10 malé veci, ktoré môžete urobiť, ktoré urobia váš dieťa viac tela pozitívne
Nebolo by skvelé, keby všetky naše deti mohli chodiť do sveta automaticky za predpokladu, že sú krásne a hodné, namiesto toho, aby museli rozprávať veľa negatívnych správ, ktoré ich smerovali a strávili tak veľa svojho života a snažili sa urobiť pokoj so sebou? Nielen že je to sen, ale to je cieľ rodičov, ktorí úmyselne zvyšujú tela pozitívne deti. Keď sa sami budete musieť rozprávať toľko negatívnych správ, môže byť ťažké učiť vaše deti, aby sa milovali sami, ale našťastie tam je málo vecí, ktoré môžete urobiť, aby vaše dieťa bolo viac tela pozitívne. Kto vie, dokonca vám môže pomôcť aj naďalej byť tela pozitívne.
Telesné pozitívne rodičovstvo je o tom, ako pomôcť našim deťom udržať základné pochopenie, že sa vlastne narodili: skutočnosť, že všetky tela sú hodné, bez ohľadu na to, ako vyzerajú alebo ako fungujú. Typy trápenia a diskriminácie, ktoré sú spoločné v našej spoločnosti, nie sú vrodené ani nevyhnutné. Všetci sme učení, prostredníctvom toho, čo vidíme s láskavosťou k médiám, ako sa s nami zaobchádza a ako sme svedkami iných ľudí, ktorí sa zaobchádza sami a s inými, že niektoré telá sú lepšie ako iné. To znamená, že je úplne možné vytvoriť novú generáciu, aby rozmýšľala o telách inak.
Nie, nemusíte zapísať naše deti do triedy, alebo ich nechať čítať veľa odbornej literatúry a výskumu, aby sme im pomohli stať sa pozitívnymi. Existuje veľa malých vecí, ktoré môžeme urobiť v našom každodennom živote, ktoré pomáhajú našim deťom pochopiť, že všetky telá sú dobré telá, vrátane ...
Výber kníh a iných médií, ktoré odrážajú širokú škálu typov tela
Nikto sa nenarodil s konkrétnymi predstavami o tom, čo robí "dobré" alebo "zlé" telo. Bohužiaľ, v priebehu nášho života, to, čo sme opakovane vystavení (a to, čo nie sme), formuje naše vnímanie toho, ktoré druhy telies sú hodné a ktoré nie sú. Zbieranie kníh a iných médií, ktoré obsahujú ľudí s rôznymi tvarmi, veľkosťami, vekmi, farbami, textúrami a stavmi schopností, pomáha vašim deťom vidieť veľa rôznych druhov ľudí a rozvíjať podobné úrovne oboznámenia so všetkými.
Byť "Picky", keď to príde k médiám, vo všeobecnosti
Pri výbere médií dávajte pozor na to, ako sa zastupujú rôzne druhy ľudí. Sú staršie alebo väčšie znaky plne rozvinuté, pôsobivé alebo milované, alebo sa len zdajú ako osamelí ľudia, ktorí majú byť umiernení alebo ako komické úľavy? Sú ľudia so zdravotným postihnutím vystavení úplnému životu, alebo sú objektívne a premenení na "inšpiráciu porno" alebo ako príležitosť pre schopných ľudí naučiť sa lekciu? Ak je naším cieľom cieľová pozitíva, je dôležité snažiť sa ukázať našim deťom, že ľudia všetkého druhu môžu viesť uspokojivé životy, nielen to, že jednoducho existujú.
Otvorené otázky o negatívnych stereotypoch o niektorých orgánoch
Aj keď sa nám podarí ponúknuť veľa pozitívnych príkladov rôznych druhov tela, pravdepodobne nebude možné vyhnúť sa všetkým prípadom negatívnych mediálnych tropov. Takže otázka, nahlas, keď ich vidíme, je kľúčová. Napríklad, ak sledujete show s vašimi deťmi a jediná osoba, ktorá nikdy nemá romantický záujem alebo je vždy vtákom vtipov, vytiahnite staré "zázrak nahlas" a povedzte niečo ako " Huh. Je zvláštne, že práve teraz sa prehliada. Sú hodní lásky, rovnako ako všetci ostatní v skupine. "
Spochybňuje telo, keď sa to ozýva
Okrem bežných stereotypných mediálnych vyobrazení určitých druhov tela sú v médiách a vo vlastnom živote prevažujúce viac priame formy trápenia tela. Prerušenie príbehov, ktoré deti vyberajú z týchto situácií, je tiež dôležité. Takže, keď budete nabudúce v pokladničnom riadku s vašimi deťmi a uvidíte tabloid s obalovou správou, ktorá zahanbí osobnosť, ktorá získala alebo stratila "príliš veľa" váhy, alebo kritizuje, ako niekto starne, je tu vaša príležitosť "Diviť sa nahlas" o tom, prečo sa vydavateľ rozhodol povedať niečo negatívne o niečom tele.
