Predstavujeme švestky (Aloo Bukhara) deťom

Obsah:

V tomto článku

• Je slivka bezpečná pre dieťa?
• Kedy môžete zaviesť plum k dieťaťu?
• Nutričné ​​fakty sliviek
• Zdravotné prínosy pre dojčatá
• Najlepšie typy sliviek pre detskú výživu
• Ako si vybrať a uložiť slivky pre dojčenskú výživu?
• Jednoduché a chutné slivky recepty pre deti

Po zavedení pevné látky do vášho dieťaťa budete mať zoznam položiek, ktoré chcete, aby Vaše dieťa ochutnalo. Keď ide o ovocie, mnoho ľudí má mäkké miesto pre slivky, pretože sú dobré pre zdravie. Ale či zostane otázka, či sa slivky budú dávať bábätkám, alebo nie. Mali by ste vedieť, či je pre deti bezpečné alebo nie.

Je slivka bezpečná pre dieťa?

Rozhodne! Slivky sú jedným z tých plodov, ktoré obsahujú množstvo živín, ktoré sú nevyhnutné na podporu rýchleho rastu dieťaťa. Navyše, ich špeciálna chuť môže stimulovať aj chuťové poháriky a prinášať novú chuť vášho dieťaťa.

Kedy môžete zaviesť plum k dieťaťu?

Hoci dieťa má asi šesť mesiacov, môže sa zavádzať slivky, vždy sa odporúča zaviesť akékoľvek pevné jedlo, kým nie je dieťa takmer rok staré. A najlepší spôsob, ako dieťaťu priniesť špenát, je vo forme šťavy. Poskytovanie slivkovej šťavy vášmu dieťaťu je dobrým spôsobom, ako ho predstaviť svojmu dieťaťu, ale nemalo by to byť prvou vecou, ​​ktorú vaše dieťa pokúša. Vždy dajte odporúčanie svojho lekára predtým, ako vám dieťa prináša niečo nové.

Nutričné ​​fakty sliviek

V pohári plnom plátkov sliviek sú prítomné živiny nasledovné:

množstvo259 mg26 mg10 mg12 mg0, 28 mg8 mikrogramov0, 6 mg569 IU15, 8 mg0, 05 mg0, 05 mg

popis

draslík

fosforový

vápnik

magnézium

železo

kyselina listová

niacín

Vitamín A

Vitamín C

Vitamín B1

Vitamín B2

Zdravotné prínosy pre dojčatá

Ak si myslíte, prečo sú slivky dávané deťom, potom tu je dôvod, prečo. Nasledujú zdravotné prínosy sliviek pre dojčatá:

• Slivky sú mimoriadne výživné a poskytujú aj tony živín v najmenšom porci.
• Sú s vysokým obsahom vlákniny, čo z nich robí veľké ovocie, ktoré poskytuje úľavu od zažívacích problémov a dokonca aj zápchy.
• Výroba detskej kaše so slivkami je najjednoduchší spôsob, ako zachovať všetky existujúce živiny a dať ich svojmu dieťaťu.
• Sušené slivky, tiež nazývané ako slivky, pôsobia ako tráviaci stimulant.
• Prítomnosť vitamínu A v ovocí zvyšuje vývoj zraku u detí.

Najlepšie typy sliviek pre detskú výživu

Rôzne odrody sliviek majú tendenciu chuť tad rôzne. Slivka, ktorú uprednostňujete, by vaše dieťa nemalo rád. Skúšanie a chyba je najlepší spôsob, ako to urobiť. Zistilo sa však, že slivky odrody Burbank alebo Victoria majú tendenciu byť hit s deťmi, pretože sú dostatočne šťavnaté a sú pomerne sladšie ako ostatné odrody.

Ako si vybrať a uložiť slivky pre dojčenskú výživu?

Keď kupujete slivky, uistite sa, že slivky sú mäkké, ale nie príliš veľa. Pri stlačení slivky by sa malo stlačiť len trochu a zostať ťažké. Skontrolujte špičku slivky. Ak je to mäkké, potom je to znamenie čerstvej dobrej slivky.

Farba by mala byť príjemná a bohatá bez akýchkoľvek škvŕn na povrchu. Niekedy môže byť na pokožke prítomný ľahký biely povlak, čo je vlastne dobrý signál, že slivka zostala nedotknutá.

