11 Bežné chyby pri tvorbe detí, ktoré robíte a ako ich opravujete

Obsah:

V tomto článku

• Snažíte sa otehotnieť už dlho?
• 11 najčastejšie chýbajúce deti

Páry, ktoré plánujú dieťa, si nemusia uvedomiť, že ich bezstarostný prístup môže brzdiť ich šance na otehotnenie. Nezdravý životný štýl môže byť bežnou chybou u detí. Mali by ste plánovať správny čas pred, počas a po ovulácii, aby ste zvýšili svoje šance na počatie.

Obaja partneri musia byť zdraví a vhodní, keď sa snažia o dieťa. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu ovplyvniť ich úsilie pozdĺž cesty. Je dôležité rozpoznať tieto nesprávne predstavy o počatí (zamýšľané zločinectvo!) A zabezpečiť úspešné tehotenstvo.

Snažíte sa otehotnieť už dlho?

Ak myslíte, prečo nemôžete byť tehotná aj po tom, čo robíte všetko v poriadku, je na čase zistiť definíciu vášho "správneho". Keď je to vaše telo a hormóny, existujú 'n' veci, ktoré sa môžu pokaziť. Musíte si mysliť, že robiť dieťa nie je ťažké, ale ukazuje sa, že to je. Niektoré páry nemajú čas na otehotnenie, kým iní budú musieť príliš dlho čakať, aby stratili nádej.

Ale viete, prečo sa to deje? Keď sa "pokúšate otehotnieť", možno sa chystáte urobiť určité chyby alebo sa môže vyskytnúť nejaký problém s tvojím telom, ktorý by mohol prísť na ceste.

WATCH: Ako otehotnieť ako to vysvetľuje Dr. Suhasini Inamadar

Key Takeaway:

Hoci neexistujú žiadne isté spôsoby, ako otehotnieť, existujú určité tipy, ktoré vám môžu pomôcť:

• Ak chcete tehotnú zostať mimo stresu.
• Vedú zdravý a aktívny život. Cvičenie a jesť zdravé jedlo.
• Pozrite sa na lekára a vykonajte základné kontroly. Muž aj žena by mali urobiť krvné testy.
• Ženy by mali dostať skenovanie, aby zistili, či majú nejaký problém s vaječníkmi a podobne by sa muži mali podrobiť analýze spermií.
• Ak majú ženy pravidelné cykly, potom dni medzi 10 a 18 cyklu sú vhodné na otehotnenie.

11 najčastejšie chýbajúce deti

Nižšie sú uvedené 11 najčastejších chýb pri párovaní detí:

1. Nepravidelný pohlavie

Jedna z najhorších chýb, ktoré spáchajú páry, nemá dostatok sexu. Ak plánujete dieťa, musíte si uvedomiť, že pohlavný styk pred a počas ovulácie je najlepší čas na počatie. Niektoré páry chýbajú správny čas, čo vedie k rozdielom vo frekvencii.
Tip, ktorý sa má vyhnúť tejto chybe: Páry, ktoré majú sex asi tri až štyrikrát týždenne, môžu mať viac šancí na počatie než tí, ktorí sa o to oddávajú raz týždenne.

2. Príliš veľa fyzickej intimity

Hovorí sa, že každý deň pohlavný styk nie je dobrý nápad, keď sa pár snaží otehotnieť, pretože môže znížiť množstvo spermií, ktoré človek produkuje.
Tip, ktorý sa má vyhnúť tejto chybe: Lekári odporúčajú mať styk v alternatívnych dňoch. To umožňuje mužskému partnerovi produkovať dostatok spermií.

3. Neviete o úrodnom okne

Mnoho párov si neuvedomuje najlepší čas na pohlavný styk - najlepší čas je tri až päť dní pred ovuláciou a v deň ovulácie. Ak budete mať počas tohto obdobia sex, zlepšíte vaše šance na otehotnenie. Niektoré ženy si neuvedomujú dátumy ovulačného cyklu.
Tip na vyvarovanie sa tejto chyby: Aby ste si boli istí, že máte ovulačný cyklus, môžete sa rozhodnúť pre test predpovede ovulácie a udržiavať graf plodnosti, aby ste vedeli o svojom úrodnom okne.

4. Čakanie príliš dlho predtým, než sa stretnete s lekárom

Pre páry, ktoré sú mladšie ako 35 rokov a snažia sa otehotnieť dlhšie ako rok bez úspechu, je pravdepodobne čas navštíviť špecialistu a zabezpečiť, aby ste boli obaja jasní. Na druhej strane, ak ste obaja vo veku nad 35 rokov a pokúšate sa o šesť mesiacov, mali by ste ihneď navštíviť lekára, aby ste zistili problém.
Tip, ktorý sa má vyhnúť tejto chybe: V obidvoch prípadoch navštívte lekára a vykonajte potrebné testy.

