Strata chuti do jedla u batoliat - Dôvody a riešenia
V tomto článku
- Čo je strata chuti do jedla?
- Aké sú hlavné príčiny straty chuti do jedla u batoľatá?
- Koľko jedla je dostatočné pre batoľatá?
- Ako zvýšiť chuť do jedla u batoľatá?
- Čo by ste nemali robiť?
- Kedy sa poraďte so svojím lekárom o úbytku chuti do jedla?
Ak vaše batoľa odvracia skoro všetko, čo vám slúži na tanieri, môžete mať vyberavý jedlík na rukách. Je to určite znepokojujúce, keď vaša malá osoba vytvára zmätok o pravidelnom jedení.
Zníženie chuti do jedla je bežné bolesti pre mnohých rodičov, ktoré vám môžu nechať varenie nejaké kreatívne spôsoby, ako slúžiť pravidelné jedlo. Keď to tak nefunguje aj jeho mágia, necháte sa starať o to, ako vaše dieťa dostane svoj podiel živín na tento deň.
Čo je strata chuti do jedla?
Strata chuti do jedla je nedostatok hladu alebo túžba jesť čokoľvek. To je bežné u detí vo veku od dvoch do šiestich rokov. To sa zvyčajne deje, pretože rýchlosť vášho dieťaťa sa po prvom roku výrazne spomalí. V prvom roku môže mať vaše dieťa hmotnosť asi 5 až 6 kg. Avšak, od jedného do šiestich rokov, oni budú mať len asi 2kg za rok. Môžu dokonca ísť po dobu troch až štyroch mesiacov bez toho, aby získali nejakú váhu.
Mozog dieťaťa má stredisko chuti do jedla, ktoré reguluje príjem potravy a usmerňuje dieťa, aby jedol toľko, koľko potrebuje na rast a šetrenie energie. Keďže už nie sú tak rýchle, majú tendenciu mať slabšiu chuť do jedla, čo sa tiež nazýva psychologická anorexia.
Aké sú hlavné príčiny straty chuti do jedla u batoľatá?
Zatiaľ čo pomalá miera rastu môže byť hlavnou príčinou straty chuti dojčaťa u batoliat, môžu to byť aj iné dôvody.
- choroba
Ak je vaše dieťa choré a má horúčku, bolesť v hrdle alebo iné príznaky, môže dôjsť k zníženiu chuti do jedla počas procesu zotavenia.
- D epresia alebo stres
Náhle zmeny, ako sú prípady ako strata blízkej osoby, môžu spôsobiť stres detí a spôsobiť stratu chuti do jedla u detí. Môže tiež spôsobiť, že sa stanú viac úzkostnými a agresívnymi voči iným.
- Jedenie junk medzi jedlom
Ak má vaše batoľa prístup k nezdravým jedlám medzi jedlami, potom jeho chuť do jedla je povinná klesnúť počas jedla. To môže viesť aj k rôznym zdravotným problémom spolu s obezitou u detí.
- Nadmerný príjem šťavy
Pitie príliš veľa kvapaliny, okrem vody, medzi jedlom a počas jedla môže spôsobiť stratu chuti do jedla, pretože vaše dieťa sa bude cítiť plnšie.
- anémia
Ak má vaše dieťa anémiu spôsobenú nedostatkom železa, môže sa cítiť slabá a zistí zníženie chuti do jedla.
- Nedostatok fyzickej aktivity
Keď vaše batoľa nie je fyzicky aktívne a trávi príliš veľa času pred televízorom alebo sedí, potom to bude brzdiť jeho trávenie, čo spôsobí stratu chuti do jedla.
Koľko jedla je dostatočné pre batoľatá?
Niekedy môže dôjsť k nesprávnemu zníženiu chuti vášho bábätka v chute ako nedostatku chuti do jedla. Tu je graf výživných látok, ktoré Vaše dieťa potrebuje denne.
| Druh potravín | Two-ročnýTroch rokov starýČo môže byť uvedené (príklad)
| ovocie | 1 šálka1 až 1 ½ šálok· Čerstvá šťava
| zelenina | 1 šálka1 až 1 ½ šálok· Štiepaná alebo nakrájaná zelenina
| Zrná | 85 gramov100 až 150 gramov· Chlieb
| Proteínové potraviny | 55 gramov85-100 gramov· Varené mäso, kuracie mäso, morské plody
| mliekareň | 2 šálky2 ½ pohárov· Mlieko
Ako zvýšiť chuť do jedla u batoľatá?
Zvyšovanie chuti do batoliat zahŕňa veľa trpezlivosti a pozorovania. Akonáhle zistíte dôvod pre nedostatok chuti do jedla, môžete riešiť riešenie zodpovedajúcim spôsobom.
