Aký je rozdiel medzi dieťaťom blues a popôrodnou depresiou?
Duševné zdravie a starostlivosť o dieťa sú dve témy, ktoré môžu vyvolať niektoré vážne názory od niekoho iného. A keď sa tieto dve veci skombinujú, potom ste povinní získať všetky rady, ktoré, hoci dobre zamýšľané, nemusia byť príliš užitočné. To je dôvod, prečo by ste mali dobre pochopiť rozdiel medzi baby blues a postpartum depresia. Pretože ak sa budete musieť vyrovnať s realitou popôrodnej depresie nad množstvom požiadaviek starostlivosti o dieťa, potom potrebujete vedieť, ako sa o seba postarať.
Hoci má roztomilé meno, "baby blues" sú skutočným bojom pre mnoho nových mamičiek. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo (APA), približne 70 až 80 percent nových matiek má príznaky blahobytu. Ako APA ďalej vysvetľuje, tieto príznaky môžu zahŕňať plač bez dôvodu, úzkosť, únava, zmeny nálady a nespavosť. Dieťa Baby Center ďalej poznamenalo, že tento stav je pravdepodobne spôsobený hormonálnymi zmenami po narodení a skutočnosťou stať sa rodičom. Dokonca aj ženy, ktoré určite chcú deti, môžu mať nejaké počiatočné ťažkosti prijať hlavné zmeny, ktoré dieťa prinesie. Našťastie dieťa blues nemá tendenciu trvať dlhšie ako mesiac, ako je vysvetlené na WebMD. Môžete sa cítiť emocionálne a náchylné k plaču, ale stav nie je oslabujúci.
Popôrodná depresia má však tendenciu byť intenzívnejšia a dlhotrvajúcejšia ako dieťa blues. Podľa klinickej Mayo symptómy popôrodnej depresie zahŕňajú depresívnu náladu alebo silné výkyvy nálady, silnú úzkosť, neustály plač, sociálne stiahnutie, záchvaty paniky alebo dokonca samovražedné myšlienky. Ako ďalej vysvetľuje klinika Mayo, ženy, ktoré trpia touto chorobou, môžu mať problémy so spútaním sa s dieťaťom alebo intenzívne pocity nedostatočnosti ich schopnosti byť matkou. Bohužiaľ, tento oslabujúci stav je tiež pomerne bežný; podľa Národného inštitútu duševného zdravia, popôrodná depresia sa vyskytuje u približne 15 percent nových mamičiek. Ak to chceme povedať v inom svetle, takmer jedna z každých sedem matiek môže mať podľa štúdie AMA Psychiatry v roku 2013 určité príznaky popôrodnej depresie .
Ak máte podozrenie, že popôrodná depresia ovplyvňuje váš život, vyhľadajte pomoc, ako je odborné poradenstvo alebo dokonca hormonálna liečba, ako to navrhuje Sprievodca pomoci. Najdôležitejšie je, že popôrodná depresia nie je nejakým typom nedostatku charakteru alebo známkou slabosti a získanie pomoci znamená len to, že ste odhodlaný byť ešte lepším opatrovateľom pre vaše dieťa.