5. Nepravidelné obdobia

Ženy s nepravidelnými obdobiami majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať zdravotný stav, ako je syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), ktorý ovplyvňuje hormonálnu hladinu žien a spôsobuje ich zraniteľnosť voči problémom s plodnosťou. Ak má žena predĺžené menštruačné cykly, je vystavená menším príležitostiam počatia, pretože ovuluje iba raz za cyklus.
Tip na vyvarovanie sa tejto chyby : V takýchto prípadoch je najlepšie vidieť lekára, aby sa zvýšila pravdepodobnosť otehotnenia.

6. Používanie mazív

Väčšina mazív nie je vhodná pre spermie a môže znížiť šance na koncipovanie. Ženská vagina vytvára prirodzené mazadlo, ktoré slúži ako cesta pre spermie na dosiahnutie ovulov. Externé mazivá nie sú bezpečné a nefungujú rovnako ako prírodné mazivá vášho tela.
Tip, ktorý sa má vyhnúť Táto chyba: Môžete skúsiť mazivá šetrné voči spermie alebo prírodné oleje, ako je olivový olej alebo kokosový olej. Tieto môžu byť bezpečnejšie a efektívnejšie.

7. Predpoklady o pravidelných cykloch

Často sa predpokladá, že ženy s pravidelnými menštruačnými cyklami sú plodné. Možno to však nemusí byť. Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú ženskú plodnosť. Pravidelné cykly sa zvyčajne považujú za dobré znamenie, že žena ovuluje, ale to určite nevylučuje možnosti nízkej kvality vajec, nezdravých vajíčkovodov alebo maternice alebo nedostatočnej produkcie progesterónu na podporu tehotenstva.
Tip, ktorý sa má vyhnúť Táto chyba: Nepredpokladajte veci a navštívte lekára, pretože vás bude kontrolovať a povedať, čo presne je problém.

8. Vedenie nezdravého života

Je dôležité poznamenať, že vaše zdravie zohráva dôležitú úlohu pri otehotnení takmer rovnako ako pravidelný styk. Nezdravá strava, fajčenie, príjem alkoholu a drogy sú niektoré faktory, ktoré treba obmedziť, aby ste zvýšili svoje šance na úspešné počatie. Dokonca aj stres a depresia môžu ovplyvniť vaše šance na plodnosť.
Tip, aby ste sa vyhli tejto chybe: Ak budete čoskoro chcieť dieťa v náručí, prejsť na zdravý životný štýl. Ukončite konzumáciu alkoholu a fajčenia a prejdite na zdravé potraviny.

9. Uloženie spermií na správny čas

Predpokladá sa, že človek by mal držať svoje spermie až do dňa ženskej ovulácie. Páry robia chybu v presvedčení, že pohlavný styk pred ovuláciou môže skončiť s "dobrým spermom", pričom nestačí na deň ovulácie. Berte na vedomie, že spermie majú dĺžku života tri až päť dní, čo znamená, že môžete počať aj vtedy, ak dôjde k pohlavnému styku v dňoch tesne pred ovuláciou. Čím viac spermií uvoľňuje človek, tým väčšie je množstvo jeho telo.
Tip na vyvarovanie sa tejto chybe: Pravidelne konaj sex, pretože pomôže zlepšiť kvalitu a produkciu spermií.

10. Vždy si myslíte, že problém je s ženami

Od veku sa ženám v našej krajine hovorilo, že ak nie sú schopní otehotnieť, majú problémy s plodnosťou. Ale nikto nevedie mužovi. Problémy s plodnosťou sa môžu vyskytnúť u mužov i žien. A nie je potrebné sa hanbiť o zdieľanie s lekárom.
Tip na vyvarovanie sa tejto chyby: Ak máte problémy s plodnosťou, obráťte sa na lekára a obaja manžela a manželka by sa mali skontrolovať.

11. Prilepenie na jednu pozíciu

Mnohé páry si myslia, že určitá pozícia je vhodná na otehotnenie. Tiež sa verí, že žena musí udržať boky zvýšené na chvíľu po sexe, aby otehotnela. Ale pravda je po ejakulácii, spermie plávajú do cervikálneho hlienu a vstupujú do vajíčkovodov. Takže skutočný proces je niekoľko minút a vaša pozícia na tom nezáleží.
Tip, ktorý sa má vyhnúť Táto chyba: Namiesto toho, aby ste sa držali jednej pozície pri pohlavnom styku, vyskúšajte rôzne pozície, v ktorých sa môžete zabaviť a zážitok zaujať.

Takže teraz, ako si viete, aké chyby by ste mohli robiť, nemalo by byť pre vás ťažké otehotnieť. Hoci si pamätajte, trpezlivosť je kľúčom a nestrácajte nádej, ak je výsledok stále negatívny. Dajte si istý čas a určite budete tehotná!