Čo je vysoký krvný tlak?
Predpokladá sa, že približne 30% populácie má vysoký krvný tlak, hoci veľa z nich nie je diagnostikovaných. Odčítanie krvného tlaku meria silu, ktorou krv tlačí na steny vašich tepien, keď je pumpovaná okolo vášho tela. Vysoký krvný tlak spôsobuje namáhanie srdca a tepien a zvyšuje riziko infarktu, mozgovej príhody a obličiek.
Uvidíte, že váš krvný tlak je napísaný ako jedno číslo nad druhým. Horné číslo je systolický tlak vyjadrený v milimetroch ortuti (mmHg). Toto je miera sily vašej krvi, keď ju srdce pumpuje. Nižšie číslo predstavuje diastolický tlak: tlak krvi, keď vaše srdce odpočíva medzi rytmami. Vysoký krvný tlak je diagnostikovaný, keď sú vaše hodnoty pri alebo viac ako 140/90 mmHg pri viacerých samostatných príležitostiach. Normálny krvný tlak sa považuje za pod 130/80 mmHg.
Vysoký krvný tlak je častý najmä u ľudí, ktorí sú neustále stresovaní; majú nadváhu; mať rodinnú anamnézu vysokého krvného tlaku; sú afrického alebo karibského pôvodu; dym; piť veľa alkoholu; jesť veľa soli; neberú cvičenie alebo sú staršie ako 65 rokov.
Vysoký krvný tlak môže byť tiež spôsobený tehotenstvom a ak ste mamou, váš krvný tlak sa bude často kontrolovať. V 2 - 5% gravidít je vysoký krvný tlak v tehotenstve príznakom preeklampsie, čo je potenciálne nebezpečný stav pre mamu a dieťa.
Aké sú príznaky vysokého krvného tlaku?
Pretože zriedkavo existujú príznaky vysokého krvného tlaku, nazýva sa „tichý zabijak“. V zriedkavých prípadoch, keď je krvný tlak veľmi vysoký, môžu príznaky zahŕňať pretrvávajúcu bolesť hlavy; rozmazané alebo dvojité videnie; dýchavičnosť alebo krvácanie z nosa.
Aké sú liečby a lieky na vysoký krvný tlak?
Prvým liečebným cyklom liečby vysokého krvného tlaku je zvyčajne zmena vášho životného štýlu a váš lekár vám môže navrhnúť zvýšenie cvičenia; stratiť akúkoľvek nadváhu; Znížte príjem soli a vzdajte sa fajčenia. Počas vykonávania týchto zmien by ste mali byť pravidelne sledovaní. Ak po vyskúšaní opatrení na svojpomoc váš lekár navrhne, že váš krvný tlak je stále vysoký, bude vám predpísaná medikácia. Môže trvať pokus a omyl a kombináciu rôznych liekov skôr, ako je pre vás rovnováha to pravé. Všetkým dospelým by sa mal skontrolovať krvný tlak každých päť rokov, takže ak ste si do tej doby svoj krvný tlak nechali skontrolovať, dohodnite si stretnutie so svojím praktickým lekárom alebo praktickou sestrou.
Táto príručka
Účelom tohto článku nie je nahradiť lekársku pomoc poskytovanú praktickým lekárom - ak máte akékoľvek pochybnosti, okamžite kontaktujte svojho lekára.