Je pitný jablčný jablčný ocot zatiaľ čo dojčenie bezpečne?

Obsah:

V tomto článku

• Čo je jablčný jablkový ocot?
• Môžu matky dojčenia piť Apple jablčný ocot?
• Zdravotné prínosy užívania octu jablčného muštu počas dojčenia
• Vedľajšie účinky jablčného muštového octu počas dojčenia
• Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba vziať s jablčným jablčným octom
• Jednoduché recepty jablčného jablkového jablka na pečenie mama

Tehotenstvo môže mať za následok mamičky a spôsobiť túžbu po niektorých potravinách. Počas sledovania toho, čo ste vložili do úst, hrá dôležitú úlohu vo vývoji Vášho plodu, radi by ste vedeli, že Apple Cider Octera je v knihe výživu a lekárov označený ako bezpečný na konzumáciu tehotnými matkami.

Čo je jablčný jablkový ocot?

Apple Cider Ocot je druh populárneho octu fermentovaný z jablkového džúsu, ktorý sa tradične používa v čínskej a ázijskej kuchyni. Populárny po celom svete na zvýšenie metabolizmu a pridanie "kyslá" chuť do jedla, príde s mnohými zdravotnými výhodami a môže byť konzumované tehotné a dojčiace mamičky s mierou.

Môžu matky dojčenia piť Apple jablčný ocot?

Áno. Tehotné a dojčiace mamičky môžu konzumovať jablkový jačmeň a pridávať ich do svojej stravy, avšak majte na pamäti, že konzumujete iba pasterizovaný organický jablkový jablkový ocot počas dojčenia a dávajte si pozor na svoje zdroje, pretože nepasterizovaný jablčný jablkový oct sa dodáva so škodlivými baktériami, dieťa, ktoré môže viesť k vzniku črevných ochorení.

Zdravotné prínosy užívania octu jablčného muštu počas dojčenia

Tu sú zdravotné prínosy užívania jablčného octu pre matky počas dojčenia -

1. Beats Diabetes

Jablkový muštový ocot znižuje hladinu glukózy v krvi u diabetikov 2. typu a presvedčivé vedecké dôkazy poukazujú na prítomnosť kyseliny octovej, o ktorej je známe, že zabraňuje úplnému tráveniu komplexných sacharidov v tele, čím znižuje glykemický index v krvi. Niektoré tráviace enzýmy v tele sa deaktivujú, keď konzumujete jablkový jačmeň, ktorý znižuje hladinu glukózy tým, že zabraňuje tráveniu komplexného karbidu.

2. Zlepšuje trávenie

ACV je známe, že liečia problémy s trávením žalúdka, ako je nadúvanie, zápcha a poruchy trávenia. Podporuje správne trávenie a zistíte, že zmena sa uskutoční práve tak, že ste si počas jedla vybrali jednu čajovú lyžičku zriedeného pasterizovaného ACV.

3. Zlepšuje kardiovaskulárne zdravie

Obsah ACV v tele je známy tým, že reguluje hladiny LDL (zlého cholesterolu) v krvi tým, že zabraňuje ich oxidácii. Vo všeobecnosti ACV zlepšuje kardiovaskulárne zdravie a chráni srdce pred rôznymi chorobami.

4. Pomáha pri chudnutí

Jablkový jadrový ocot doslova spaľuje tuk vo vašom tele a podporuje správnu stratu hmotnosti po dlhšiu dobu. Vezmite si 15 ml ACV v dopoludňajších hodinách a všimnete si rozdiel v obvode pásu a v brušných oblastiach.

5. Zmierňuje žalúdočné ťažkosti

Ak máte bolesť v žalúdku kvôli bakteriálnym infekciám alebo nepohodlie akéhokoľvek druhu v tejto oblasti, všeobecne, potom niektoré pasterizované zriedené ACV to opraví. Jablkový muštový ocot obsahuje "pektín", ktorý poskytuje úľavu proti črevným kŕčom a od prírody má antibiotické vlastnosti. Pridajte lyžicu do šalátov alebo štiav, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

6. Zachováva močové infekcie v zátoke

Keďže ACV je nabitá antibakteriálnymi minerálmi a enzýmami, vedecky a tradične sa používa na liečbu a prevenciu močových infekcií počas tehotenstiev.

7. Tónuje kožu

ACV je vynikajúci domáci liek na liečbu kožných ochorení a problémov, ktoré sa objavujú po tehotenstve.

8. Zmierňuje nosové problémy

Nemocný z nosa? Budete radi, že ACV vám pomôže zbaviť sa a pomôcť vám pri spánku. Vezmite trochu vlažnej vody, zmiešajte ju s ACV a vypite ju pred spaním, aby ste vyčistili vypudené nozdry a sínusové problémy.

Vedľajšie účinky jablčného muštového octu počas dojčenia

Nasledujúce vedľajšie účinky majú ACV počas dojčenia -

1. Tráviace choroby

Spotreba nepasterizovaného jablčného muštu je známe, že prenáša škodlivé baktérie do materského mlieka, čím poškodzuje dieťa tým, že spôsobuje rôzne ochorenia zažívacieho ústrojenstva.

