11 neuveriteľne dôležité veci, ktoré sa dozviete o svojom tele, keď sa stanete mami
Hral som volejbal na strednej škole, vlastnil DVD na jogu a prešiel docela intenzívnou tréningovou fázou takmer štyri mesiace na vysokej škole, takže jo, mohli by ste povedať, že mám dosť dobrú zvládnutie mojej fyzickej schopnosti. Aj napriek tomu si nie som istý, že by som mohol presne pripraviť na tehotenstvo. Nemôžete sa dozvedieť viac o svojom tele, keď ste tehotná.Môžete si prečítať všetky knihy, pozerať sa na svojich priateľov, prechádzať to a byť v najlepšom možnom tvare, a to bude stále obrátiť dovnútra von. (Pozrite sa, čo som tam urobil?) Myslel som, že som mal väčšinu času na starosti o moje telo. OK, rozhodne nie po päťhodinovej kariére s vetranou kávou, ale skoro všetky ostatné časy.
Tehotenstvo ma naučil inak. Učila ma, že rovnako ako som chcel, aby určité aspekty tehotenstva alebo narodenia rodili špecializovanými spôsobmi, vlastne som mal veľmi málo slova v tom, čo moje telo potrebuje, alebo čo bude robiť počas celého procesu. Pre niekoho, kto vždy pocítil skutočnú kontrolu nad svojim telom, bola to oveľa ťažšia skutočnosť prehltnúť ako čokoľvek iné.
Na strane plus, viera, že moje telo by ma prinieslo narodením dieťaťa, bola silná vec a ako mätúce, ako trochu odzbrojenie bolo cítiť sa z miesta vodiča vlastného tela, táto základná viera - "Môžem to moje telo vie, ako to urobiť. " - bola jediná vec, ktorá ma priniesla. Počas tehotenstva som bol požiadaný viac ako raz, ak by som sa bál o prácu a moja odpoveď bola: "Robíte si srandu? Samozrejme, že som ... "Je to dosť intenzívny čas, prinajmenšom to bolo pre mňa, bolo to tiež oko-otváracia, pokorná skúsenosť a čo viete? Teraz mám celkom nový vzťah s mojím telom. každý, kto prechádza tehotenstvom a narodením, sa dozvie o svojom tele:
Vaše telo môže byť dôveryhodné
Podľa môjho názoru som bol jedinou tehotnou ženou, ktorá plače počas mojej triedy pôrodu. A zatraceně, ak by som nebol sedel v prednej rade, inštruktor na mňa videl celý čas. Bola skutočne dôkladná vo svojom vysvetlení prechodnej etapy práce a ja som z tejto triedy opustila strach, že pri práci mám strácať kontrolu nad sebou a kričať na mojom manželovi obscénnosť, zatiaľ čo moja hlava sa otáčala o 360 stupňov.
V skutočnosti sa to nestalo (aj keď teraz úplne chápem, prečo sa to stalo). Počas mojej skutočnej práce si zdravotné sestry dokonca povzbudzovali, aby som zvýšil hluk, ale bol som spokojný (taký obsah, aký môžem byť pri práci), keď som zavrel oči, skrčil moju tvár a nerobil hluk. Urobil som to, čo prišlo prirodzene do môjho tela, a to fungovalo.
Vaše telo vie, čo robí, a to vám prinesie prácu len málo alebo žiadnu smernosť od vás
Keď už hovoríme o štádiách práce, okrem toho, že som chodil po materskej nemocnici uprostred noci, aby som vyvolal aktívnu prácu, urobil som len málo na podporu procesu. Až mi bolo povedané tlačiť, bolo to veľmi automatické. Každé narodenie je iné, takže to samozrejme nie je pre všetkých, ale pripomenul som si jazdu v zábavnom parku: kompletný, s jasným začiatkom a koncom, s množstvom výkyvov a pádov a bláznivých pocitov v mojej polovici -section. Kiež by som mohol povedať, že kričí, ako na všetkých dobrých rollercoaster, ale bohužiaľ som sa ukázal, že nie je výkrik počas práce. Možno, že iné ženy majú to šťastie, aby boli hlasnejšie; Naozaj mám pocit, že by to znamenalo, že by túto analógiu na horských kolesách uzavrela veľmi príjemným spôsobom. Každopádne ide o to! Tehotenstvo a práca sú obaja ... šialení. Vaše telo vie, čo má robiť. Nebudete to úplne dostať, kým neprejdete.
