Týchto 7 jedál na raňajky je tajomstvom mami Karisma Kapoor's Fitness!
Karisma Kapoor by mohla mať 43 rokov, ale určite to nevyzerá! Zistite si raňajkovú stravu, ktorú Karisma sleduje, aby ju udržala v poriadku a báječnom!
Karisma Kapoor, Bollywoodová superstar 90. rokov a mama na malú Samairu a Kiaan je inšpiráciou pre mnohých mamičiek tam nielen pre svoju krásu a milosť, ale aj pre jej kondíciu!
Bálavá múmia nedávno oslávila svoje 43. narodeniny, ale bolo by ťažké nájsť osobu, ktorá povedala, že vyzerá ako jej vek a máme dôkaz:
Takže aké je jej tajomstvo? No, vyzerá to, že prisahá o jednu hlavnú vec, ktorá si ju zachováva v pohode a báječné na 43 - Zdravá raňajka! A jej raňajky sú nielen zdravé, ale aj vyzerajú báječne (dobre, aspoň podľa jej Instagramu)! Zistite, aké raňajkové potraviny sú tajomstvom svojej fitnes a získajte inšpiráciu pre ďalší pokus o zníženie hmotnosti
...Zdravé a ľahké raňajky jedlá, ktoré sú ideálne pre chudnutie
1. Klasické vajcia a toast
Klasické raňajky, ktoré väčšina ľudí prisahá, vajíčka a toast sú zdravou voľbou! Jednoducho vypnite biely chlieb na multi-zrno chleba ako Karisma pre zdravšie jedlo
2. Juicy Berry Combos
Bobule sú populárne antioxidanty, ktoré odrážajú určité zdravotné podmienky a chránia vašu pokožku a vlasy! Bohatý obsah vlákniny a kvapaliny, bobule vám dávajú pocit plnosti a pomáhajú kontrolovať tieto nezdravé chutné jedlá!
3. Mlieko bolo zdravé!
Mlieko samo o sebe je celé jedlo s rôznymi výhodami, ale to môže byť nudné a tuk v mlieku určite nepomôže vašej chudnutie spôsobiť! Zoberte si z tábora Karisma a prejdite na zdravšie alternatívy, ako je mandľové mlieko. Použitie semien Chia, čerstvého ovocia a suchého ovocia pre niektoré chuť bude držať to chutné a zdravé taky!
4. Turecko Bacon
Vajcia z bravčového mäsa má pomerne málo milovníkov po celom svete, ale ak ste jedným z tých, prechod na Turecko Bacon možno zdravšie voľby! Príležitostné Turecko Bacon na raňajky, ako je Karisma, vás udrží vo chvíli, keď vyrazíte do chrumkavej chuti slaniny!
5. Farebné ovocné porcie
Vezmite si stránku z knihy Karismy a prilepte na ovocie ako grapefruit a melón na vaše prvé jedlo dňa. Plody sú zdravé alternatívy pre inak mastné alebo ťažké raňajky, ktoré vás udrží energicky počas dňa
6. Neodolateľná káva
Existujú špekulácie, že káva pomáha potláčať vašu chuť do jedla a udrží vás plné. Avšak, to nie sú potvrdené, ale Karisma je milovník kávy, takže by mohol byť užitočný po celom! Káva nemá žiadne negatívne účinky na úbytok telesnej hmotnosti ani v obidvoch smeroch - len nezabudnite udržať to bez cukru!
7. Príležitostná zhovievavosť
Najlepšie sme ušetrili naposledy. Z hľadiska toho Karisma môže byť extrémne disciplinovaná v súvislosti s jej zdravým režimom na raňajky, ale ani nesklame sa z občasnej zhovievavosti! Či už je to waffles alebo crossiants, ona ide všetko von, keď ona chodí na to trochu zhovievavosť!
No, to bola len jej raňajky! Samozrejme, že toto "wowové" telo B-mesto je viac. Sledujte jej rozprávky o jej každodennej strave vo videu nižšie.
A tajomstvo je vonku! Je čas vrátiť sa späť do misie na stratu hmotnosti s plnou silou a získať tak zdravú ako báječná Karisma Kapoor sama! Všetko najlepšie!