Tipy na zvýšenie chuti do batole
V prípade, že vaše dieťa je vyberavý jedlík, môžete sledovať nasledujúce tipy a domáce opravné prostriedky na zvýšenie chuti do batoliat.
- Nechajte svoje dieťa rozhodnúť o množstve - Spoliehajte sa na centrum chuti dojčenia vášho dieťaťa v mozgu a nechajte svoje batoľa jesť, koľko on alebo ona preferuje.
- Jedno občerstvenie denne medzi jedlami - Nepovolejte viac ako jedno občerstvenie denne medzi jedlami. Nakladanie na občerstvenie s poklesom chuti dojčaťa.
- Obmedzte príjem tekutiny - Dajte uzáver na prívod tekutín na 480 ml denne, pretože tekutiny obsahujú kalórie, ktoré môžu dieťa cítiť plné.
- Podávajte rôzne odrody - môžete otáčať menu a pridávať nové recepty, aby vaše dieťa malo záujem a dozvedieť sa aj o svojich potravinových preferenciách.
- Získajte kreatívnu prezentáciu - urobte jedlo zábavou s kreatívnymi tvarmi a farbami, alebo dokonca vymyslenými malými táckami a príbormi.
- Podávajte malé časti - menšie porcie sú menej ohromujúce a dokončite svoje batoľa. Môže dokonca požiadať o druhú porciu.
- Opraviť čas jedla - Pevné jedlo načasovanie môže upraviť vaše batoľa chuť a pripraviť na jedlo.
- Urobte si jedlo zábavné rodinné zážitky - Interaktujte s celou rodinou počas jedla a urobte to zábavné, to vám môže pomôcť batole tešiť sa na to. Nejedzte si jedlo pred televízorom.
- Neprejdite čas na jedlo - Predĺženie času jedla po určitom trvaní spôsobí, že vaše dieťa s ním spojuje negativitu.
- Skúste dávať viac prstom jedlo - Jedlo z prsta je ľahšie získať hold aj pre deti, ktoré sa naučili používať lyžicu.
- Nepoužívajte lyžicu - ak vaše dieťa vie, ako jesť s lyžičkou, nenechajte sa pokúšať kŕmiť, ak on alebo ona nie je jesť. Môže sa vyskytnúť ako napájanie silou a bude ďalej spôsobovať pokles chuti do jedla.
- Vyhýbajte sa rozhovoru o jedle - Nehovorte o stravovacích návykoch vášho dieťaťa pred svojím dieťaťom alebo sa sťažujte na ne, môže to spôsobiť ďalšiu stratu chuti do jedla.
- Môžete zvážiť podávanie vitamínov denne Vášmu dieťaťu. Ak máte obavy z denného príjmu potravy vášho dieťaťa, môžete sa poradiť s lekárom o malých dávkach vitamínov pre Vaše dieťa.
Čo by ste nemali robiť?
Pri pokuse zvýšiť stravovanie vášho dieťaťa sa nezúčastňujte nasledujúcich krokov,
- Neponúkajte svoje batoľatko ľahké občerstvenie v krátkych intervaloch a nepovoľujte viac ako jedno občerstvenie za deň.
- Uistite sa, že občerstvenie je primerané a nie väčšie ako jedlo.
- Nenúvajte podávanie krmiva ani lyžičky.
- Nikdy nevzbudzujte svoje dieťa zo spánku, aby ste ho krmila.
- Neohrozujte svoje dieťa, aby jedol.
- Nevytrapujte sa a nedovoľte, aby sa vaše dieťa cítilo vinné.
- Nenechávajte svoje batoľatá na vysokej stoličke na dlhé trvanie po skončení jedla, ak ešte nedokončil jedlo.
Kedy sa poraďte so svojím lekárom o úbytku chuti do jedla?
Ak spozorujete nasledujúce skutočnosti, možno budete musieť čo najskôr konzultovať s lekárom.
- Ak vaše dieťa stráca váhu
- Vaše batole za posledných šesť mesiacov nedosiahol váhu
- V prípade, že vaše dieťa je choré v dôsledku hnačky alebo horúčky
- Ak niektoré potraviny spôsobia, že Vaše batoľa zvracať
- Ak nebol močený viac ako osem hodín
Je možné, že každý často rodičia nepochopia meniace sa potreby dieťaťa pre vážnu stratu chuti do jedla. Toto som, keď majú tendenciu napájať problém tým, že prinútia dieťa jesť alebo si sťažovať, že ich dieťa nejedí. Je dôležité, aby ste trpezlivo trpezlivo, ak vaše batole nespotrebuje bežnú sumu. Skontrolujte jeho hmotnosť a výšku vo vzťahu k veku a zvyčajne si všimnete, že sa nemusíte obávať.