W-posedenie pozície u detí a batoľatá - je to zlé pre vaše dieťa?

Obsah:

V tomto článku

Čo je W-sedenie?
V akom veku dieťa zvyčajne začína sedieť vo W-pozícii?
Prečo deti a batoľatá majú tendenciu sedieť v tejto pozícii?
Prečo by sa W-sedacia pozícia mala odradiť
Ako zastaviť vaše dieťa zo sedenia vo W-pozícii?
Kedy sa starať o W-sedenie u detí
Možnosti alternatívneho sedenia pre deti, ktoré sedia vo W-pozícii

Možno ste videli, že vaše dieťa sedí divne, keď začne držať svoje telo rovno bez akejkoľvek podpory. Mnohí rodičia sa často pýtajú, či W sedí zle pre deti a vyžaduje si nejaký zásah. Pravdu povedať, pozícia sedenia je ďaleko od dokonalosti a potrebuje opravu čo najskôr.

Čo je W-sedenie?

Mnohé deti radšej sedia na bokoch a ohýbajú si kolená a rozširujú svoje nohy smerom von. Pri pohľade zhora sa zdá, že nohy a boky tvoria písmeno "W", ktoré dáva túto pozíciu svoje meno.

V akom veku dieťa zvyčajne začína sedieť vo W-pozícii?

Väčšina detí prijíma túto pozíciu, keď dokáže držať svoje telo vo vzpriamenej polohe bez akejkoľvek vonkajšej podpory. Niektoré deti opravujú svoj vlastný štýl, zatiaľ čo iné zvyčajne naďalej sedia v rovnakej polohe, najmä ak už nemajú základnú silu.

Prečo deti a batoľatá majú tendenciu sedieť v tejto pozícii?

Poloha sedenia W je jedným z najjednoduchších a najpohodlnejších pozícií, pretože sotva potrebuje akúkoľvek svalovú silu a umožňuje ľahký prístup do akéhokoľvek smeru okolo tela. Toto pohodlie však prináša náklady na znížený fyzický vývoj svalov tela.

Prečo by sa W-sedacia pozícia mala odradiť

Existuje silný dôvod, prečo je potrebné, aby maloleté dieťa sediace vo W forme dostatočne odporúčané, aby správne sedelo. Celá poloha udržuje hmotnosť zaostrenia cez kmeň na jedinečnom mieste tela, čo sotva umožňuje akúkoľvek potrebu alebo slobodu použitia hornej časti. Okrem toho existuje niekoľko nevýhod, ktoré vznikajú pri sedení v takomto vzore po celú dobu.

Steny svalov zostávajú v tejto polohe utiahnuté. Keď to zostane dlhodobo prítomné, môže to tiež ovplyvniť kĺby, ktoré ich držia spolu, čo ovplyvňuje spôsob, akým vaše dieťa chodí a chôdzu.
Vzhľadom k tomu, stehenné svaly nemajú žiadnu slobodu oddychovať od ich ohnutá povaha, nohy môžu vyvinúť určitý druh tuhosti aj v obvyklom štádiu, čo môže byť pre dieťa nepríjemné.
Jadrová časť tela dieťaťa nedostáva dostatok stresu, čo zhoršuje jeho vývoj. Takéto jadro môže mať za následok nestabilné pohyby, keď dieťa chodí, rovnako ako ovplyvňuje jeho držanie tela pri behu alebo v rôznych aktivitách.
Vzor, v ktorom dieťa sedí, udržuje hornú časť tela fixovanú v určitej polohe. Prvých rokov je nevyhnutné, aby telo podstúpilo toľko pohybov a zdôraznil, ako je to možné, aby sa každá oblasť správne rozvinula. Táto pozícia sedenia W sotva umožňuje akýkoľvek stres na chrbte, takže je slabý.
Jedným z hlavných problémov tejto sediacej pozície je rozloženie hmotnosti. Sotva existuje a väčšina z nich prichádza na boky. Takýto zameraný tlak na váhu môže v bokoch spôsobiť problémy s dislokáciou.

Ako zastaviť vaše dieťa zo sedenia vo W-pozícii?

Vaše dieťa môže nájsť polohu W veľmi pohodlné na sedenie, ale je potrebné ho zabrániť, aby si zvykol. Existujú spôsoby, ako pomôcť napraviť tento zvyk, ako aj zaistiť, aby sa jeho svalové skupiny rozvíjali silou v priebehu času.

