10 najlepších domácich liekov na okamžité oslobodenie od sínusitídy

Obsah:

V tomto článku

• Ako liečiť sinusitída prirodzene doma
• Ďalšie tipy na boj proti sínusitíde doma
• FAQ

Máte strach, keď sa sezóna zmení, pretože môže spôsobiť zápal sínusitídy? Máte strach z tých nepríjemných dní, keď nos môže spôsobiť, že vaše telo úplne funguje? Mnoho ľudí trpí akútnou alebo chronickou sínusitídou.

Sínusitída sa vzťahuje na infekciu dutín, ktoré sú lemované sliznicou, ktorá produkuje hlien na ochranu tela pred nečistotami a cudzími časticami. Obvykle sa vyskytuje vtedy, keď sa vyvinie nadmerný hlien, čo vedie k zablokovaniu. Liečba môže pomôcť pri liečbe sínusového tlaku. Domáce lieky sa však tiež môžu ukázať ako účinné pri zmiernení bolesti a nepohodlie pri sínusovom záchvate.

Ako liečiť sinusitída prirodzene doma

Mnoho ľudí chce vedieť, ako sa môžu zbaviť infekcie sinusitídy. Aj keď lieky sú účinné, existujú aj prírodné prostriedky, ktoré vám pomôžu zvládnuť ťažkosti súvisiace s dutinami. Tu je zoznam niektorých prírodných liečby sinusitídy:

1. Jablkový jablkový ocot

Jablkový jablkový ocot pre sinusitídu môže byť nádherným prírodným roztokom, pretože má protizápalové, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Jeho silný zápach môže pomôcť neutralizovať preťaženie a podporiť dýchanie vyčistením nosovej priechodky a napomáhať organizmu v boji proti infekcii.

Čo budete potrebovať

• Dve lyžice jablčného octu
• Šesť uncí teplej vody

Čo musíte urobiť

• Zmiešajte jablkový jačmeň v horúcej vode a pite dvakrát denne, aby ste získali úľavu.
• Túto zmes môžete použiť aj na koktail, aby ste získali ďalšie výhody.
• Môžete tiež pridať med a citrón do mixu, aby ste zvýšili jeho chuť.

2. éterické oleje

Niekoľko esenciálnych olejov, ako je levanduľa, mäta pieporná, čaj strom, eukalyptus, borovica, rozmarín, citrón, klinček sa môže ukázať ako prospešné pri náprave symptómov sinusitídy. Antibakteriálne a protizápalové schopnosti éterických olejov môžu byť silným liekom na bolesť sínusitídy. Môže tiež pomôcť potlačiť kašeľ.

Čo budete potrebovať

• Dve až tri kvapky levanduľového oleja
• Dve až tri kvapky citrónového silice
• Dve až tri kvapky eukalyptového oleja

Čo musíte urobiť

• Zmiešajte všetky éterické oleje v horúcej vode, aby ste vytvorili terapeutickú paru.
• Zakryte si hlavu ručníkom a hlboko vdychujte asi dve minúty v čase niekoľkokrát denne.
• Držte oči zatvorené, aby nedošlo k podráždeniu očí.
• Môžete tiež použiť zmes éterických olejov zriedených nosným olejom ako je olivový olej topicky na zadnej strane krku, chrámov a jemne rozotrieť na zmiernenie preťaženia sínusov.
• Opakujte po niekoľkých hodinách na rýchlu úľavu.

3. Cayenne Pepper Tea

Prírodný čaj pripravený s kajenským korením môže pomôcť rozpadnúť a vyčerpať preťažený hlien a poskytnúť úľavu. Môže poskytnúť protizápalové a antibakteriálne účinky, ktoré môžu prispieť k prevencii a zmierneniu príznakov dráždivého sínusitídy.

