Vaša novorodenca nie je "rozbitá"
Zdá sa, že všade sa pozerám na chvíľu, keď sa objaví nový "špecialista" spánku, ktorý sľubuje techniku zázrakov, aby vaše nové dieťa spalo cez noc.
Takmer každý deň je na jej sociálnom médiu vyčerpaná a stresovaná mamička, lebo jej novorodenca nikdy nespí a nechce sa odložiť a požiada o riešenie. Väčšinu času budú existovať viaceré pripomienky od iných matiek, ktorí použili jednu alebo druhú techniku na to, aby svoje dieťa spali dobre.
Všetci milujeme našich novorodencov, aby spali dlhšie a lepšie, ale nie je to nezvyčajné, aby sa novorodenec viacnásobne prebudil cez noc a chcel mať neustále pohodlie vo forme dojčenia alebo mazlení alebo hojdania?
Mal som to šťastie, že aspoň minimálne prvých 12 týždňov nemám rád a ja som pevne veriaci v myšlienke na štvrtý trimester. Až do veku najmenej 12 týždňov, deti jednoducho nie sú drôtené spať dlhý úsek sami. Potom sú tu techniky, ktoré pomôžu svojmu dieťaťu spať dlhšie a v tomto štádiu je to skvelý nápad začať sa pozerať viac na rutinný zdroj / spánok / hranie.
Nehovorím, že novorodené deti nikdy nespia dobre, ale podľa mojej skúsenosti, ak to urobia, je to skôr ich povaha a šťastie z remízy než akékoľvek profesionálne techniky alebo rodičovské štýly.
Konzultanti spánku majú svoje miesto, dobré sú fantastickým zdrojom poznatkov a odborných znalostí a používajú metódy založené na vedeckých poznatkoch na podporu lepších spánkových vzorov, ale len u starších detí.
Baby spánok je teraz oblasť obrovského dopytu a existuje toľko spánkových špecialistov / konzultantov. Keď je matka v novorodenom zármutku a jej mentálne, fyzické a emocionálne vyčerpanie je na vrchole, urobí takmer čokoľvek, aby získala slušný spánok.
Ale predtým, ako sa rozdelíte s malým majetkom, ktorý zaplatíte za túto službu, zvážte, že niekde pozdĺž línie ženy chýbajú na rade, že novonarodené deti nespávajú. Všetci prejdú strašne neurčitými obdobiami a budú chvíle, kedy budete prebúdzať viackrát cez noc a budete sa cítiť, ako keby ste kŕmili 24 hodín denne 7 dní v týždni a nemôžete ani minúť, aby ste sa dostali na toaletu.
Je to neuveriteľne ťažké a niekedy vás zlomí. Avšak s vylúčením akéhokoľvek zdravotného problému, ako je reflux, jazyková väzba alebo alergia (všetko celkom bežné a liečiteľné), je to úplne normálne správanie novorodenca a prejde včas.
Ako väčšina matiek bude schopná povedať vám s prínosom spätného pozerania je, že neexistuje žiadne magické riešenie, aby Vaše deti spali. Dokonca aj vtedy, keď niečo funguje, prehĺbenie, vývojové skoky, choroba a ďalšie vyrazia všetko von z okna a budete späť tam, kde ste začali.
Štvrtý trimestr je o prežití, najmä ak nie je vaše prvé dieťa. Ak máte maloleté dieťa, aby ste sa oň starali naraz, tlak na rýchle nasadenie dieťaťa sa bude cítiť ešte intenzívnejšie. Teraz máte nielen vyčerpanie a stres novorodenca, ale máte dodatočný stres pocitu viny, že vaše staršie dieťa nedostáva dostatok pozornosti.
Dajte si tu prestávku a robte to, čo funguje. Niekedy sa jednoducho rozhodnete podať a používať hojdačku pre niekoho spať alebo nosiť svoje dieťa, takže si trochu oddýchnuť hodinu alebo dve, môže mať všetko pre váš zmysel pre duševné zdravie a duševné zdravie.
Skôr než sľubujeme, že "opravíme" dieťa, mali by sme namiesto toho ponúknuť podporu, poradenstvo a starostlivosť o nové matky a mala by byť lepšia a čestnejšia príprava počas tehotenstva. Nikto neočakáva, že má mať novorodenca taký tvrdý ako je, ale musí byť lepšie vzdelanie počas tehotenstva a v nemocnici, aby ženy boli pripravení na to, ako sa novorodenec správa.
Naša generácia nemá rovnaký prístup k "dedinke" ako predchádzajúce generácie, a tak často zostávame osamote, aby sme niekoho zvýšili do 48 hodín od svojho narodenia. Mnohé nové mamičky nemajú tety, babičky a rozšírenú rodinu, ktoré pomáhajú vychovávať túto malú osobu a dať mame pauzu. Nie je divu, že sme úplne zahltení.
Mám šťastie, že môžem stretnúť veľa neuveriteľných matiek v mojej spoločnosti a jedna vec, ktorú majú všetci spoloční, je šok v extrémnej neúprosnosti novorodencov a absolútne vyčerpanie, ktoré prichádza s novorodencom. Mnohé z týchto žien, najmä v meste Canberra, žijú ďaleko od rodiny, ich manželia cestujú do práce a často sa musia vrátiť do práce skôr, ako dieťa trvá 12 mesiacov.
To je veľké množstvo stresu a niečo, čo naši rodičia a starí rodičia pravdepodobne nemuseli znášať.
Zatiaľ čo sa zdá, že je to absolútna večnosť, keď ste v nej, čoskoro sa dostanete do fázy, keď sa kúsok po krokoch ľahšie uľahčia. Vaše dieťa bude spať dlhšie úseky, takže dom sa nebude zdajú byť olympijské udalosti a začnete sa cítiť, ako by ste mali určitú kontrolu nad svojim dňom. Medzitým vytiahnite tlak a vezmite pomoc kdekoľvek ho môžete získať. Nadovšetko, pamätajte na to, že vy a vaše dieťa si to vymieňate spoločne.
Christy Kidner je špecialista na novorodeneckú starostlivosť a materskú starostlivosť založenú v Canberre. Získajte viac informácií o jej práci tu: www.sweetbabydaze.com, alebo ju sledujte na Facebooku.