Závislosť obrazovky u mladých ľudí je vážnym problémom pre rodičov a je to ako to napraviť
Takmer jedno zo štyroch amerických dospievajúcich hlási takmer neustále používanie techných zariadení, podľa nedávnej štúdie Pew Research Center, dynamiky, ktorá mnohým rodičom spôsobila obavy zo všetkého, od kyberšikany až po vhodné mediálne rozhodnutia. Podľa lekára a filmu Delaneyho Rustona však jedna otázka pretína takmer všetky americké domácnosti: závislosť od obrazovky, čo je rodičovský problém, ktorý preberá tisícročnú generáciu. V dokumentárnych filmoch, dokumentárnom filme pre mladistvých a dospievajúcich, Delaney sa zaoberala tým, čo nazvala "jedným z najťažších otázok týkajúcich sa rodičovstva, s ktorými sme sa nikdy nestretli", a to tým, že skúmali snahy rodín o vytvorenie hraníc pre sociálne médiá, videohry, internetová závislosť.
Pohodlie a neustály prístup poskytovaný mobilnými zariadeniami znamená, že dnešní dospievajúci trávia viac času spojený s technológiou ako kedykoľvek predtým, podľa Pewa a výsledkom je, že deti môžu stráviť viac času pred obrazovkou než v učebni. Podľa neziskovej výskumnej skupiny Common Sense Media americkí dospievajúci používajú médiá v priemere deväť hodín denne - vrátane všetkého od sledovania televízie až po čítanie a počúvanie hudby - av priemere sedem hodín denne spotrebúvajú médiá pomocou nejakého "obrazovky "Alebo technického zariadenia.
Keď Ruston uvidel začiatky technologickej závislosti, ktorá prevzala život svojich vlastných detí, s dvomi dospievajúcimi, ktorí trávili takmer každú minútu písania textu, hry a vysielania, rozhodla sa zistiť, ako rodičia vyjednávajú čas na obrazovke, podľa Los Angeles Times . Po dokončení predchádzajúcich filmových projektov o schizofrénií a duševnom zdraví dospelých sa spoločnosť Delaney zaoberala trochu iným prístupom k tejto problematike, a to ako príklad v jej rodine a ostatných ako závislosť a nie zvyk. "Existuje riziko skutočnej závislosti na týchto zariadeniach, čo má za následok vážne negatívne dôsledky v každom veku, " povedal Delaney Times . Dodala, že problém nie je vidieť len u detí. "Od 8 do 14 percent dospelých má klinickú závislosť od internetu, " dodala Delaney.
A rovnako ako u iných závislostí, výskumníci sa domnievajú, že chemický dopamín je za závislosťou na teen obrazovke, podľa internetovej stránky filmu. Vďaka tomu, že sa cíti dobrý hormón, každý zvuk z prichádzajúceho textu, ping z Facebooku "rád" alebo úroveň, ktorú zbúráme Candy Crush posiela našim mozgom dobrý pocit - a deti sú oveľa citlivejšie na účinky dopamínu, podľa filmového prívesu.
S toľkými faktormi, ktoré sú na ňom naskladané, čo môžu rodičia pomôcť dospievajúcim obmedziť závislosť od obrazovky? V rozhovore pre časopis Times, Ruston ponúkol rodičom tri rady:
1. Zistite, či je skutočne problém vyriešiť
Nie všetky deti používajú technológiu rovnakým spôsobom, alebo z rovnakých dôvodov. Mnoho detí používa svoje telefóny na to, aby zostali pripojení k priateľom prostredníctvom textu alebo IM. Ale iní môžu používať svoje telefóny ako spôsob, ako skryť alebo "vyzerať zaneprázdnený", keď sa veci v reálnom živote strašne zhoršujú.
2. Vyčíslite problém pomocou vlastnej technológie
Paradoxne, existujú aplikácie, ktoré pomáhajú rodičom sledovať, koľko svojich detí trávia online. Webová stránka Screenagers obsahuje zoznam aplikácií a webových stránok pre rodičovskú kontrolu, ktoré Ruston a jej tím odporúčajú.
3. Urobiť odpojenie pozitívne, skôr ako trest
Podľa Pewa väčšina rodičov trestá mladistvých tým, že odoberá digitálne zariadenia. Ruston vo svojom časovom rozhovore uviedla, že motivácia detí k obmedzeniu času na obrazovke - napríklad bonusový bonus alebo pizza - by mohla byť účinnejšia. Tiež obhajovala nastavenie "tech bezplatných" časov, kedy všetci vrátane rodičov umiestnili svoje zariadenia a zamerať sa na interakciu.
Samozrejme, že nie všetky technočné časy sú rovnaké - a dospievajúci nechcú stráviť každý bdelý okamih so svojimi rodičmi a súrodencami. Celkovo majú rodičia naučiť deti, ako sa angažovať s ostatnými, a to ako on-line, tak v reálnom živote. To môže byť náročná práca. Zdá sa však, že hlavným únikom z nového filmu Rustona je to, že rodičia to urobia krok za krokom a stanovujú jasné hranice na základe toho, čo ich dieťa potrebuje a čo ich rodina dokáže zvládnuť.