Čo je stresová inkontinencia?
Toto je termín, ktorý sa používa pri nedobrovoľnom prenose moču pri námahe. Stresová inkontinencia je častejšia u žien ako u mužov a výskyt sa zvyšuje s vekom. Je to spôsobené tým, že svaly na spodnej časti močového mechúra nezostávajú uzavreté okolo močovej trubice (trubica, ktorá vylučuje moč z vášho tela). Je to zvyčajne buď kvôli oslabenému panvovému dnu (popruh svalov, ktorý podporuje vaše panvové orgány), alebo k poškodeniu samotnej močovej trubice.
Z dôvodu vplyvu tehotenstva na panvové dno a možnosti poškodenia nervov močovej trubice počas pôrodu je stresová inkontinencia obzvlášť častá u novorodencov a novonarodených matiek. Medzi ďalšie príčiny patrí obezita; problém s tkanivami podporujúcimi váš močový mechúr; užívanie niektorých liekov; a nedostatok estrogénu hormónu, ktorého hladiny dramaticky klesajú pri menopauze. Tiež sa predpokladá, že existuje genetický faktor na zdôraznenie inkontinencie.
Aké sú príznaky stresovej inkontinencie?
Jediným príznakom je únik moču pri akejkoľvek námahe, či už zdvíhaním niečoho ťažkého alebo kašľa, kýchania, smiechu alebo cvičenia.
Aké sú spôsoby liečby a nápravy stresovej inkontinencie?
Prvý krok k prekonaniu stresovej inkontinencie zvyčajne zahŕňa zmenu životného štýlu a lekár s vami najskôr porozpráva o výkone svalov panvového dna. Tieto cvičenia sa dajú ľahko vykonávať a môžu sa praktizovať kedykoľvek a kdekoľvek. Opakované opakovanie počas celého dňa by vám malo pomôcť znovu získať svalový tonus. Môže vám byť odporučené znížiť množstvo kofeínu, čo je diuretikum, čo znamená, že telo podporuje tvorbu moču. Pravdepodobne budete diskutovať aj o tom, koľko vody pijete denne, pretože príliš malé pitie môže dráždiť močové cesty, ako aj príliš veľa pitia. Ak máte nadváhu, takmer určite vám odporúčame schudnúť.
Ak je váš problém vážny, môžete sa obrátiť na poradcu pre kontinent - špecializovanú sestru - alebo na urogynekologa, ktorý sa špecializuje na problémy s močením u žien. Môžu vám poradiť o intenzívnejších cvičeniach v oblasti panvového dna. Váš špecialista skontroluje silu svalov panvového dna a potom na základe vášho hodnotenia predpíše program cvičení.
Ak z akéhokoľvek dôvodu nemôžete zmrštiť svaly panvového dna, ďalšou stratégiou by mohla byť elektrická stimulácia svalov. Toto sa uskutočňuje pomocou malej sondy, ktorá vysiela elektrický prúd a je vložená do vagíny. Meria a stimuluje elektrické signály vo svaloch. Ďalší spôsob posilnenia svalov panvového dna pomocou vaginálnych šišiek. Jedná sa o kónické závažia rôznych veľkostí a hmotností, ktoré musíte držať na svojom mieste pomocou svalov panvového dna. Ako sa vaše svaly zlepšujú, postupujete od najľahšej hmotnosti k vyšším. Tréning močového mechúra sa môže predpísať v kombinácii s tréningom panvového dna. Zahŕňa to výučbové techniky, ktoré treba vydržať ešte predtým, ako sa museli rozhliadnuť. Kurz bude zvyčajne trvať najmenej šesť týždňov. Môže vám byť ponúknutý chirurgický zákrok, ak stresová inkontinencia nereaguje na vyššie uvedenú liečbu. K dispozícii je tiež liek, ak operácia nie je pre vás najlepšou voľbou.
Táto príručka
Účelom tohto článku nie je nahradiť lekársku pomoc poskytovanú praktickým lekárom - ak máte akékoľvek pochybnosti, okamžite kontaktujte svojho lekára.