Tvrdé slivky treba vyhnúť, pretože nie sú zrelé a nebudú mať veľkú chuť. Ak ich skončíte, nechajte ich chvíľu na otvorenom priestranstve. Slivky majú tendenciu dozrievať rýchlo. Skladujte zrelé slivky v chladničke. Ak ich chcete používať po niekoľkých dňoch, je najlepšie ich úplne zmraziť. Je lepšie odstrániť jamky pred ich zmrazením.

Jednoduché a chutné slivky recepty pre deti

Tu sú niektoré jednoduché slivky recepty pre vaše malé.

1. Hustá a chutná slivka Puree

Príjemné slivkové pyré recept pre dieťa, ktoré budú vychutnávať všetci.

Čo budete požadovať

• Čerstvé slivky
• Voda pri izbovej teplote a ľadovo studená voda

Ako spraviť

• Slivky dobre umyte a nechajte ich vysušiť. Vezmi si panvicu a pridaj trochu vody. Nechajte varte a potom pridajte slivky. Nechajte ich varte ešte ďalších 40-50 minút.

• Vezmite ďalšiu panvicu a pridajte k nej ľadovo studenú vodu. Uložte ju vedľa druhej panvice.

• Jemne vyberte slivky z vriacej vody pomocou lyžice a ihneď ich vložte do studenej vody. Dávajte pozor, aby ste nevylúčili vriacu vodu do studenej vody.

• Odstráňte švestky a odlupujte pokožku prstami alebo nožom.

• Nakrájajte ich na polovicu a vyberte všetky semená. Všetko slivky vložte do mixéra a zmiešajte ich, aby ste vytvorili pyré. Ak ho potrebujete zriediť, môžete pridať nejakú vodu. Ak chcete do nej pridať nejaký krém, neváhajte pridať mlieko.

2. Ovos s banánmi a slivkami

Táto nádherná pochúťka sa môže zdvojnásobiť ako občerstvenie alebo raňajky.

Čo budete požadovať

• Čerstvé slivky
• ovsená múka
• banány

Ako spraviť

• V nádobe si vezmite ovos a banány. Zmiešajte ich dohromady trochu.
• Pridajte túto zmes do mixéra spolu s niekoľkými kúskami sliviek.
• Spusťte mixér, kým nevytvoria dobrú zmes. Ak je to potrebné, pridajte ešte viac ovsa, aby ste ju ďalej zahustili a potom slúžte.

3. Jogurt s praženými slivkami

Lahôdka, ktorá chutí a vyzerá skvele.

Čo budete požadovať

• Čerstvé slivky
• Med
• Obyčajné maslo
• Vanilková esencia
• jogurt

Ako spraviť

• Predhrievajte rúru približne na 190 stupňov.

• Vezmite slivky a nakrájajte ich na polovicu a starostlivo odstráňte osivo. Vezmite zásobník na pečenie a umiestnite slivky na ňu tak, aby bola časť rezu smerom nahor.

• Pridajte niekoľko kvapiek vanilkovej esencie na každý kúsok sliviek. Postupujte tým, že pridáte nejaké maslo a malú dollop medu.

• Vložte zásobník do rúry a nechajte slivky pražiť približne pol hodiny. Slivky by sa mali začať oddávať.

• Odstráňte zásobník a nechajte slivky vychladnúť. Potom odlúpnite ich z kože a rozmiešajte ich v miske.

• Do tejto pyré pridáme nejaký jogurt a premiešame. Potom slúžte.

4. Pečené slivky zdobené škoricou

Toto je dezert, ktorý každému nechá slinenie.

Čo budete požadovať

• Čerstvé slivky
• jablkový džús
• Škorica v práškovej forme

Ako spraviť

• Pripravte rúru zahriatím na približne 200 stupňov.

• Vezmite slivky a nakrájajte ich na polovicu, starostlivo odstráňte osivo. Vezmite zásuvku na pečenie a vložte ju na miesto.

• Pridajte nejaký jablkový džús nad slivky, aby ste ich správne pokryli. Sledujte to aj rozstrekovaním niektorého škoricového prášku.

• Zakryte zásobník a vložte ho do rúry. Pečieme to asi pol hodinu, keď slivky začínajú mäkkom.

• Zložte zásobník a nechajte ho vychladnúť. Potom odlúpnite pokožku a premiešajte všetky slivky.

Výživové výhody sliviek z nich robia dokonalé ovocie, ktoré dieťaťu dáva. Predtým, než ich predstavíte malému, vždy obdržte potvrdenie svojho lekára. Je ideálne čakať, kým vaše dieťa nie je ročné. To mu umožní vychutnať ovocie v celej jeho sláve a bude sa tešiť aj na ďalšie nádherné recepty.