Ako naučiť deti Self Control - tipy a aktivity
V tomto článku
- Prečo je dôležité učiť sebaobranu deťom?
- Spôsoby výučby sebaovládania dieťaťu
- Aktivity samoobsluhy Vaše dieťa sa bude tešiť
Zvyšovanie detí nie je jednoduché. Ak naďalej plníte svoje požiadavky, nerozumejú jej hodnote. ak nesplníte svoje požiadavky, potom budú hádzať záchvaty. Ak ste na večierku alebo na preplnenom mieste a vaše deti sú tvrdohlavé a hádzajú záchvaty, môže to byť frustrujúce, nehovoriac o rodičoch trápne. Ale ako sa vyrovnávate s takýmto správaním vašich detí? Kričatete na ne, alebo im zdvorilo vysvetlite? Ak sú vaše deti náročné a neposlúchajú vás, potom sa nemusíte obávať! Existuje niekoľko spôsobov, ako sa s deťmi vysporiadať, keď majú verejné zvrat. Jedným zo spôsobov, ako môžete vyskúšať, je výučba sebaovládania. Zistite, ako môžete učiť sebaovládanie deťom.
Prečo je dôležité učiť sebaobranu deťom?
Umenie sebakontroly je základnou zručnosťou pre deti naučiť sa, pretože im pomôže dospieť k dospelým dospelým neskôr v živote. Skúsenosť sebakontroly môže byť užitočná pre deti v ich každodennom živote. Naučiť ich ovládnuť svoje emócie v prípade konfliktov, kontrolovať ich bezohľadné správanie a chápať oneskorené uspokojenie - všetky tieto veci spadajú pod umenie sebaovládania, ktoré ich vyvine do zrelých ľudských bytostí.
Deti, ktoré majú nedostatok sebakontroly, čelia väčším problémom s poruchami správania v porovnaní so svojimi rovesníkmi, čo je ďalším dôležitým dôvodom, prečo ich učíme. Ale čo je sebaovládanie pre deti? Niekedy ako rodičia si myslíme, že je ľahšie podriadiť sa požiadavkám dieťaťa, namiesto toho, aby sa zaoberali krikmi, pláčaním a záchvaty, to je možno dôvod, prečo sa dieťa na prvý pohľad stáva tvrdohlavým. Ale s trochou trpezlivosti môžete formovať správanie svojho dieťaťa.
Spôsoby výučby sebaovládania dieťaťu
Nižšie uvádzame niekoľko aktivít a stratégií, ktoré môžete so svojím dieťaťom vyskúšať, aby ste ho naučili umenie sebakontroly:
1. Použite techniku odmeňovania
Deti pravdepodobne opakujú dobré správanie, ak vyskúšate určité pozitívne posilnenie. Dajte svojmu dieťaťu odmenu za zobrazenie sebakontroly v rôznych situáciách. Napríklad mu môžete dať samolepiaci kalendár pre každý akt sebakontroly, ktorý mu vystavuje každý deň. Toto urobí vaše dieťa šťastnejšie a on čoskoro zvládne túto zručnosť.
2. Učte svoje dieťa, aby odpovedal na výzvu
Učte svoje dieťa, že ak ho niekam zavoláte, nemal by len kričať "čo" odkiaľ je, mal by v skutočnosti prísť tam, kde ste, a mať s vami rozhovor. To pomôže vášmu dieťaťu dozvedieť sa, že sebakontrola znamená aj to, že sa vzdáva toho, čo robí v prospech toho, že robí niečo iné.
3. Použite pripomenutia
Deti sú ľahko rozptýlené a majú ťažkosti so spomienkami na veci. Takže ako rodičia, dávať svojmu dieťaťu včasné pripomenutie mu pomôže ľahšie sa naučiť umenie sebakontroly. Napríklad, keď sa vaše dieťa rozhnevá, okamžite mu pripomeňte, čo ste ho naučili o sebakontrole a požiadajte ho, aby sa zhlboka nadechoval. Môžete mu tiež každý deň pripomenúť, ako odíde do školy, aby bol milý s ostatnými deťmi a praktizoval sebakontrolu, ak jeho kolegovia hovoria, že pre neho niečo znamenajú, a nie aby sa naštvali.
4. Nastavte pravidlá
To je veľmi dôležité pre mladšie deti. Musíte jasne vysvetliť pravidlá vášmu dieťaťu, čo sa od neho očakáva, čo je povolené a čo nie. Týmto spôsobom mu môžete pomôcť riadiť sebakontrola regulovaným spôsobom. Čím jednoduchšie sú pravidlá a tým jasnejšie, že sú prenesené na vaše dieťa, tým ľahšie bude pre neho spomenúť.
5. Buďte modelom role
Deti sa pozerajú na svojich rodičov a často napodobňujú to, čo robia. Skvelý spôsob, ako naučiť svoje sebaurčenie dieťaťa, je praktizovať ho pred sebou. Buďte dobrým vzorom, pretože vaše dieťa bude vykonávať sebakontrolu tým, že vás bude pozerať. Napríklad, keď sa rozhneváte, nedorazte pred dieťa. Ukážte mu, že držíte svoj hnev pod kontrolou - úsmev a rozprávajte sa. Keď sa blíži k posteli, pevne vypnite televízor a povedzte svojmu dieťaťu, že musíte ísť spať, pretože je to aj vaša pred spaním. Učia sa od vás a nebudú hádzať záchvaty!