Čo budete potrebovať

• Polievková lyžička kajenskej korenie
• Dve čajové lyžičky medu
• Jeden plátok citróna
• Hrnček vriacej vody

Čo musíte urobiť

• Pridajte kajenskú papriku, med a citrón do hrnčeka s horúcou vodou.
• Dobre premiešajte a pite tento čaj dvakrát až trikrát denne.
• Môžete tiež čuchať malú mieru kajenského prášku v prípade chronickej infekcie sínusov, aby ste vyčistili nosné dýchacie cesty.

4. Ginger Turmeric Tea

Zázvor má antibiotické a antioxidačné schopnosti, ktoré podporujú detoxikáciu, podporujú obehové a bojové infekcie a zápaly. Kurkuma má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, a tak vám môže poskytnúť úľavu od sínusového tlaku.

Čo budete potrebovať

• Čajová lyžička kurkuma prášku
• Centimetrov čerstvého zázvoru, strúhaného
• Šálka ​​horúcej vody
• Polievková lyžica medu (voliteľná)

Čo musíte urobiť

• Pridajte strúhaný zázvor do šálky horúcej vody.
• Nechajte ju stúpať asi 10 minút.
• Pridajte kurkuma a med a dobre premiešajte, aby sa premiešal.
• Naplňte a popíjajte čaj dvakrát až trikrát denne.

5. Zelený čaj

Zelený čaj môže byť užitočným alternatívnym prostriedkom proti sínusitíde, pretože je bohatý na antioxidanty. Nemôže len pomôcť znížiť infekciu, ale aj pomôcť tela v procese hojenia.

Čo budete potrebovať

• Dve čajové lyžičky zeleného čaju
• Hrnček horúcej vody
• Polievková lyžica medu a citrónu

Čo musíte urobiť

• Pridajte zelený čaj listy do hrnčeka horúcej vody a nechajte to stúpať na nejaký čas.
• Kmeň a pridajte med a citrón na zvýšenie jeho chuti.
• Nechajte tento bylinný čaj dvakrát denne na pohodlie.

6. Extrakt z grapefruitových semien

Je to prirodzené antibiotikum, ktoré môže pomôcť eliminovať infekciu spôsobujúcu sínus.

Čo budete potrebovať

• Dve až štyri kvapky kvapalného extraktu zo semien grapefruitu
• Neti nádoba alebo stlačte fľašu
• Varená teplá voda

Čo musíte urobiť

• Pridajte extrakt z grapefruitu do vlažnej vody.
• Nalejte túto zmes v fľaši neti pot / squeeze.
• Nakloňte svoju hlavu na jednu stranu a vložte zariadenie do výtoku do hornej nosnej dierky.
• Jemne stlačte roztok tak, aby mohol vytekať z dolnej nosnej dierky.
• Opakujte proces inou nosnou dierkou.
• Vykonajte to dvakrát denne.

7. Chren

Křen obsahuje síru vo veľkom rozsahu, ktorý môže mať antibiotický účinok pri riešení príznakov sínusového záchvatu. Koreň z chrenu môže byť najúčinnejší pri úspešnom zvládaní infekcií sínusom.

Čo budete potrebovať

• Čajová lyžička čerstvého, strúhaného chrenu

Čo musíte urobiť

• Držte strúhaný chren vo vnútri úst, kým sa jeho chuť nerozptýli.
• Môžete prehltnúť chren po rozptýlení chuti.
• Vyskúšajte tento prostriedok dvakrát až trikrát denne.
• Dávajte pozor, aby ste neporávali chren vo veľkých množstvách, pretože prebytok môže spôsobiť zvracanie a bolesť brucha.

8. Cibuľa

Cibuľa má antibakteriálne schopnosti vďaka obsahu síry, ktorý môže byť užitočný pri zlepšovaní infekcie dutín. Rozhodnite sa pre silnejšie vonné odrody, ako je červená, hnedá a biela cibuľka pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

Čo budete potrebovať

• Cibuľa, tenká
• Vriaca voda

Čo musíte urobiť

• Cibuľové plátky pridajte do misky s vriacou vodou.
• Nechajte varte asi päť minút.
• Umiestnite uterák, ktorý zakryje vašu hlavu a vdychuje vôňu.
• Môžete piť teplej kvapaliny príliš, ak chuť cibule nie je pichľavý pre vás.