2. Nízka hustota minerálov

Konzumácia príliš veľa Apple Cider vedie k nízkej hustote minerálov a draslíka u detí. Pamätaj na to.

3. Poškodzuje tkanivá v ústach

Je známe, že koncentrovaný ocot z jablčného muštu spôsobuje poškodenie tkanív ústnej dutiny a krku u detí. Pred podávaním ju zriedime a uistite sa, že je pasterizovaná.

Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba vziať s jablčným jablčným octom

Tu je niekoľko preventívnych opatrení, ktoré musíte urobiť pri užívaní jablčného octu, najmä ak dojčíte -

• Zrieďte to

Jablkový jačmeň je veľmi koncentrovaný v prírode a má schopnosť meniť pH v tele. Riedenie zabráni tomu, aby vaše dieťa čelilo bolestiam žalúdka a gastrointestinálnym problémom.

• Choďte pasterizované

Pasteurizujúci ACV zabíja všetky škodlivé baktérie, ktoré spôsobujú poruchy trávenia a ochorenia vášho dieťaťa pri prenose do materského mlieka. Kontaktujte dodávateľa, pokiaľ ide o váš zdroj ACV, a potvrďte, či ste dostali pasterizované ACV vo vašej strave.

• Konzumujte v Moderation

Nechcete, aby vaše dieťa (alebo sami) trpelo nízkymi hladinami draslíka a nízkou hustotou minerálov. Neprekračujte viac ako jednu polievkovú lyžicu denne, kedy konzumujete jablkový jačmeň, a skontrolujte reakcie dieťaťa, aby ste zistili, či sa po tom, čo ho konzumoval, cítil v poriadku alebo nepohodlie.

• Opláchnite ústa po konzumácii

Ak sa obávate, že sklovina zubov môže byť poškodená napriek tomu, že pitie zriedeného jablčného octu zriedi, je dobré, aby ste si dobre vypláchli úst po jej piti.

• Použitie v šalátoch a štiavách

Zriedte ocot a posypte ju na šaláty a šťavy, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. To pomáha tráveniu a znižuje šancu čeliť črevnému plynu alebo tráviacemu nepohodlnosti.

• Môže spôsobiť popáleniny kože

Apple Cider je silne kyslá povaha môže viesť k popáleninám pri nadmernej aplikácii cez kvapky. Získajte pasterizované aktuálne ACV, ak plánujete aplikovať na vašu pokožku a používať s mierou na dosiahnutie najlepších výsledkov.

• Môže spôsobiť popáleniny v krku

Hustota kyslého octu jablčného muštu môže spôsobiť popáleniny v krku u detí. Zrieďte ho a používajte s mierou na získanie jeho zdravotných výhod.

Jednoduché recepty jablčného jablkového jablka na pečenie mama

Poďme sa na nejaké staré školy (a nové vekové ) recepty jablčného octu pre dojčiace matky. Vy (a vaše deti) ich absolútne milujete!

1. Med s jablčným jablčným jablkom

Klasická klasika. Skúste tento domáci recept ACV a užite si ho.

Čo budete potrebovať

• Prírodný med
• voda
• Limetkový džús
• Paprika
• ľad

Ako pripraviť

Nalejte vodu do pohára a v tejto zmesi premiešajte ďalšie zložky. Dôkladne premiešajte a pridajte kocky ľadu. To je skvelý spôsob, ako detoxikovať systém.

2. Jablkový muštový ocot bylinný čaj

Ak milujete pitie čaju, potom je to len pre vás.

Čo budete potrebovať

• Zelený čaj
• Zázvorové pásy
• škorica
• Citrónová šťava
• Med
• Jablčného octu

Ako pripraviť

Pripravte zelený čaj a odložte ho. Teraz ju prefiltrujte do šálky a premiešajte zostávajúce zložky.

3. Obliekanie šalátov ACV

Kto hovorí, že obliekanie a šaláty nechodia ruka v ruke? Určite to nie je. Vyskúšajte tento vynikajúci obliekanie a vaša malá bude stále viac navštevovať.

Čo budete potrebovať

• Jablčného octu
• Citrónová šťava
• soľ
• korenie
• Paprika
• Extra panenský olivový olej

Ako pripraviť

Zmiešajte všetky prísady (vrátane pomlčky červenej papriky a citrónovej šťavy) do malej misy a neskôr do zmesi pridajte olivový olej. Nechajte emulgovať a sezónne používať soľ a korenie. Vložte obväzu do vzduchotesnej nádoby na uloženie a top ju cez čerstvo nakrájané šaláty a zeleniny.

Jablkový mušt ocot je úžasný spôsob, ako smrekovať jedlo a opraviť svoje zdravie-hodiny v rovnakom čase. Vyskúšajte naše návrhy, dbajte na dodržiavanie bezpečnostných opatrení a konzultujte s mierou na dosiahnutie najlepších výsledkov.

Páči sa nám náš príspevok? Zdieľajte to so svojimi priateľmi a šírite slovo! Neváhajte a podeľte sa o svoje vlastné ACV recepty.