Cestovanie autom počas tehotenstva

Obsah:

V tomto článku

• Je autá bezpečne cestovať počas tehotenstva?
• Ako zostať pohodlným?
• Význam bezpečnostných pásov
• Používanie airbagov
• Je bezpečné používať automobilové parfumy?
• Kroky, ktoré treba splniť, ak sa auto rozbije
• Čo by ste mali urobiť, ak by ste mali automobilovú nehodu?
• Opatrenia, ktoré je potrebné vykonať

Cestovanie autom je neoddeliteľnou súčasťou nášho života, či už cestujeme za prácou, zúčastňujeme sa spoločenských podujatí alebo dlho očakávanej dovolenky s rodinou a priateľmi. Ale čo robíte počas tehotenstva? Väčšina žien dáva prednosť cestovaniu, aby mohli zastaviť, kedykoľvek je to potrebné pre prestávky do toalety, alebo len aby sa natiahli a dostali sa do obehu.

Je autá bezpečne cestovať počas tehotenstva?

Byť tehotná neznamená, že by ste sa nemali baviť a užívať si dobré veci v živote. Choď na dlhé jazdy alebo krátke víkendy prestávky sú určite odporúčané, aby vás v šťastnej stave mysle. Ako matka, určite budete mať to najlepšie na mysli pre svoje dieťa a v tomto čase nebudete robiť výlet na bežky. Pokiaľ dokážete dostať dostatok biologických zlomov a roztiahnuť si nohy v pravidelných intervaloch, nie je dôvod, prečo by ste počas tehotenstva nemali cestovať kartou.

Pripravte dostatočné bezpečnostné opatrenia na bezpečnosť vášho dieťaťa a na vaše. Cestovanie v Indii môže byť obtiažne najmä pri prechode z diaľnic a cestovaní po úzkych, hrboľatých cestách. Nedostatok vybavenia, ako sú hygienické toalety a stravovacie kĺby, môže spôsobiť stres pre tehotnú mamičku. Súkromné ​​auto je však lepšie ako autobus, pretože si môžete vziať neplánované zastávky a zostať pod kontrolou vášho cestovného poriadku.

Ako zostať pohodlným?

Nasledujúce tipy vám pomôžu, ak sa chystáte cestovať v začiatku tehotenstva v aute. Ak zostanete príjemnou cestou, tak aj vaše dieťa a pomôže vám načerpať čas strávený v spoločnosti rodiny a priateľov:

1. Potvrďte a znovu potvrdte svoje cestovné rezervácie v hotelovom stredisku a nezabudnite na to, aby ste mali potvrdenia o rezervácii, ID atď. Skontrolujte trasu, ktorú plánujete vykonať, aby ste sa vyhli dlhým a neočakávaným obchádzkam.
2. Aby ste sa vyhli kŕčom na nohách alebo opuchu chodidiel a členkov, vyhnite sa sedeniu na jednom mieste dlhšiu dobu. Naplánujte prestávku každých 90 minút alebo tak, aby ste roztiahli tie stiesnené svaly (alebo kedykoľvek máte pocit, že navštívite toaletu)
3. Pohodlné oblečenie a obuv sú nevyhnutné pri cestovaní, aby ste si pritiahli tie tesné džínsy alebo topy. Voľné oblečenie vám pomôže uvoľniť a zaujať akékoľvek sedenie, ktoré by ste preferovali.
4. Počas prestávky si vyberte vhodné miesto a otočte si členky a prsty. Ohnite nohu, aby ste dostali krv tečúcu a urobili jednoduché úseky, ak to priestor dovoľuje.
5. Vykonanie cestovania autom počas tretieho trimestra tehotenstva si bude vyžadovať osobitné opatrenia. Udržujte zoznam pripravených známych nemocníc a kliník na trase v prípade núdze a mobilné číslo lekára / gynekológa na rýchlej voľbe.
6. Vyhnite sa dlhým, vinutým cestám, ak ste v prvom trimestri ako nevoľnosť a ranná nevoľnosť vám poskytne ťažké časy. Druhý trimester je lepší čas na cestovanie, pretože veľa vecí sa usadilo.
7. Noste vankúš a umiestnite ho na malú časť chrbta počas cestovania. Tým sa zabráni bolesti chrbta, ktoré je bežné počas tehotenstva, najmä v neskorších fázach.
8. Neužívajte surové potraviny alebo nevegetariánske jedlá v zariadeniach na ceste, pokiaľ si nie ste istí svojim pôvodom. Najlepšie je nosiť ovocie, vegetariáni ako mrkva, suché ovocie alebo domáce sendviče, ktoré uspokojí vaše hladové bolesti počas cestovania.
9. Snažte sa zostať ďaleko od volantu, pretože to bude nepríjemné skúsenosti, ako nárast dieťaťa rastie.
10. Cestujte a prenášajte iba to, čo je absolútne nevyhnutné. Budete potrebovať priestor na rozmiestnenie a prídavná batožina vás kŕmí priestorom.

