26 týždňov tehotná: Čo môžete očakávať
V tomto článku
- Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva týždeň 26
- Aká je veľkosť dieťaťa?
- Spoločné zmeny tela
- Príznaky tehotenstva v 26. týždni
- Brucho v 26. týždni tehotenstva
- 26 týždňov ultrazvukom
- Čo jesť
- Tipy a starostlivosť
- Na čo potrebujete nakupovať
Dôležitým míľnikom, 26. týždeň tehotenstva, je poznačená niekoľkými dôležitými zmenami vo vývoji dieťaťa. Prečítajte si ďalšie informácie o tom, čo môžete očakávať v tomto štádiu tehotenstva.
Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva týždeň 26
Do 26. týždňa sa v tvojom dieťati udialo nasledujúce vývojové trendy
- Vývoj imunitného systému - Do tejto doby sa vyvinul imunitný systém dieťaťa.
- Vývoj zmyslových orgánov - Počas tohto obdobia sa oči a uši dieťaťa vyvinuli a počuje vás a váš partner.
- Rastúca aktivita mozgu - 26. týždeň začne dieťa reagovať na zvuky, ktoré spôsobujú zvýšenie aktivity. Môže dokonca reagovať na náhle zvuky s kopaním.
Aká je veľkosť dieťaťa?
V 26 týždňoch tehotenstva, veľkosť dieťaťa je asi 35 cm, a váži približne 900 gramov.
Spoločné zmeny tela
Ako ste ako vaše tehotenstvo pokroku, zmeny vo vašom tele pokračovať - niektoré zrejmé, a ďalšie jemnejšie. Tu sú niektoré zmeny tela, ku ktorým dochádza počas tehotenstva.
- Maternica bude mať viac ako 2 palce nad vaším brušným gombíkom.
- Niektoré ženy môžu mať bolesť pod rebrami, pretože dieťa začne kopať a preťahovať sa do maternice. Zmeňte svoju pozíciu, keď sedíte stojaci alebo ležať, vám pomôže zbaviť sa tejto bolesti. Môžete tiež pocítiť bolesti chrbta kvôli prírastku hmotnosti.
- Možno ste získali približne 14 až 28 libier do 26. týždňa tehotenstva. Mali by ste sa vyhnúť vážení sa často, pretože telesná hmotnosť bude stále kolísať kvôli zadržiavaniu vody.
Príznaky tehotenstva v 26. týždni
26. týždeň tehotenstva môže byť nepríjemnou fázou, keď dieťa začne rásť a vaše telo začne robiť zmeny pri pôrode.
- Problémy so spánkom - Keď sa blížite k poslednému dňu, môže sa stať, že je ťažšie odpočívať. Mali by ste sledovať príjem kofeínu, konzumovať dostatok tekutín a cvičenie alebo prechádzky, ktoré pomôžu telu odpočinok v noci.
- Opuch - počas tejto doby sa mierne nafúknete Mierne opuchy okolo tohto bodu sú normálne, ale mali by ste byť opatrní pri náhlych zmenách hmotnosti. Dôvodom môže byť stav nazvaný preeklampsia, ktorý je poznačený krúživým tlakom.
- Bolesť hlavy - Môžete mať bolesti hlavy kvôli hormonálnym výkyvom alebo stresu. Mohli by sa však vyskytnúť aj ďalšie dôvody bolesti hlavy ako je hlad alebo dehydratácia, takže je dôležité, aby ste sa postarali o svoje dieťa a seba tým, že budete jesť v krátkych intervaloch a spotrebúvať tekutiny.
- Zabudnutie alebo problémy pri spomienke - Je to mimoriadne stresujúci čas pre ktorúkoľvek ženu kvôli všetkým hormonálnym zmenám, ako aj rýchlym zmenám. Hromadenie hormónov môže zapríčiniť zábudlivosť a môžete sa snažiť zapamätať si veci.
- Kontrakcie s Braxtonom Hicksom - Tieto kontrakcie sa vyskytujú častejšie počas 26. týždňa, najmä ak očakávate dvojičky. Nie je dôvod na starosti, pokiaľ nie sú stabilné alebo ťažké. Ak sa vaše kontrakcie stali bolestivé a neustále, mali by ste okamžite konzultovať lekára.
- Vysoký krvný tlak - mierne vysoký krvný tlak počas tohto obdobia je normálny. Ak však Váš lekár pozoruje príliš veľa výkyvov, môžete byť pozorovaní. Dôvodom môže byť hypertenzia, ktorá môže znamenať preeklampsiu alebo HELLP syndróm. Obidva tieto komplikácie vyžadujú okamžitú liečbu.
- Bolesť okolo okuliarov - je to bolesť, ktorá sa cíti v oblasti slabín alebo dolnej časti brucha.
- Ťažkosti s dýchaním - To je spôsobené tým, že rastúce dieťa zaberá viac priestoru a tlačí na vašu membránu.
- Symphysis pubis dysfunkcia - To je spôsobené, keď hormon relaxin, uvoľňuje väzy, ktoré drží panvové kosti, príliš skoro.
- Zvieranie v nohách - Z dôvodu nárastu hmotnosti a tlaku dieťaťa na cievy sú kŕče príznakom, ktorý sa môže v tejto fáze častejšie vyskytnúť.
- Bolesť v čeľusti, kolená a iné kĺby - Keď sa telo pripravuje na doručenie, kĺby sa uvoľnia a spôsobia bolesti a bolesti.
- Opuch alebo nadýchanie - To je spôsobené v rôznych častiach tela kvôli zadržaniu vody.
