Čo je gestačný diabetes?
Počas môjho prvého tehotenstva som sa tešil, že som fit a dobre, trpel malou rannou chorobou alebo únavou a rozrastal zázrak života.
Takže keď mi bolo povedané, že som nebol taký zdravý, ako som si myslel v 28 týždňoch, to bolo niečo ako šok. Bolo mi povedané, že všetky moje sladké odpustky sa museli zastaviť a všetko, čo trvalo "jesť pre dvoch" potrebovalo oveľa bližšie sledovanie.
Dôvod? Gestačný diabetes.
Vypočujte si podcast o zdraví výživy a tehotenstva nižšie.
Neskôr počúvajte svoj iPhone stiahnutím tohto podcastu cez iTunes:
Stiahnite si Podcast NowPribližne 5-10% žien postihuje gestačný diabetes. Zatiaľ čo väčšina bude schopná to kontrolovať starostlivým sledovaním ich stravy, iní budú potrebovať inzulín.
Všetky postihnuté ženy budú vystavené ďalšiemu riziku vzniku cukrovky typu 2 v neskoršom štádiu života.
Profesor Steve Robson z Royal Worldn a New Zealand College of Obstetricians and Gynecologists tvrdí, že inzulín je produkovaný v pankrease. Jeho úlohou je odstrániť cukor z krvného obehu a uložiť ho do tkanív tela.
"Hormóny, ktoré pochádzajú z placenty, narušili bežné mechanizmy, ktoré kontrolujú ženskú hladinu cukru v krvi, " vysvetľuje.
"Gestačný diabetes je diagnostikovaný, keď sa krvný cukor stane príliš vysokým, pretože telo nemôže správne reagovať na inzulín."
Pre väčšinu zdravých žien vykonáva telo starostlivé kontroly a rovnováhu, aby udržal krvný cukor v normálnom rozsahu. Existujú však aj niektoré ženy, u ktorých existuje väčšie riziko vzniku ochorenia.
"Je to častejšie u žien, ktoré majú trochu vyššej hmotnosti, ktoré sú v dvojčatách, u starších mamičiek a u tých, ktorí majú diabetes v rodinnej anamnéze, " hovorí prof. Robson.
Keďže gestačný diabetes je tiché ochorenie, možno ho diagnostikovať iba počas tehotenstva. Toto sa vykonáva po krvných testoch po požití glukózového nápoja.
Ak je diagnóza pozitívna, ženy musia monitorovať hladinu glukózy v krvi denne doma. Vo väčšine prípadov bude stačí zdravé stravovanie a fyzická aktivita na kontrolu diabetu. Inzulínové injekcie sú potrebné len v extrémnych prípadoch.
Napriek tomu stále existujú určité riziká pre očakávané ženy a ich deti.
"Riziko gestačného diabetes sa vyskytuje v čase narodenia, " hovorí prof. Robson. "Tie deti majú tendenciu byť väčšie a okolo nich je viac vody, a takisto je tendencia k tomu, že zrelosť dieťaťa klesne trochu - napríklad, deti dýchajú rovnako, ak sa narodia skoro."
Prof Robson dodáva, že u žien s gestačným diabetes je pravdepodobnejšie, že budú mať cisársky rez, pretože veľké dieťa môže byť zranené počas ťažkého narodenia.
Navyše, ženy s gestačnou cukrovkou sú viac pravdepodobné, že sa stanú diabetikom neskôr v živote.
Existuje tak spôsob, ako môžeme znížiť riziko vzniku tejto choroby? Áno a nie, hovorí prof. Robson.
"Niektoré ženy vyvíjajú gestačný diabetes napriek svojmu najlepšiemu úsiliu pri zdravom stravovaní a cvičení, " hovorí.
"Napriek tomu sa snažia udržiavať normálnu zdravú váhu, jedia zdravú vyváženú diétu s nízkym GI a užívanie cvičenia - rýchle denné prechádzky, napríklad - sú všetky rozumné spôsoby zníženia rizika."
Prof Robsonová odporúča, aby ženy používali rovnaký prístup, pokiaľ ide o zníženie rizika vzniku cukrovky neskôr v živote.
"Nemôžete pomôcť svojim génom a rodinnej histórii a to je určite súčasťou rizika, ale ženy môžu robiť zdravé rozhodnutia s jedlom a cvičením a robia všetko preto, aby udržali zdravú váhu, " hovorí.