Yum! 4 lahodné spôsoby stravovania
Kvapalný detoxikálny diétny plán je dobrou prestávkou od našej rutinnej stravy. Ako? Váš tráviaci systém dostane vítanú prestávku od všetkého, čo žutie! Vyčistite detoxikáciu najmenej trikrát týždenne, aby ste vyčistili systém a pripravte sa, aby ste stratili nejaký výbežok po ceste.
Váš tráviaci systém potrebuje prestávku od bahna nezdravých stravovacích možností, ktoré robíme. Urobte si čas na detoxikáciu raz za niekoľko dní v týždni, aby ste sa vrátili späť. Detoxifikácia vášho systému pomôže doplniť vaše telo živinami, ktoré potrebuje. Existujú niektoré detoxikačné nápoje, ktoré vám pomôžu zostať zdravé pri spaľovaní niektorých tukov. Buďte pripravení viesť zdravý život s týmito bobtnačnými návrhmi.
4 Juice Detox Diéta plány, ktoré posilňujú váš systém
Ak ste sledovali jednu z týchto výstrelkov bez akýchkoľvek výsledkov, môže to byť čas, aby ste stratili plán stravy a rozhodli sa pre zdravý detoxický diétny plán na zníženie telesnej hmotnosti.
1. Veggie džús
To sú niektoré z najlepších a najobľúbenejších detoxikačných nápojov pre chudnutie. Hoci táto šťava je zmes dúhových farieb, nemá chuť sladkej. Ak chcete vyrobiť túto šťavu, budete musieť miešať paradajky, korenie, citrón, mrkvu, petržlen, rímsa, zeler a koriandro v mixéri. Zložte ingrediencie dohromady a pretrepte ich do pohára. To je skvelý spôsob, ako dostať svoje denné fix zeleniny v jednom pohári a sledovať svoje kvapalné detox stravy plán taky.
2. Blueberry smoothie
Kto nemá rád exotické čučoriedkové smoothie ráno, nie? Antioxidačná účinnosť na čučoriedkach zaisťuje, že dostanete svoj ranný výťah do dúšok. Stačí pridať banány na fixáciu draslíka a vlákniny. Šťastie brusníc pre jeho čistiace vlastnosti a jeho schopnosť vyliečiť infekcie močových ciest. Zmiešajte ovocie dohromady a váš smoothie je pripravený. Kombinácia chuťových prísad určite pretrváva na vašom podnebí. Ak ste na cestách, uistite sa, že ste nápoj dostali do práce na zvýšenie energie.
3. Orange potešenie
Na rozdiel od názvu, v tomto nápoji nie sú žiadne pomaranče - len farba! Jedná sa o jeden z tých zdravých receptov na detoxikáciu vody, ktoré kombinujú dobrotu celeru, jabĺk, mrkvy a limetky. Rozdrvte ich spolu, aby ste vytvorili chutný nápoj. Tento zdravý nápoj s krúteným závanom prinesie úžasný koktail chuti s množstvom živín, ktoré sa dajú naštartovať!
4. Ayurvédsky čaj
Pitie bylinného čaju je získaná chuť. Avšak to je veľmi dôležité tekutiny vášho detoxikačného plánu schudnúť. Hoci nie všetci budú nadšení z toho, že budú čaj ráno, výhody vám nedovolia ignorovať pohár. Vyberajte najrôznejšie bylinky a semená a varte ich dohromady, aby ste vytvorili aromatickú a zdravú zmes prospešnú pre telo. Môžete si vybrať zmes koriandra, feniklu, kmínu a tulsi. Táto aromatická zmes dovolí vášmu organizmu filtrovať toxíny a doplniť ich o potraviny, ktoré sú tolerantnejšie.
Tieto nápoje sú celkom jednoduché a sú odpoveďou na otázku "ako detoxikovať telo, aby ste schudnúť". Ak nemáte čas, urobte si džbán s vašim obľúbeným detoxikérom, aby ste vydržali najmenej dva dni. Detoxické diétne nápojové recepty sú ľahko dostupné. Ak nemáte všetky ingrediencie, improvizujte! Získanie celej rodiny na detox misie raz alebo dvakrát za týždeň je skvelý plán. Výhody sa budú zobrazovať v priebehu jedného mesiaca, takže sa o to držte!