Batoľatá by mali spať v detskej postieľke až do veku troch rokov
Detská postieľka môže byť jedným z najdrahších detských nákupov rodičov, ktoré sa majú robiť, a teraz je viac dôvodov, ako kedykoľvek predtým, aby ste z nich získali čo najväčšiu hodnotu.
Štúdia zistila, že držanie malých detí vo svojich detských postieľach do troch rokov veku významne prispieva k zdravším spánok nielen pre deti, ale aj pre ich rodičov.
Štúdia bola publikovaná v časopise Sleep Medicine s výskumníkmi, ktorí študujú spôsoby spánku opatrovateľov a detí v piatich západných krajinách. Veľká Británia, USA, Kanada Svet a Nový Zéland.
V štúdii sa uviedlo, že "spálenie batožiny sa spája lineárne s vekom medzi 18 a 36 mesiacmi", čo znamená, že batoľatá prechádzajú z detských večierkov vo veku, ktoré potom ovplyvňujú ich spánok.
Spomedzi 1 983 účastníkov, 63 percent detí vo veku 18 až 24 mesiacov stále spalo v postieľke. Vo veku od 24 do 30 mesiacov kleslo percento batožín, ktoré stále spali v detských postieľkach, na 34 percent a 30 až 36 mesiacov, iba 13 percent.
Zistenia boli konzistentné vo všetkých študovaných krajinách.
"Naprieč vekovými skupinami a krajinami bol spánok s detskou postieľkou významne spojený s skorším časom spánku, kratšou latenciou nástupu spánku [čas potrebný na spánok], menej nočných prebudení, dlhší čas spánku, zvýšená doba spánku v noci a znížená doba spánku odpor a problémy so spánkom. "
Dĺžka obdobia prebudenia bola hlásená ako nedotknutá spánkom. Informácie boli zhromaždené z aplikácie pre smartfóny, do ktorej poskytli opatrovatelia dáta.
Vedúci autor Ariel Williamson a kolegovia vedci zistili v predošlých štúdiách, že batoľatá, ktoré majú nedostatok spánku, majú tendenciu mať väčšie ťažkosti s úlohami, trpia väčšími nástrahami a nedostatkom samoregulačného správania.
"V tomto veku rodičia a opatrovatelia sú tí, ktorí venujú pozornosť a sú postihnutí ich spánkom", povedal Williamson pre agentúru Reuters. "Je dôležité zaznamenať správu ošetrovateľa rovnako ako objektívne opatrenia spánku."
Keď ich deti rastú do batole a získavajú väčšiu fyzickú nezávislosť, rodičia majú tendenciu vidieť detskú postieľku ako klietku, čo ich núti k tomu, aby z nich prešli deti vo veku, keď deti stále skutočne nachádzajú utišený priestor upokojujúci. To má za následok prerušenie spánkových vzorcov a zvýšenie depresie spánku pre opatrovateľov aj pre batoľatá.
"Deti majú malé priestory, pretože sa cítia bezpečne a pohodlne s nimi, " povedala Lisa Meltzer, pediatrická psychológka pre agentúru Reuters. "Ak sa pozeráte na malé deti, chcú hrať pod stolom alebo vo veľkých boxoch."
"Dospelí majú tendenci vidieť postieľky ako klietky, ale to nie je ako ich deti vidia, " dodala.
Williamson povedal o význame spánku: "Výskum počas posledného desaťročia ukázal, aký dôležitý je zdravý spánok počas celej jeho života, ale najmä počas detstva."