Vaše telo je * plné * prekvapení
Poznávam niektoré ženy s takou rannou nevoľnosťou, z ktorej sú vyrobené nočné mory. Jedna z najviac nervóznych vecí pre mňa počas prvých týždňov môjho tehotenstva (okrem zdravia dieťaťa) nevedela, kedy alebo ako by som to mala mať, a ako zlé bude ranná nevoľnosť. Viem - čo podivnú a dosť nevýznamnú vec, ktorá sa má upevniť, nie? Keď som sa zaregistrovala do tehotenstva, vedel som, že je pravdepodobné, že by som v určitých bodoch cítil mizerne. Pripravil som sa na to. Snažil som sa povedať, že by bolo v poriadku. Urobil som všetko, čo som mohol, aby som sa zastavil.
Pravdepodobne viete, kam ide toto: Moje ranné ochorenie sa ukázalo ako pomerne mierne. Spomalil ma, ale nedal mi to úplne zbytočné (čo bola dobrá lekcia, aby som ocenil časy, ktoré aj moje telo spolupracuje). Často sa veci, ktoré sa trápia, stane vášmu telu, nemusí sa to všetko stať ... ale znova, veci, ktoré by ste nikdy predpokladali, nebudú mať za následok, že by ste sa mohli objaviť a vyskytnúť. Učiť sa, že nikdy nedokážem úplne predpovedať, ako moje telo reaguje alebo reaguje na určité veci, je silná, trochu oslobodzujúca lekcia.
Vaše telo je schopné viac, než si môžete uvedomiť
Je to viac ako dva roky, kedy som prvýkrát objavil moje tehotenstvo a stále mi niekedy fúka moju myseľ, že sa to stalo. Môj syn teraz chodí a rozpráva a zriedka robí deň, kým si nemyslím, že o procese, ktorý ho sem priniesol. Predtým, ako som ho odniesol a doručil, mali som vážne pochybnosti o mojej schopnosti. Teraz? Teraz viem, že som viac ako schopný. Moje telo dokáže zvládnuť čokoľvek.
Vaše telo sa zvyčajne nezaujíma, čo by ste mali robiť v jeden konkrétny deň
Mala som šťastie, že som mal veľmi milý a podporný šéf, ktorý o svojom tehotenstve vedel už skoro. Napriek tomu som nenávidel používať choré dni počas môjho prvého trimestra. Stalo sa to len niekoľkokrát, ale ja som na seba pod tlakom podivný nátlak, akoby som použil deň chorého na tehotenstvo, povedal niečo o mne a mojej pracovnej etike a našej spoločnosti a materstve a "sa naklonil" a všetky komplikované veci, ktoré idú spolu s týmito druhmi problémov.
Avšak teraz, keď sa pozerám späť, nie som si istý, prečo som bol taký tvrdo na seba. Rovnako som bol taký zmätený, že som nemohol zdvihnúť hlavu. Práca a moje ďalšie povinnosti museli mať niekoľko hodín zadnú časť. Ak nič iné, tehotenstvo vás núti uvedomiť si, že ste lepšie nechať potreby vášho tela diktovať povahu svojej úrovne aktivity v daný deň, ako sa snažiť nútiť vaše telo robiť to, čo chcete po celú dobu.