Význam bezpečnostných pásov

Každý musí nosiť bezpečnostné pásy počas jazdy autom, či už sú tehotné alebo nie, pretože sú jedným z najúčinnejších spôsobov záchrany životov v prípade nehody. Keď ste tehotná, ste zodpovední za dva životy, a preto sa stáva povinnosťou dodržiavať toto pravidlo. Kombinácia pása a ramienok je najbezpečnejšia pre tehotné ženy. Pás sa umiestni cez kruh, pod brucho, čím sa zabráni akémukoľvek tlaku na dieťa. Uistite sa, že ramenný pás je správne umiestnený v strede oblasti hrudníka a ramena a nikdy nie je pod ruku.

Používanie airbagov

Ak jazdíte alebo sedíte s vodičom, uistite sa, že vaše brucho je v bezpečnej vzdialenosti od riadenia a airbagu. Vplyv airbagu v prípade nehody by nikdy nemal mať vplyv na dieťa. Vždy udržujte vzdialenosť medzi 10 cm a 1 stopou medzi prsníkom na prístrojovej doske, aby ste zostali v bezpečí a udržiavali svoje dieťa v bezpečí. Posunutie operadla vám pomôže slúžiť tomuto účelu, najmä ak vaše brucho a dieťa rastú vo veľkosti.

Je bezpečné používať automobilové parfumy?

Hoci pravidelne používame parfumy automobilov, ktoré oživujú veci a vedú k zápachu z vozidla, je potrebné dávať pozor, ak máte v aute tehotnú ženu. Pred použitím v aute by ste mali skontrolovať bezpečnosť výrobkov. Niektoré parfumy môžu spôsobiť podráždenie očí, hrdla a pokožky. Môže tiež spôsobiť pocit vracania. Niektoré automobilové parfumy obsahujú ftaláty, ktoré môžu vstúpiť do krvného obehu prostredníctvom inhalácie a dokonca aj absorpcie cez kožu. V niektorých prípadoch to môže spôsobiť vrodené chyby a hormonálne anomálie. Najlepšie je minimalizovať používanie automobilových parfumov a otvorenie okien automobilov, aby sa zabezpečilo, že vetranie prúdi dovnútra a von z auta.

Kroky, ktoré treba splniť, ak sa auto rozbije

Je to zložitá situácia, pri ktorej sa mení pneumatika s plochou pneumatikou alebo únikom oleja s detským nárazom, o ktorý sa postaráte. Pri poklese auta alebo pri iných núdzových situáciách postupujte podľa nasledujúcich krokov:

1. Ak je to možné, vytiahnite svoje vozidlo čo najďalej, aby ste sa vyhli ďalším nehodám
2. Otočte kolieska doprava.
3. Ak ste na svahu, vytiahnite ručnú brzdu
4. Nasaďte svetlá a svetlomety
5. Skontrolujte, či vaša lokalita a pomoc na diaľniciach získate pomoc
6. Ak zavoláte do spoločnosti na likvidáciu vozidiel, namiesto mobilného telefónu použite núdzový telefón, pretože im pomôže nájsť vás
7. Nepokúšajte sa samy meniť pneumatiky, ak ste sami
8. Vyjdite z ľavej strany vozidla, aby ste sa držali mimo prechádzajúcej prevádzky
9. Skúste spomenúť posledný orientačný bod, ktorý ste prešli, alebo akékoľvek známky benzínových čerpadiel, ak musíte prejsť a získať pomoc
10. Panik nepomôže, aby sa zhlboka nadechoval a uvoľnil sa a pomôže čoskoro pomôcť

Čo by ste mali urobiť, ak by ste mali automobilovú nehodu?

