Je to baby blues alebo popôrodná depresia?

Obsah:

Zrodenie dieťaťa a starostlivosť o neho nie je jednoduché. Môže to byť dosť stresujúce pre vás, fyzicky i emocionálne. Vzhľadom na zmeny, ktoré sprevádzajú pôrod - nové zodpovednosti, nedostatok spánku, únavu a čas na starostlivosť o seba - je pravdepodobné, že prejdete na emóciu, pretože hormóny, ktoré vám pomohli počas tehotenstva, okamžite zmenia dodanie. Vaše hormóny a emócie sú úzko spojené a náhla zmena môže spôsobiť zmeny nálady, ktoré môžu byť ohromujúce. Takmer 80% matiek zažíva tento stav, bežne známy ako "Baby Blues". Je to úplne normálne, ak sa to prejaví, a ak príznaky nezmiznú o niekoľko týždňov alebo sa ešte zhoršia, môže to byť indikácia popôrodnej depresie.

Ako rozlišovať medzi popôrodnou depresiou a dieťaťom blues?

Po pôrode sa výrazne mení hladina hormónov. Pokles hladín estrogénu a progesterónu a zmeny metabolizmu, fungovania imunitného systému a krvného tlaku môžu vyvolať popôrodnú depresiu alebo detské blues. Fyzické zmeny v tele a stres z vyrovnania sa so zmenami vo vašom živote po tom, čo ste nová matka, môžu takisto pridať k problému. Väčšina žien má aspoň niekoľko príznakov blahobytu krátko po pôrode. Spočiatku sú príznaky blahobytu a popôrodnej depresie takmer podobné, ako sú nálady nálady, smútok, plačúce dych, podráždenosť a nespavosť. Pre lepšie porozumenie týchto dvoch je tu rozpad popôrodnej depresie a baby blues:

Znaky Baby Blues

• Pocit nečakanej nepríjemnosti je prvým znakom baby blues. To je niečo, čo začína niekoľko dní po pôrode; tehotenské hormóny ustupujú a sú na ceste von, zatiaľ čo vaše materské mlieko stále stúpa. Cítiš potrebu plakať aj v tých najnebezpečnejších veciach, ktoré sa dejú vo vás alebo okolo vás. Preto máte tkaniva po ruke a nechajte to všetko, keď cítite potrebu.

• Môžete tiež naraziť na svojich blízkych. Na rozdiel od ideálnej mámy, ktorú ste si naplánovali na to, aby ste boli od prvého dňa, ocitnete sa podráždene a chytíte všetkých okolo vás. Keď sa vaše telo pripravuje na niektoré dôležité fyzické zmeny a spánková deprivácia vás narazí, je prirodzené, že sa naštvete jednoduchými chybami okolo vás. Snažte sa nerobiť starosti pred rokom materstva pred vami a oddýchnite si.

• Budete vyčerpaní, ale nemôžete spať; pretrvávajúci stres vás ochráni pred zaspávaním. Vaša matka alebo priateľ vás pravdepodobne varovali, a teraz sa vám to stane. Nebudete môcť spať kedykoľvek budete chcieť, pretože sa budete musieť postarať o svoju malú, aj keď vaše telo je náročné na odpočinok. To je najbežnejší zážitok s baby blues, ktorý matky zažili.

• Môžete mať pocit úzkosti alebo starosti. Keď sa pozriete späť na stres, cítili ste sa v práci, alebo keď ste sa presťahovali do nového domu, nebolo by to ani blízko tomu, čo sa teraz budete cítiť. Aj keď je vaše dieťa bezpečné a zdravé a vaše pôrotie prebehlo dobre, napriek tomu sa budete cítiť úzkostlivo o najmenších veciach. V tomto prípade ho obviňujte na baby blues. To môže mať viac strach a úzkosť bez dôvodu vôbec.

• Dieťa blues bude ťažšie pre vás sústrediť, a môžete byť viac zabúdajú. To je tiež veľmi časté, pretože váš dom bude naplnený návštevníkmi a budete mať ťažký čas po každom rozhovore. Môžete tiež ťažko sa sústrediť na veci a zabudnúť na to. Táto časť všetkých zmien, ktoré prechádzate, prebehne, keď sa veci začnú ustáliť za niekoľko týždňov.

Známky depresie po pôrode

• Spočiatku sú príznaky popôrodnej depresie (PPD) veľmi podobné dieťa blues; môžu sa tiež prezentovať trochu silnejšie. Avšak prvýkrát mamičky môžu ľahko stratiť rozdiel. Najčastejšími príznakmi sú výkyvy nálady, nespavosť, podráždenosť, plač a smútok.

• Jedným z najbežnejších znakov nástupu PPD je dĺžka trvania jeho trvania. Kým baby blues trvá niekoľko dní až týždeň, PPD sa stáva zrejmý až po niekoľkých týždňoch. Môže zostať niekoľko mesiacov, kedy sa nechá neliečiť.

• Výrazný rozdiel medzi baby blues a PPD je samovražedné myšlienky. Máte pocit poškodenia seba alebo poškodenia dieťaťa alebo ak máte iracionálne obavy z poškodenia vášho dieťaťa, sú všetky hlavné červené vlajky.

• PPD môže spôsobiť, že sa bojíte normálnych vecí, ktoré sa dejú s bábätkami, a môžete začať myslieť, že je to celá vaša chyba a nemáte dostatočnú prácu ako matka.

• Odstúpenie od vášho partnera alebo neschopnosť navštevovať dieťa a spájať ho s ním je ďalším znakom popôrodnej depresie.

• Ďalším znakom depresie po pôrode sú pocity úzkosti, ktoré vám bránia v tom, aby v priebehu dňa fungovali alebo v noci spali, aj keď sa dieťa dobre darí. Mohlo by to byť sprevádzané aj pocitmi beznádeje a hrozícím zmätkom.

• Môžete sa tiež cítiť bezcenné. Môžu sa tiež zmeniť na myšlienky zaujaté smrťou alebo chcú byť mŕtve.

• Môžete stratiť záujem o činnosti, ktoré ste kedysi užili.

• Anamnéza popôrodnej depresie, v ktorej sú príznaky podobné ako v minulosti.

• Postpartum psychóza je vzácny, ale oveľa závažnejší problém, ktorý sa môže vyvinúť po pôrode. Primárne je charakterizovaná stratou dotyku s realitou sprevádzanou rizikom samovraždy alebo infanticídmi. Niektoré z jeho symptómov zahŕňajú bizarné správanie, bludy, halucinácie, extrémnu úzkosť alebo agitáciu, dezorientáciu, neschopnosť jesť a riziko škodlivého správania sa voči sebe alebo dieťaťu.

Ak zistíte, že príznaky trvajú dlhšie ako niekoľko týždňov, ihneď sa poraďte s lekárom, pretože to môže byť popôrodná depresia.