Postpartálna úzkostná porucha - príčiny, príznaky a nápravné opatrenia

Obsah:

V tomto článku

• Čo je postnatálna anxieta?
• Čo spôsobuje úzkosť po tehotenstve?
• Postpartum Úzkosť znamenia a príznaky
• Ako sa liečí úzkosť po doručení?

Keď prinesiete svojmu novorodenému dieťaťu, samozrejme, robí vás šťastný, ale niekedy to môže byť čas emocionálneho prevratu. Môže byť ťažké, ak sa nová matka cíti zahltená obavami a vyžaduje si lekársku starostlivosť. To prináša pocit úzkosti.

Čo je úzkosť? Je definovaná ako prirodzená adaptačná odpoveď, ktorú človek zažíva, keď sa bojí. Je možné vnímať mnoho druhov "hrozieb". Niektoré môžu byť "skutočné" a špecifické a niektoré môžu byť vágne alebo nápadité. Úzkosť po dodaní dieťaťa je veľmi častá. Každý to skúša odlišne a táto fáza je všeobecne prechodná. Niektoré nové matky sa zúfalo rozčúlenými myšlienkami. Okrem intenzívnej lásky, ktorú dieťa prináša, je tu aj uvedomenie, že nemusí byť schopná zachrániť svoje dieťa pred zlými vecami. Postpartálna úzkostná porucha robí ženy pocit neustále "na okraji". Včasná identifikácia a liečba tejto neurobiologickej poruchy je nutnosťou. To môže mať vážny vplyv na život novej mamy.

Čo je postnatálna anxieta?

Prispôsobenie sa materstvu je obrovský posun s pridaným tlakom, bojmi a radosťami. Zabezpečenie duševného zdravia matky je mimoriadne dôležité. Ženy, ktoré trpia postnatálnou úzkosťou, majú ťažkosti s ponechaním obáv. Je celkom prirodzené obávať sa novorodenca, ale ak sa stane veľmi náročným, až do tej miery, že to začne ovplyvňovať život, to znamená, keď sa dostane do alarmujúcej fázy. Existuje veľa možností na liečbu v závislosti od závažnosti stavu. Tiež sa nazýva "skrytá porucha", ako vo väčšine prípadov, keď ide pomerne časovo nediagnostikovane.

Čo spôsobuje úzkosť po tehotenstve?

Pôrod môže vyvolať rad silných emócií - od vzrušenia a radosti až po strach a úzkosť. Život s novorodencom môže byť veľmi stresujúci. Hoci neexistuje žiadna konkrétna príčina takejto úzkosti, fyzické a emocionálne problémy hrajú drastickú úlohu. Jednou z hlavných príčin je dramatický pokles hormónov po pôrode. Ďalším dôvodom je, keď je matka spánkom, preťažená a zahlbaná starosťami o dieťa; bojuje s jej pocitom identity a cíti, že stratila kontrolu nad svojim životom. Emocionálna únava v dôsledku stresu z tehotenstva, finančných obmedzení, zdravotných problémov u novorodenca sú niektoré z ďalších faktorov, ktoré sú za to zodpovedné. Ženy s osobnou alebo rodinnou anamnézou úzkosti alebo predchádzajúce skúsenosti s depresiou v dôsledku potratu alebo mŕtveho dieťaťa sú náchylnejšie na túto poruchu. Ženy, ktoré majú obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD), sú na to tiež náchylné. Ak zostane neliečená, strach po pôrode môže narušiť väzbu medzi matkou a dieťaťom a spôsobiť rodinné problémy. V takýchto prípadoch poskytuje emocionálna a praktická podpora spolu s podporným poradenstvom a psychologickou liečbou dôveru pacienta, aby sa situácia vyrovnala pozitívne.

Postpartum Úzkosť znamenia a príznaky

Narodenie dieťaťa prinesie radosť a potešenie, ale v niektorých prípadoch môže byť matka v emocionálnom stave, ktorý zobrazuje obavy, nešťastie, pochybnosti a únavu, ktoré sú príznakmi popôrodnej úzkosti.