6. Nekompromisujte s dieťaťom spaním
Deti vždy robia rozruch, aby šli do postele v noci. Použite svoju neochotu spať do postele ako dobrá príležitosť naučiť ich sebakontrolu a sebadisciplínu. Aby vaše dieťa nasledovalo konzistentnú rutinu pred spaním, aby mohol spať v jeho správnom čase, bez toho, aby sa rozmazal.
7. Premeňte práce do hry
Deti zvládnu umenie sebakontroly ľahko, ak si to vychutnávajú. Preto sa obráťte na prácu, ako je čistenie hračky alebo robiť domáce úlohy do zábavnej hry s určitým hmatateľným vzrušením na konci, ako odmena. To ich motivuje.
8. Give Break
Ak deti prejavujú sebakontrolu v jednej úlohe, vyliečia ich a nemusia s druhou úlohou urobiť to isté. Takže im raz za čas prestávka. To im pomôže naučiť sebakontrolu postupným tempom, až kým sa nestanú dostatočne vyspelí, aby ju mohli prakticky bez pomoci.
9. Zmeňte svoju odpoveď na nesprávne správanie
Poskytnutie žiadosti vášho dieťaťa, pretože kričí alebo kričí, mu nepomôže učiť sa sebaovládania. Byť pevný a nekompromisný bez toho, aby ste zvýšil svoj hlas alebo využil hrozby, môže ísť dlhú cestu, aby ste učili svoje sebaovládanie. To bude určite veľa trpezlivosti zo strany rodiča, ale výhody budú prevažovať nad tým.
Aktivity samoobsluhy Vaše dieťa sa bude tešiť
Existuje veľa samoobslužných aktivít pre deti predškolákov, ktoré môžete urobiť, čo im prinesie sami seba. Tu je niekoľko -
1. Marshmallow test
Dajte dieťaťu marshmallow a povedzte mu, že môže jesť hneď, ak chce, ale ak čaká 15 minút pred jedlom, potom mu dáte ďalšie marshmallow ako odmenu. Je to výborný a zábavný spôsob, ako mu pomôcť pracovať na jeho sebakontrole.
2. Zelené svetlo, červené svetlo
Je to pohybová hra pre učenie batoľatá sebaovládania, kde vaše dieťa musí tancovať, skákať a pohybovať sa, keď kričíte zelené svetlo. A keď kričíte červené svetlo, mal by stáť stále ako socha. Bude zábavné vidieť vaše dieťa bojovať a držať stále, kým je pokúšaný skákať.
3. Fúkanie bublín
Fúkanie bublín je aktivita, ktorá obnovuje pokoj vďaka hlbokému dychu. Keď vaše dieťa začne prejavovať príznaky rozrušenia, požiadajte ho, aby vyhodil bubliny tak, aby mohol vykonávať sebakontrolu. Podobne môžete tiež dať svojmu dieťaťu veci ako fidget spinners alebo stresové gule a povedať mu, aby ich používal vždy, keď sa cíti nahnevaný, podráždený alebo smutný.
4. Hrať Hide-and-Seek
Hide-and-seek je skvelá hra, naučiť dieťa udržať si pohodu. Zostať úplne tichý a čakať, kým niekto zistí, že je dokonalá prax pre sebaovládanie. To pomôže vášmu dieťaťu, aby sa to naučilo príjemným spôsobom.
5. Test žuvacej gumy
Dajte svojmu dieťaťu gumu a povedzte mu, aby ju držal v ústach, bez toho, aby sa kousal. Ak sa mu to podarí, dostane liečbu. To môže byť trochu ťažké, ale je dobrou aktivitou na výučbu sebaovládania deťom.
6. Zahrajte si Twister
Twister je skvelá hra, ktorá má pomôcť dieťaťu rozvíjať motorické schopnosti, pozornosť a sebakontrolu. Dokonca ho povzbudí, aby sa dozvedel o kooperatívnom tímovom úsilí ao tom, ako sa riadiť pravidlami.
7. Nie-smejúca sa hra
Toto je dobre známa hra, v ktorej sa budete vzájomne vzájomne smiať. Pri hraní tejto hry môžete hrať s vašim dieťaťom. Kontakt s očami je nevyhnutný a nedovoľujú sa žiadne dotyky. Je to aktivita zaručená, aby pomohla vášmu dieťaťu naučiť sa umenie sebakontroly, zatiaľ čo sa snaží udržať tvár neutrálne a nesmie sa smiať.
Vyučovanie sebaovládania dieťaťu trvá určitý čas, oddanosť a trpezlivosť, ale môže pripraviť vaše dieťa do budúcnosti. Vaše dieťa vyrastie, aby sa stalo sebavedomým, úspešným dospelým, schopným bojovať proti nejakej bitke na ceste. Všetky veľké veci začínajú malým, takže pomáhajte deťovi ovládnuť umenie sebakontroly a vidieť, ako sa vyvíja do dobrej ľudskej bytosti!