9. detoxikačný kúpeľ

Nápravné prostriedky na čelnú sínusitídu zahŕňajú čistiace kúpele s použitím soli Epsom, sódy na pečenie atď. Môže vytiahnuť nečistoty a zároveň dodávať značnú dávku prírodných minerálov, aby otvorili preťažené dutiny a liečili nádchy a infekcie.

Čo budete potrebovať

• Šálka ​​epsom soli
• Polovica šálky sódy na pečenie
• Osem až desať kvapiek eukalyptového éterického oleja
• Vlažná voda
• Vaňa

Čo musíte urobiť

• Naplňte vaňu teplou vodou.
• Pridajte Epsom soľ, sódu na pečenie a eukalyptový olej.
• Dobre premiešajte a relaxujte vo vani až 20 minút.
• Ponorte sa raz denne na upokojujúci zážitok.

10. Para

Liečivá parná inhalácia je jedným z najefektívnejších domácich liekov na zápal sínusitídy. Para môže pomôcť pridať vlhkosť do suchých priechodov sínusu, aby sa zúžil hlien, ktorý môže časom zahusťovať, čím vám pomôže znižovať bolesť a bolesti hlavy.

Čo budete potrebovať

• Veľký hrniec
• Horúca voda
• Niekoľko kvapiek akéhokoľvek éterického oleja, voliteľné
• Veľký uterák

Čo musíte urobiť

• Nalijte horúcu vodu do veľkého hrnca.
• Pridajte do nej požadovaný éterický olej.
• Použite veľký uterák na zakrytie hlavy a ohýbanie sa cez hrniec, aby ste inhalovali intenzívne.
• Inhalujte asi šesť až osem minút.
• Vykonajte to dvakrát až trikrát denne, aby ste odstránili sínus.

Ďalšie tipy na boj proti sínusitíde doma

Kompromitované bolesti hlavy vyvolané dýchaním a tlakom, ktoré sprevádzajú preťaženie dutín, môžu byť veľmi škaredé a nepríjemné. Ak nemáte záujem používať dekongestanty alebo lieky dlhšiu dobu, niektoré tipy vám môžu pomôcť bojovať proti zápalu sínusitídy doma.

• Zostaňte hydratovaný tým, že pite veľa vody a iných zdravých tekutín, ako sú horúce polievky, čerstvé šťavy bez cukru. Zostať hydratovaný môže stenčiť hlien a minimalizovať príznaky ťažkej sínusitídy. Počas sínusového záchvatu sa vyhýbajte kofeínu, alkoholu, fajčeniu, ktoré môže zhoršiť dehydratáciu.
• Zahrňte potraviny, ktoré sú dobré pre črevnú flóru, ktorá predstavuje takmer 80% imunitného systému organizmu. Bude to nielen prínosom pre celkovú pohodu tela, ale tiež bude hrať úlohu pri prevencii infekcie dutín. Keď sú dobré baktérie prítomné v čreve podkopané, môže to viesť k nerovnováhe. Nezdravé črevo môže mať za následok chronické zápaly, ktoré sa môžu prejaviť ako infekcia dutín. Zvyšovanie spotreby fermentovaných potravín, ako je živé jogurty, mlieko, kimchi, kombucha, ktoré obsahujú probiotiká, tak môže obnoviť a zlepšiť zdravé črevné baktérie.
• Nasálne opláchnutie môže významne znížiť podráždenie nosa a kongesciu. Tiež nazývané nazálne zavlažovanie alebo nasýtenie pomocou fyziologického roztoku, to znamená vypláchnutie nosových dier pomocou fyziologického roztoku. V prípade nazálneho oplachu je potrebné pridať čajovú lyžičku soli do šálky teplej vody. Naplňte fľašu s týmto roztokom a nakláňajte hlavu, aby ste vložili niekoľko kvapiek do jednej nosnej dierky, aby mohlo dôjsť k vyčerpaniu roztoku z druhého. Opakujte postup s každou nosnou dierkou, aby ste vyhubili dráždidlá a upokojili zápal.
• Použitie teplého kompresie na oči a nos niekoľko minút môže podporiť krvný obeh, relaxovať hlien a zmäkčiť bolesť. Môžete striedať medzi aplikáciou horúceho a studeného kompresie, pretože to môže značne pomôcť pri uvoľňovaní sínusového tlaku a bolesti. Ďalšou podpornou možnosťou je namočiť kompresiu v teplom zázvorovom čaji a umiestniť ho na tvár, hlboko inhalovať, aby ste zmiernili zápal.
• Jemne masírovať tvár, najmä dutiny počas preťaženia dutín, môže pomôcť pri výkone uviaznutého nosa a uľahčení podráždenia. Točte mierne pomocou ľahkého tlaku na oboch stranách nozdier, okolo tváre v kruhovom pohybe a na rohu očí po dobu jednej minúty alebo dvoch. Ak nemáte pocit úľavy, skúste trochu zvýšiť tlak.
• Význam spánku nemožno dostatočne zdôrazniť. Uistite sa, že máte správny odpočinok, aby vaše telo dostalo dostatok pomoci na boj proti infekcii a uzdravenie. Ak sa počas ťažkého záchvatu z dôvodu preťaženia a bolesti ťažko spia, vezmite paru vdýchnutím pred odchodom do postele. Nadvihnite mierne hlavu a udržujte miestnosť vetranú a bez dráždivých látok.

