10 vecí, ktoré robím pre svoje dvojičky batole, aby som zostal šťastný a zdravý po celý život
My mamičky sú vždy tí, ktorí nemôžu vidieť, že ich deti sú choré / smutné alebo nudné! Správny?
Čo keď vám poviem, že existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré sa ľahko dodržiavajú a zabezpečia, aby vaše dieťa zostalo zdravé a šťastné!
Základné veci, ako je vytvorenie efektívnej rutiny, poskytovanie zdravých a výživných jedál, dôležitú úlohu v živote dieťaťa zohrávajú inovačné aktivity, rodinný čas a lepenie!
Takže v tomto článku som spomenul veci, ktoré robím, aby som sa uistil, že moje dvojčatá zostanú šťastné a zdravé.
Článok:
Hey!
My mamičky vždy chcú vidieť naše deti šťastné, zdravé a robia všetky škodlivé veci, ktoré majú robiť! Správny!??
Nebolo by žiadna mama, ktorá by chcela, aby ich dieťa bolo nudné a boredeven na chvíľu! Čokoľvek robí, koľko sme unavení, cítime sa, vždy chceme, aby boli aktívni a šťastne si zahrali!
Takže budem zdieľať niekoľko tipov, ktoré sledujem, aby som udržal svoje dvojčatá šťastne aktívny a zaneprázdnený po celý deň!
- Nastavte rutinu v najmenšom veku a snažte sa ju udržiavať po celú dobu. To im pomôže pochopiť, čo treba urobiť, keď! Verte mi, nestane sa to cez noc! Ale v určitom časovom rozpätí to určite prispôsobia!
- Dajte im zdravé domáce jedlá čo najviac. Neznamená to, že nejedzeme jedlo z vonku! Niektoré dni im dávajú pizzu. Ale vždy sa uistiť, že existuje rovnováha medzi jedlami, ktoré jedia!
- Povzbudzujte ich, aby hrali aktivity sami. Deti sa veľa učia, keď sa to deje! Sedíme spolu a robíme činnosť každý deň! Plánujem svoje aktivity vopred, aby som jasne vedel, čo sa má robiť dnes! Napríklad mal maľovanie a dozvedeli sa o rôznych farbách, vodnej hre, o tom, ako zaobchádzať so štetcom a tešiť sa z vlastného umeleckého diela!
- Majte ich hydratovaný. Kedykoľvek pijete vodu, uistite sa, že im dáte aj polovicu pohára vody! Ak sa nenachádzajú na čistú vodu, vyskúšajte infúzne vody alebo kokosovú vodu!
- Pokúste sa znížiť množstvo dezertov / čokolád / spracovaných potravín, ktoré jedia. Každé dieťa má rád sladkosti / dezerty. Vo všeobecnosti mám tendenciu robiť niektoré zdravé dezerty ako súčasť mojej prípravy na jedlo, takže keď budem požadovať nejaké sladkosti, mám to pripravené!
- Urobte ich mať svoje ovocie: Moje dievčatá majú svoje vegetariáni, ale pokiaľ ide o ovocie sú veľmi choosy! Všetko, čo chcú mať, sú banány a vodné melóny! Takže aby som ich dal aj ostatným ovocím, dám im každý deň ráno hladkosť.
- Uistite sa, že im poskytnete dobrú telovú masáž každý deň. Určite im pomáha relaxovať a mať dobrý spánok! Vezmite si aspoň 5 minút, aby ste ich utišili pred spaním!
- Skúste prijať určité spôsoby čistoty, ako je umývanie rúk pred jedlom a po jedle tým, že to urobíte spolu s nimi! Deti sa naučia rýchlejšie tým, že nás uvidia.
- Rovnako ako zdôrazňujem v domácich aktivitách, je naozaj dôležité, aby ste ich vybrali a nechali ich voľne hrať! Ak nemáte prístup do parku / ihriska, aspoň ich vezmite na večerné prechádzky vo vašom okolí! Majú tendenciu dozvedieť sa o ich okolí a tiež im pomáha pri socializácii.
- Napokon, prosím, nezabudnite, že rodinný čas je naozaj dôležitý! Skúste s nimi sedieť bez vašich gadgetov alebo televízora a s nimi máte skutočný rozhovor! Budete fascinovaní o tom, koľko majú tieto deti s vami zdieľať.
Nakoniec by som chcel, aby všetky deti mali zdravé úsmevy a šťastný život.
Odmietnutie zodpovednosti: Názory, názory a pozície (vrátane obsahu v akejkoľvek forme) vyjadrené v tomto príspevku sú autorské. Presnosť, úplnosť a platnosť vyhlásení uvedených v tomto článku nie sú zaručené. Za akékoľvek chyby, opomenutia alebo vyhlásenia nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Zodpovednosť za práva duševného vlastníctva z tohto obsahu spočíva na autorovi a každá zodpovednosť v súvislosti s porušovaním práv duševného vlastníctva mu zostáva.