a doplnkov. Vyrobené z guľôčky alebo palmetto, je známe, že tieto krémy majú rôzne zaujímavé vlastnosti, ktoré ovplyvňujú kožu a svalové tkanivo rôznymi spôsobmi. Aplikácia týchto látok pravidelne uťahuje pokožku efektívne a výsledkom je plynulá a neúnavná štruktúra. Podobne, aby sa tvar a veľkosť prsníkov udržiavali bližšie k tomu, čo je v súčasnosti, je známe, že v tejto súvislosti je zázvorový krém. V každom prípade je najlepšie hovoriť so svojím lekárom skôr, ako začnete používať.
6. Správna výživa
Vaša strava počas tehotenstva a počas dojčenia by sa odlišovala od stravy, ktorú musíte teraz sledovať. Čokoľvek budete jesť, musíte zapamätať, že do stravy zahrniete jedlo, ktoré zlepšuje svalový tonus, zjemňuje pokožku a potláča elastickú pokožku tým, že ju utiahne. Na to musíte zahrnúť aj potraviny, ktoré sú bohaté na vitamín B a vitamín E, pretože zlepšujú tón pleti. Okrem toho musíte znížiť spotrebu živočíšnych potravín, ktoré sú bohaté na tuky. Tie môžu prispieť k ich hmotnosti, ale znížiť ich pružnosť.
7. Osobitné telesné cvičenia
Bez ohľadu na to, čo budete jesť, vaše prsia sa nevrátia do normálneho tvaru, ak nemáte cvičenie. Robiť správne cvičenia je najjednoduchší a najpohodlnejší spôsob, ako prirodzene dostať vaše prsia pevné a tvaru. Technicky, prsia sú jednoducho vrstvy tuku, takže ich nemôžete priamo tvarovať. Existujú však rôzne svaly pod nimi, ktoré pracujú pri správnom držaní a udržiavaní pozície vo vzpriamenej polohe. To sú svaly, na ktoré je potrebné pracovať, čo následne zlepší vizuálne pôsobenie vašich prsníkov. Najlepšie je zvoliť si cvičenia, ktoré sa zameriavajú na oblasť jadra a hrudníka, ako napríklad push-up, činky a hrudník. Začnite s ľahkými závažiami a postupne budujte svoju silu. Získajte dobrú trénerku v telocvični a porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než s nimi začnete.
8. Techniky chirurgického zdokonaľovania
V ideálnom prípade by to malo byť vaše posledné riešenie a malo by byť zvolené iba vtedy, ak ste mimoriadne vážni v tom, že dostanete svoje prsia späť do tvaru. Napriek tomu sa dôrazne odporúča používať všetky ostatné prirodzené metódy uvedené vyššie počas dlhého časového obdobia a potom sa rozhodnete pre chirurgické zlepšenie, ak ich výsledky nie sú až po značku. Vďaka lekárskemu pokroku existujú lepšie metódy vylepšenia, ktoré zabezpečujú prirodzený pocit a pohľad na vaše prsia aj po operácii. Môže existovať mnoho spôsobov a jasná voľba výberu tvaru a veľkosti, ktoré by ste chceli. Uistite sa, že si vyberiete dobrého chirurga, ktorý má preukázateľne dokonalý tvar prsníkov.
Existujú nejaké dlhodobé prínosy týchto metód prestavenia prsníka?
Prírodné techniky môžu začať prejavovať svoj účinok počas niekoľkých mesiacov a mať čas na dosiahnutie svojho vrcholu. Voľba postupu s konkrétnou metódou, aby vaše prsia pevne a správne, závisí od vašej vôle a času a peňazí, ktoré ste ochotní investovať do toho všetkého.
Cvičenie, krémy a zmeny stravy pomáhajú pri poskytovaní správneho tvaru prsníkov. Vaše prsia sa nemusia vrátiť do tvaru, ktorý ste mali pred tehotenstvom, ale určite by boli lepšie ako saggy a napnuté tvar úplne. Ak však máte príliš veľký obraz o vašom vlastnom tele a máte záujem prejsť na ďalšiu míľu, potom sa rozhodnete pre chirurgické vylepšenie.
Napriek tomu je potrebné porozumieť nákladom, ktoré prichádzajú so slobodou rozhodnúť sa, ako chcete, aby vaše prsia vyzerali. Ich účinok na po sebe idúce tehotenstvo a akékoľvek účinky na vaše telo, ako aj opakovaný postup, by sa mali brať do úvahy pred prijatím vášho konečného rozhodnutia.
Zatiaľ čo šance na návrat vašich prsníkov späť presne tak, ako boli predtým, sú takmer nemožné, existuje veľká šanca, že dosiahnu stav, ktorý je celkom dobrý pre váš vek a vaše telo. Vedieť, ako získať plnšie prsia po dojčení prirodzenými spôsobmi, vám môže pomôcť začať na správnom mieste a pomôcť vám dostať sa do týchto nádherných šiat, aby vám ukázať svoje úžasné telo znova.