Nemôžete predpovedať presné detaily väčšiny narodenia
Môžete napísať najlepší plán narodenia, ktorý kedy existoval, ale tu je pravda o tom: Je to fiktívna práca. V podstate píšete fantázie o vašom ideálnom zrození. Pravdepodobnosť, že tento "plán" skutočne zodpovedá realite toho, čo sa deje v L & D? Eh, to nie je nemožné, ale je to asi tak istota, ako môžem ponúknuť. Dokonca aj keď plánujete c-sekciu - nikdy neviete! Naozaj to jednoducho nie! Vaše telo robí hlavnú vec, keď dostanete dieťa z vnútra von, bez ohľadu na to, ako sa tento prechod vyskytne. A keď telo robia hlavné veci, existujú nekonečné premenné, ktoré môžu vstúpiť do hry.
Čítal som toľko kníh a webových stránok a príspevkov o tehotenstve a narodení, že som bol vyčerpaný do konca. Rovnako ako obrázok, ako bude starostlivá Hermiona Grangerová pri zhromažďovaní informácií, a potom si predstavte niekoho, kto je oveľa menej rozumný ako ona je. To bol môj prístup. Takže som mal pocit, že mala pomerne slušnú technickú predstavu o tom, ako pôrod pracoval. Napriek tomu, keď som bol na mojom rade, cítil sa stále nový a prekvapujúci a ohromujúci a intenzívny, v mnohých ohľadoch, že som nikdy nečakal alebo predpokladal.
Váš vzťah so základmi, rovnako ako jedlo a spánok, môže vyvolať a zmeniť
Až som otehotnela, bol som veľmi vyberavý jedlík. Avšak, keď začal tehotenstvo, nemohol som si dovoliť luxus zdvorilosti. Ak by hlad dopadol, musel som teraz jesť , nie tri minúty. A musel som jesť skutočné jedlá, ako jerk kurča z toho jedálenského kamiónu, nie granola bar z vrecka môjho partnera (sladké ako to, že mi to ponúkol). Nikdy som nevedel, ako by som mohol byť zvlášť jedla, kým nebudem tehotná. Musíš rešpektovať tú šelmu, chlapi.
Vaše telo tiež nemôže zmeniť v spôsoboch, akými očakávate
Myslel som si, že akonáhle mali deti, všetky ženy sa zmenili na superľahké spánky, ktoré sa rozmazali, kedy ich dieťa dýchalo nahlas, ako sú vlkodaváči. Bol som prekvapený, keď zistil, že keď sa naše dieťa dostalo cez tie strašidelné novorodenecké týždne, vrátil som sa späť do ťažkého spánku, ktorý niekedy prechádza zvukom môjho batoľa, ktorý plačí na monitore. Nie ako ten intenzívny výkrik, ktorý robí, keď niečo potrebuje, ale od neho sa nevzrušujú polovične ospalé kňučky. Aby som bol úprimný, cítim sa za to vina, ale našťastie mám ľahko spiaceho partnera, ktorý ma neváha prebudiť, ak si to situácia vyžaduje. Vďaka tebe!
Nemajúci čas nie je najhoršia vec na svete
Vopred som zistil, že tehotenstvo je viac nepríjemné ako obdobie, ale aspoň s tým nemôžeme naraziť. Ugh, viete si predstaviť? Vďaka za to, že si nás hodil kost, Matka príroda.
Môžete sa tak dobre dostať používať na zdieľanie vášho tela
Nehovorím tu len s matkami dojčiacimi, hoci to určite platí pre nich. Podľa mojich skúseností mladé deti predpokladajú, že žiadna časť z vás nie je obmedzená na stláčanie, uchopenie, kopanie alebo hádzanie. Hoci na druhej strane si nemyslí, že na vás spí niečo zvláštne, čo je jedna z mojich najobľúbenejších vecí o materstve, tak hlboko dole, to je druh víťazstva.
Nemôžete predpovedať, čo bude vaše telo potrebovať na obnovenie od narodenia
Ale väčšinou bude čas. Tiež veľa kúpeľov a mesiacov strávil pomaly a starostlivo z sediacej pozície. A možno tá granola bar z vrecka vášho partnera. Kto vie? Nie vy, nie až kým nebudete uprostred toho. Ale nebojte sa - vaše telo vám nepochybne povie.