Učenie detí Čo je to škoda
Pozitívnosť tela je čiastočne odpoveďou na trápenie tela, bežný jav vo všetkých aspektoch našej kultúry. Bez ohľadu na to, ako dobre skončíme vytváraním pozitívneho prostredia doma, naše deti budú pozorovať hanobenie v mnohých rôznych formách mimo neho. Musia byť schopní pomenovať a rozbaliť to, čo je hanba, a čo to znamená, aby človek zahanbil niekoho iného, aby sa vyhýbal internalizácii negatívnych správ o sebe a iných. Takže keď prídu tieto chvíle, využite príležitosť na definovanie hanby a odolnosti modelu hanby.
Komplimentovať, aké telá sa cítia, nie len to, čo vyzerajú
Vo chvíľach, kedy by sme mohli byť pokúšaní hovoriť len o tom, ako pekný alebo pekný niekto vyzerá, snažiť sa vykopať o niečo hlbšie, môže pomôcť našim deťom rozvíjať pozitívnejšie vyhliadky tela. Ak napríklad uvidíme priateľa, ktorý prijal nový šport, mohli by sme povedať, že sa zdajú byť naozaj silné a šťastné, namiesto toho, aby povedali, že "vyzerajú skvele".
Uprednostňovanie toho, ako sa oblečenie cíti a funguje popri tom, čo vyzerá
Pri nakupovaní a obliekaní hovorte o pocitoch a funkcii, namiesto toho, aby ste sa sústredili výlučne na to, ako oblečenie vyzerá (alebo horšie, hľadá veci, ktoré sú najviac "lichotivé" alebo ktoré "skrývajú problémové oblasti"). Modelujte to, keď plánujete oblečenie tým, že poviete veci ako: "No, ak budeme vonku na slnku celý deň v sobotu, radšej by sme si vybrali oblečenie, ktoré bude príjemné v horúčave." Opýtajte sa detí, aké ktoré si vyberú, ich bude udržiavať pohodlne alebo chránené počas svojich každodenných činností, a nie len venovať pozornosť, ak sa zdajú byť čisté, čisté a roztomilé.
Vyhýbanie sa vyhrážaniu bežných telesných funkcií
Rovnako ako kniha hovorí, všetci pôjdu . Tiež sme pee, a pot, a burp a prd a mnoho ďalších vecí. Nemusíme oslavovať každú telesnú funkciu, ale nemáme sa s nimi zaobchádzať, ako by to boli veľké, hanebné utrpenie. V mojom dome nie sú plienky "páchnuce", sú plné. Nechceme sa vyjadriť k tomu, čo kúpeľ vôňa po tom, ako ho niekto používa, alebo opakovať jemné eufemizmy o tom, ako "ľudia pot, ale ženy žiaria ", ako keby niečo nie je v poriadku s pocením ženy (alebo ženy a dievčatá sú fyzicky aktívne). Modelujte a vyučujte správnu hygienu, povedzte "ospravedlňte" tam, kde je to vhodné, a potom jednoducho pokračujte. Vyzdvihnutie stigmy z orgánov, ktoré sú telom, pomáha deťom byť pozitívnym a starostlivosť o ne.
Hovoriť pozitívne o našich vlastných orgánoch
Nikdy by sme nemali nechať naše deti, aby sme videli, ako hovoríme o sebe samých takým spôsobom, že by sme boli pobúrení, aby sme počuli o nich niekoho. Takže útočiť na vlastné vlastnosti alebo ukázať im, ako sa snažíme skryť, by malo byť veľké negatívne. Tak ťažké, ako by to bolo, mali by sme reagovať s otvorenou mysľou a pozitívnym jazykom, ak komentujú naše telo. Jednoduchšie povedané ako urobené, zvlášť keď sa pokúšajú o našu voľnú kožu, strihy alebo iné črty, ktoré by sme mohli byť citliví, ale ukázali im, že ľudia, ktorých milujú, majú tieto veci (a milujú tieto veci) im pomáha rozpoznať, veľa rôznych spôsobov a stále byť milý a stojí za to.
Dbajte na to, ako hovoríme o jedle a cvičení
Ak chceme vychovávať tela pozitívne deti, musíme si uvedomiť, ako hovoríme o jedle a cvičení. Namiesto toho, aby sme hovorili o tom, že sú "dobré" alebo "zlé", alebo "zdravé" a "výkrm", mali by sme sa sústrediť na to, čo nás núti cítiť najlepšie. a cítiť dobre, nie niečo, čo robíme ako trest alebo platbu za stravovanie.