FAQ

Niektoré z častých otázok o sínusitíde sú:

1. Aké sú príznaky infekcie sínusu?

Príznaky infekcie dutín sú:

• Kýchanie sa hodí
• Bolesť a tlak okolo čela, očí a lícnych kostí
• Nosová kongescia a výtok (žltozelená)
• Bolesť v hrdle a kašeľ
• bolesti hlavy
• Citlivosť na svetlo
• Zalievanie a začervenanie očí
• Strata pocitu vône
• Strata zmyslu pre chuť
• Horúčka nízkej kvality
• Bolesť zubov (občas)
• Bolesť ucha

2. Ktoré potraviny by som sa mal vyhnúť infekcii sínusovej infekcie?

Môžete byť alergický na niektoré špecifické potraviny, ktoré môžu iniciovať infekciu dutín. Nezabudnite zistiť, aké potraviny sa spúšťajú a zdržujte sa jesť. Vo všeobecnosti sa odporúča vyhnúť sa mliečnym výrobkom, ako sú syry, rafinované rastlinné oleje, vajcia, sladké potraviny (zmrzliny, čokolády), potraviny obsahujúce kvasinky, ktoré môžu zvýšiť produkciu hlienu. Tiež je možné sa vyhnúť spotrebe silných korenín, škrobových a vyprážaných látok, ryže, mäsa atď. Studené nápoje a iné studené nápoje môžu zhoršiť zápal nosa. Tak sa vyhnite aj týmto.

3. Má akupunktúra prácu pre sínusový tlak?

Akupunktúra, starodávna čínska technika, vám môže poskytnúť úľavu od tlaku dutín, pretože je známe, že zvyšuje cirkuláciu telesných tekutín, posilňuje imunitný systém a podporuje telo v jeho liečebnom priebehu. Akupunktúru by však mali vykonávať iba kvalifikovaní odborníci a po konzultácii s lekárom.

Sinusové infekcie nie sú najdôležitejšie z medicínskych podmienok. Ale môžu urobiť váš život mizerný aj napriek tomu, že užívajú antibiotiká. V takýchto prípadoch môžu prírodné terapie robiť trik a zázraky, aby priniesli toľko potrebnú relaxáciu a útechu. Je však múdre hľadať radu svojho lekára pred použitím akéhokoľvek alternatívneho lieku na liečbu. Ak príznaky pretrvávajú aj za týždeň, okamžite prejdite na lekára.