V prípade nešťastnej udalosti počas jazdy povedzte každému, kto prišiel o pomoc, že ​​ste tehotná. To je obzvlášť dôležité, ak ste v počiatočnom štádiu tehotenstva a náraz nie je ešte viditeľný. Nechajte lekári vedieť, či máte Rh-negatívnu krvnú skupinu, aby ste sa s nimi mohli liečiť.

Aj keď vaše dieťa má dostatok odpruženia vo forme kvapaliny okolo neho, je najlepšie, aby ste sa skontrolovali, aj keď sa cítite absolútne v poriadku. Placenta sa môže čiastočne oddeliť od maternice, ak ste utrpeli silný náraz alebo úraz počas nehody a nezaznamenali ste žiadne viditeľné príznaky. V prípade krvácania alebo kontrakcií po nehode by ste sa mali najskôr stretnúť s lekárom.

Opatrenia, ktoré je potrebné vykonať

Ak ste sa rozhodli cestovať po ceste, je tu niekoľko základných bezpečnostných opatrení, ktoré musíte prijať pre bezpečnosť auta počas tehotenstva. Budete si vychutnávať výlet a mať celú pokojnú atmosféru počas cesty. Tieto opatrenia sú nasledovné:

1. Ak trvá cesta dlhšia ako niekoľko hodín, má veľký zmysel nosiť nejaké extra fľaše na vodu, aby sa zabránilo dehydratácii. Môže sa tiež použiť na udržanie vášho auta hydratovaného v prípade prehriatia.
2. Vyhnite sa cestovaniu samostatne, keď ste tehotná z hľadiska bezpečnosti. Mať priateľa alebo člena rodiny sa vždy odporúča, najmä na dlhé vzdialenosti a kde je zapojený aj nočný cestovný.
3. Pred začatím cesty sa uistite, či má vo svojej batožine náhradné pneumatiky. Nástrojová sada s hydraulickým zdvihákom je potrebná na výmenu pneumatík bez väčšej námahy.
4. Začnite svoju cestu skoro ráno, aby ste mohli doraziť do cieľa pred nocou.
5. Sledujte pravidelne správy o akýchkoľvek politických zhromaždeniach alebo nepokojoch a akýchkoľvek odkloneniach dopravy plánovaných na vašej trase.
6. Poistenie vozidiel, PUC a poistné doklady sú povinné, preto ich prevezmite so sebou. Preukazujte totožnosť v prípade nehôd atď.
7. Majte svoje zdravotné záznamy, kontaktné údaje lekára a ďalšie núdzové kontaktné čísla v ruke v kabelke.
8. Hovoriť o mobilných telefónoch počas jazdy alebo zasielania správ, alebo o tom, že ste sa s rádiom rozprávali, je úplný nie
9. Pred začiatkom nabíjania mobilného telefónu nabíjajte nabíjačku alebo napájaciu sieť na núdzové účely.
10. Získajte dobrú noc spať v skoršej noci, aby ste sa vyhli podráždeniu pri volante, ak jazdíte.
11. Servírujte svoje vozidlo pár dní pred vašou cestou. Naplňte dostatok paliva na vydanie cesty a tiež skontrolujte dátumy uplynutia platnosti poistenia / PUC. V prípade potreby ihneď obnovte.

Hoci cestovanie po autách poskytuje veľa voľnosti, pokiaľ ide o naplánovanie a zastavenie prestávok do toalety atď. Nevyvíjajte sami seba, ak sa na to nebudete cítiť. Skontrolujte, či sú vlaky k dispozícii, pretože sú mimoriadne pohodlný spôsob dopravy a tiež bezpečné. V prípade, že musíte cestovať po ceste, postupujte podľa pokynov uvedených vyššie a počas plavby dávajte maximálnu prioritu bezpečnosti dieťaťa.