Fyzické hnutie je absolútne prvoradé pri zabezpečovaní, aby fyzický vývoj dieťaťa pokračoval na správnej ceste v tomto veku. Preto povzbudenie vášho malého, aby sa zapojilo do aktivít, ako je plávanie, jazda na bicykli alebo hry vonku s ostatnými deťmi, môže pomôcť jeho telu získať všetko, čo potrebuje.
Pre malé deti, ktoré sedeli v pozícii W počas tejto doby, môžu masáže pomôcť vybudovať chýbajúcu silu v špecifických svalových oblastiach. Tie sú primárne určené na posilnenie chrbta a ďalších kĺbov tela.
Sila jadra a pružnosť tela sú veľmi ovplyvnené posedením v polohe W. To môže byť stanovené tým, cvičenie jogy. Doprevádzaný správnym trénerom môže naozaj robiť zázraky.
Dospelé deti by mohli byť stále použité na sedenie v pozícii W a nevedia o účinkoch, ktoré má na svoje telo. Ich postoj by už mohol byť ovplyvnený a ich chrbát by bol slabý. Dôležité je získať pediatrickú radu v tom, ako vedieť, ako urobiť korekcie pre to isté.
Je dôležité začať opravovať svoje dieťa čo najskôr. Nechajte mu pripomínať, aby napravil svoju pozíciu, aj keď to znamená, že mu to povedať viackrát za jeden deň. Zlomenie návyku bude trvať určitý čas.
Ak je pre vaše dieťa ťažké sedieť na inej pozícii, môžete použiť stoličku alebo stoličku, a preto je povinné sedieť na nej, namiesto na podlahe.

Kedy sa starať o W-sedenie u detí

Niekedy deti, ktoré naďalej sedia vo vedľajšej pozícii počas väčšej časti svojho detstva, nakoniec vyvíjajú určité podmienky, ktoré ovplyvňujú ich chôdzu alebo fyzické usporiadanie. Vaše dieťa môže začať strhávať alebo mať štýl chôdze holubov. Tieto môžu ďalej viesť k strate svalovej sily a nepríjemnosti počas pohybu.

Možnosti alternatívneho sedenia pre deti, ktoré sedia vo W-pozícii

Deti, ktoré sú zvyknuté sedieť v pozícii W, nemôžu byť napravené tým, že im jednoducho poradia, aby tak neurobili. Je dôležité poskytnúť im alternatívy, ktoré im umožnia sedieť pohodlne a zvyknúť si na novú pozíciu.

Zmena polohy sedenia zrazu nemusí byť pre deti jednoduché. Preto môžete začať tým, že im dáte malú stoličku, ktorá im umožní zostať blízko k zemi a zapojiť sa s ostatnými deťmi alebo hračkami počas hrania.
Ďalšou pozíciou je squatting. Zatiaľ čo to môže byť pre dospelých ťažké, je pre deti pomerne jednoduché, pretože ich svalová sila je na vzostupe. To tiež pomáha ľahko rozvinúť silu jadra a silné nohy.
Kľačanie môže byť lepšou alternatívou k pozícii sedenia W. Posúvaním jednej nohy pod druhou a spočívajúceho na tomto záhybe môže vaše dieťa stále ľahko sedieť na zemi a udržať telo aktívne.
Občas môže predchádzajúca pozícia kľačaťa postupne vrátiť sa do pozície W, ktorá nie je známa samotnému dieťaťu. Preto používajte polovicu kľačať, kde vaše dieťa zloži jednu nohu, ale drží druhú tak, ako je.
Rýchlu korekciu polohy sedenia W je možné dosiahnuť roztiahnutím nohy z prednej strany. Uistite sa, že vaše dieťa sedí takto, keď číta knihu alebo vykonáva samostatnú činnosť.
Zatiaľ čo iné pozície sa môžu zdať nepríjemné, postranné posedenie môže udržať hmotnosť čiastočne na bedra aj na nohách. To pomáha pri ľahkom prechode.
Postupne sa môžete opýtať svojho dieťaťa, keď sedí na zemi so skríženými nohami. Toto je najbežnejšia a najbezpečnejšia forma pre telo.

Korekcia posedenia v detskom veku u bábätka a batoľatá je najlepší spôsob, ako zniesť pôvod zvyku. Prvotné roky vašich detí zohrávajú kľúčovú úlohu v ich rozvoji a je potrebné zabezpečiť, aby sa pokrok uskutočňoval čo najlepšie.