Čo kŕmiť po šiestich mesiacoch - jednoduché recepty s vegetariánmi
Keď je vaše dieťa šesť mesiacov, môžete začať skúšať rôzne potraviny. Doba odstavenia je najpôsobivejšia a najnáročnejšia pre nové matky. Ako matka si myslíme, že ponúkame najlepšie jedlo pre naše deti s cieľom rozvíjať zdravé stravovacie návyky.
Treba však vždy pamätať na to, že nútiť vaše dieťa, aby jedlo nejakú potravinu, iba zničí prvé skúsenosti vášho dieťaťa.
Preto vždy majte na pamäti - Jedlo pred jedným je len pre zábavu!
Zdieľam dve recepty, ktoré moje dcéra dôkladne užíva.
1.Vegetable Moong Daal Polievka
prísady
- 2 polievkové lyžice nasiaknuté moong daal
- 1 šálka vody
- 1/2 šálky jemne nasekanej mrkvy, sladké zemiaky a ochrannej fľaše (môžete použiť ľubovoľnú zeleninu, ktorú vaše dieťa má rád)
- 1 lyžička gheeA pinch of asafoetidaA štipka soli (voliteľné) podľa chutiA štipka čierneho korenia prášku
metóda
Umyte 1 polievkovú omáčku dôkladne. Pred začatím varenia namočte aspoň jednu hodinu (najlepšie štyri hodiny). Hovorí sa, že šošovica musí byť namočená predtým, ako sú varené, pretože to urýchľuje ľahké trávenie pre deti.
- Vezmite si hrniec alebo tlakový hrniec a pridajte ghee.
- Pridajte k nemu takú takfoetidu.
- Pridajte jemne nakrájané zeleniny.
- Miešajte dve minúty
- Pridajte nasiaknutý moong daal.
- Dobre premiešajte dve minúty.
- Pridajte prášok čierneho korenia a soľ.
- Pridajte vodu a kryt.
- Ochutnajte tri píšťaly alebo do zeleniny zmäknite.
- Po vychladnutí použite ručné mixér alebo mixér na získanie pyré.
Konzistenciu polievky môžete zmeniť podľa svojich predstáv pridaním alebo znížením množstva vody. Všeobecne platí, že deti sa im páčia, keď je to kaša.
2. Rajčiak a karotka ryža s tvarohom
Vzhľadom k tomu, červené repy a mrkva sú podzemné zeleniny, umyte ich dôkladne pod tečúcou vodou a namočte ich do hrnca 10 minút pred ich rezaním. Tiež skontrolujte, či nedošlo ku škvrnám alebo otvorom na povrchu tejto zeleniny, pretože by to znamenalo, že majú škodcu.
prísady
- 1/4 šálky ryže (premyté a namočené najmenej jednu hodinu)
- 1/2 hrnčeka silnej domáceho tvarohu (najlepšie z kravského mlieka)
- 1 polievková lyžička strúhaná červená repa
- 1 polievková lyžička strúhaná mrkva
- 1 lyžica ghee
- 3/4 šálky vody
- 1/8 lyžičky semien horčice
- 1/8 lyžičky prášku
- Soľ (voliteľné) podľa chuti
- Štipka suchofétidy
metóda
- Vezmite tlakový hrniec a pridajte ghee.
- Pridajte horčicové semená a počkajte, kým sa budú vyskočiť.
- Pridajte si takfoetida.
- Pridajte kmeínový prášok.
- Pridajte strúhané zeleniny.
- Miešajte dve minúty.
- Pridajte nasiaknutú ryžu.
- Pridajte vodu a varte na tri píšťaly.
- Po ochladení ryže pridajte tvaroh a podávajte.
- Zmiešajte všetko na jemnú pastu pomocou mixéra, ak chcete.
Poznámka - dodržiavajte pravidlo troch dní pred zavedením nejakej novej potraviny do vášho dieťaťa. Skontrolujte, či sú obžalovaní, atď. A potom pokračujte s akýmkoľvek receptom.
Odmietnutie zodpovednosti: Názory, názory a pozície (vrátane obsahu v akejkoľvek forme) vyjadrené v tomto príspevku sú autorské. Presnosť, úplnosť a platnosť vyhlásení uvedených v tomto článku nie sú zaručené. Za akékoľvek chyby, opomenutia alebo vyhlásenia nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Zodpovednosť za práva duševného vlastníctva z tohto obsahu spočíva na autorovi a každá zodpovednosť v súvislosti s porušovaním práv duševného vlastníctva mu zostáva.