Pôrodné obdobie sa považuje za čas zraniteľnosti voči afektívnym poruchám. Takže zaobchádzanie s popôrodnou úzkosťou alebo "baby-blues" je nevyhnutnosťou a nemalo by sa ignorovať vôbec. Nové matky môžu mať úzkosť a všetci sa zaoberajú rôznymi okolnosťami, ale majú veľmi podobné pocity. Čím skôr hľadáte liečbu, tým skôr sa budete znova cítiť normálne.

Úzkosť je fyziologická odpoveď na stresový stav a príznaky ako plytké dýchanie, spotené dlane, zvýšená srdcová frekvencia a závrat sú fyzikálnymi reakciami na hormonálne zmeny. Úzkosť po pôrode má rôzne príznaky a symptómy, ktoré možno kategorizovať nasledujúcim spôsobom:

• Behaviorálne: Plač, podráždenosť, nepokoj a obavy.
• Nálada: hnev, vina, beznádeje, strata záujmu alebo potešenie z aktivít, výkyvy nálady a záchvaty paniky.
• Celé telo: Únava, závraty, návaly horúčavy a nevoľnosť.
• Psychologické: Nagging strach a opakovanie myšlienok.
• Kognitívne: nedostatok koncentrácie, nežiaduce myšlienky, neschopnosť sústrediť sa a nehybnosť.
• Hmotnosť: prírastok hmotnosti alebo strata hmotnosti.
• Časté: nespavosť, problémy so spánkom a jedením.

Ako sa liečí úzkosť po doručení?

Popôrodná úzkosť je všeobecne liečená v rámci odbornej lekárskej starostlivosti. Zmena životného štýlu však môže pomôcť pri rýchlej obnove. Najúčinnejšie nápravné opatrenia sú uvedené nižšie:

• Terapiou.
• Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) - Štruktúrovaná liečba, ktorá sa zameriava na myslenie (poznávanie) a správanie (správanie), ktoré ovplyvňujú spôsob, akým sa cítite.
• Psychoedukcia a psychoterapia.
• Interpersonálna terapia - Úzkosť spôsobená v dôsledku napätia, konfliktov vo vzťahoch alebo osobných strát sa účinne rieši rozprávaním.
• Sebahodnotenie: zameriava sa na relaxačné techniky, ako hlboké dýchanie, meditáciu, jogu, rytmické cvičenie a aktivity, ktoré znižujú príznaky stresu.
• Poskytovateľ primárnej starostlivosti (PCP) - diagnostikuje sa na prevenciu a liečbu chorôb.
• Klinický psychológ - používanie hovoriacej terapie na liečbu duševnej poruchy.
• Psychiatr - lieči poruchy primárne s liekmi.
• OBGYN lekár - zameranie na reprodukčné zdravie žien a pôrod.
• Zdieľajte svoje pocity a vyhnite sa izolácii, ktorá môže pomôcť pri budovaní dôvery. Interakcia s rovesníkmi vás môže zistiť, že veľa nových mamičiek má rovnaký pocit.
• Dajte si čas na seba - zhlboka sa nadýchnite, choďte na prechádzku, zavolajte priateľovi, urobte si pauzu atď.
• Zahrňte voľby zdravého životného štýlu - Jedzte na bielkoviny občerstvenie ako syr, orechy, tvrdé vajcia a chudé mäso. A snažte sa viesť bezstresový, šťastný život.
• Požiadajte o pomoc a podporu od odborníkov, ktorí môžu pomôcť pri navigácii v strese nového rodičovstva a podporiť a povzbudzovať.
• Spomaliť a nastaviť realistické očakávania - Potvrdiť poruchu, pochopiť ju a byť naozaj milá na seba.

Maminky by mali vedieť, že by nemali ignorovať úzkostnú poruchu, tlačiť ju preč, alebo predstierať, že nie je tam. Mamičky by sa mali naučiť priznať svoju úzkosť na najnižšej úrovni. Ak sa ponechá bez liečby, môže matku čeliť záchvatu celoživotnej duševnej choroby. Mal by sa vytvoriť systém podpory s cieľom riešiť popôrodnú úzkosť. Výskumníci by mali uskutočniť výskum na odhad prevalencie tejto poruchy a na štúdium dôsledkov úzkosti matky na kvalitu vývoja dieťaťa a tiež na určenie bezpečných a účinných liečebných metód pre pacientov.