- Tvorba plynu, nadúvanie a zápcha - Rovnako ako pľúca, váš tráviaci systém je tiež obmedzený, čo vedie k týmto problémom.
- Kyslosť a pálenie záhy v dôsledku tráviaceho traktu - Pálenie záhy je spôsobené tým, že žalúdočné kyseliny prúdia späť do čreva kvôli uvoľneniu ventilov.
- Svrbenie - Keď brucho rastie, koža na ňom sa tiahne, čo spôsobuje svrbenie a suchú pokožku najmä okolo brucha, stehien a prsníkov.
- Stretnutia - Taktiež spôsobené rastúcim dieťaťom, môžu byť tieto známky znížené aplikáciou hydratačných pleťových vody.
- Nespavosť a nepokoj - Zvýšenie váhy a veľkosti brucha môže spôsobiť, že je pre vás ťažké nájsť pohodlnú pozíciu na spánok.
Brucho v 26. týždni tehotenstva
Do 26. týždňa tehotenstva získate určitú váhu. Keď sa dotknete tretieho trimestra, horná časť maternice bude asi 2 palce nad vaším brušným gombíkom. Brucho bude pokračovať v raste asi 1, 5 cm za týždeň po zvyšok vášho tehotenstva.
26 týždňov ultrazvukom
V 26 týždňoch ste dosiahli šiesty mesiac tehotenstva. Malé zmeny, ku ktorým dochádza v dieťati počas tohto obdobia, sú nevyhnutné pre jej rozvoj reflexov. Dieťa narodené predčasne počas 26. týždňa má 50% mieru prežitia.
To je aj týždeň, kedy dostanete ďalší pohľad na svoje dieťa ako ultrazvuk. Okrem toho sa uskutoční skríning glukózy, krvné testy a skríning protilátok, aby sa vylúčila pravdepodobnosť gestačného diabetu a skontrolujte Rh faktor. Ak je výsledok skríningu glukózy pozitívny, test glukózovej tolerancie sa vykoná na potvrdenie gestačného diabetu.
Čo jesť
Tu je niekoľko návrhov pre 26 týždňové tehotenské jedlo, ktoré zabezpečí zdravý príjem živín v tejto dôležitej križovatke -
- Vajcia a chudé mäso - ide o zdroj cholínu, ktorý je dobrý pre rozvoj mozgu dieťaťa.
- Románsky šalát - Spotreba rímskyho šalátu pomáha udržiavať bohatú zásobu vitamínov B, kyseliny listovej, draslíka, vápnika.
- Ovocie a zelenina - Jedenie čerstvého ovocia, zeleniny a potravín s vysokým obsahom vlákniny, ktoré majú vysoký obsah vitamínu B a vlákniny.
- Voda - pitie veľa vody zabezpečuje udržanie krvného obehu a tiež riešenie pretrvávajúcich tehotenských symptómov, ako je zápcha.
- Šťavy - každý deň máte pohárik čerstvej pomarančovej šťavy, pretože je výborným zdrojom vitamínu C.
- Zelená listová zelenina - Obsahuje veľa zelenej listovej zeleniny v strave bohatej na luteín, prírodný karotenoid, ktorý podporuje vývoj očí.
Pamätajte, že konzumácia malých jedál pomáha bojovať proti pálenie záhy a zároveň udržiavať kontrolu nad krvným tlakom.
Výstražné príznaky: Počas celého tehotenstva by ste sa mali vždy poradiť s lekárom v prípade uvedených príznakov -
- Bolesť v hrudi
- Znížené fetálne pohyby
- Ťažkosti pri chôdzi
Tipy a starostlivosť
Tentokrát to bude zrejme nevhodné pohybovať sa kvôli veľkému bruchu. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu čo najviac využiť toto obdobie
dos
- Je dôležité, aby ste aj naďalej udržiavali cvičenia.
- Mali by ste zvýšiť príjem draslíka, pretože prírastok hmotnosti spôsobí stres na vaše telo. Draslík pomáha pri svalových kŕčoch najmä počas noci. Odporúča sa, aby ste vstúpili do prenatálnej triedy do 26. týždňa tehotenstva.
- Vaše dieťa sa bude spoliehať na obsah železa v tele, takže je dôležité konzumovať potraviny bohaté na železo.
- Skúste a veľa spánku
- Máte sex počas tehotenstva, pretože zvyšuje váš pocit pohody
Don'ts
- Nemali by ste fajčiť, pretože fajčenie bude mať za následok nižšiu pôrodnú hmotnosť dieťaťa, čo povedie k väčšiemu riziku postihnutia u dieťaťa po narodení.
- Nepite alkohol, pretože by mohol spôsobiť syndróm fetálneho alkoholu
- Nekonzumujte surové surové mäso a delijte mäso. Tieto môžu spôsobiť listeriózu, toxoplazmózu a otravu potravou.
- Nejedzte nepasterizované mliečne výrobky, pretože by mohli spôsobiť ochorenie a viesť k potratom.
Na čo potrebujete nakupovať
Ak ste ešte nezačali nakupovať, môžete začať nakupovať detské oblečenie, základné náležitosti a nastaviť škôlku do 26. týždňa. Keďže toto sú posledné dni vášho tehotenstva, mali by ste zapojiť aj svojho manžela do plánovania
Záver: 26. týždeň tehotenstva je čas, keď dôjde k veľmi dôležitému vývoju. Je dôležité, aby ste boli informovaní a pokračovať v zostávajúcej ceste s dôverou.
Predchádzajúci týždeň: 25 týždňov tehotná
Nasledujúci týždeň: 27 týždňov tehotná