4 bežné návyky, ktoré môžu dať mámu kožnú vyrážku
V tomto článku
- Užívanie príliš veľa stresu
- Nehľadám sa na kožu
- Nežerať vyváženú stravu
- Dehydratácia seba a vašej pokožky
Od počatia až po pôrod, vaše telo je domovom hormónov, ktoré zúrivo vyrážajú. V systéme prebieha niekoľko zmien, ktoré neskončia v deň dodania. V skutočnosti je popôrodná fáza tiež obdobím veľkej zmeny, pretože vaše telo sa pomaly uzdravuje a zotavuje. Počas tohto procesu môžu hormonálne zmeny niekedy spustiť bežný, ale bolestivý stav kože - vyrážky.
Táto vyrážka sa zvyčajne prejavuje v podobe svrbiacej šupinatej kože, ktorá sa môže zdať opuchnutá a červená. Niektoré ženy majú aj malé bolesti na dolnom bruchu a prsiach - stav nazývaný PUPPP. Hoci tieto vyrážky nie sú škodlivé pre vás alebo vaše dieťa v dlhodobom horizonte, určite môžu priniesť veľa nepohodlia, nezabudnúť na svrbenie! Zatiaľ čo poporodní vyrážky sú pomerne časté a postihujú veľké množstvo žien bez zjavného dôvodu, existuje niekoľko návykov, ktoré ich zhoršujú. Pozrite sa na tento zoznam zvykov, ktoré sa ľahko môžu stať korisťou, ale nebezpečné pre vašu pokožku.
Užívanie príliš veľa stresu
Tá sa zdá ako daná, keď ste sa práve stali matkou. Je dokonca možné, aby neboli stresované? Nebudete mať dostatok spánku, dieťa bude často hladné a plačúce a vaše hormóny spôsobia, že vaše nálady sa budú švihnúť divoko. Napriek tomu, že je príliš stresovaný spôsobuje, že vaše telo kortizol (stresový hormón) stúpne, čo môže vyvolať kožné výpadky, Zapojte svojho manžela / manželku a rodinu za pomoc čo najviac. Vyskúšajte všetko, čo je vo vašom úsilí, aby ste sa uvoľnili v pokoji a spali. Naozaj ju potrebujete!
Nehľadám sa na kožu
Starostlivosť o vašu pleť je naozaj ťažká, keď ste nová mama. V skutočnosti to vyzerá ako luxus, ktorý si nemôžete dovoliť. Mnohé nové mamičky ignorujú svoju kožu niekoľko dní na úseku, zabúdajú všetko o umývaní, drhnutí a zvlhčovaní. Starostlivosť o pleť je už teraz veľmi zraniteľná a tento zvyk poháňa výskyt vyrážok. Urobte to bod NIKDY nezabudnite na starostlivosť o pleť.Vždy, na čerstvú, čistú pokožku, naneste Himaláju FOR MOMS anti-vyrážka krém. Toto je špeciálne formulované s použitím zmesi bylín a klinicky testované na účinnosť na pokožku po pôrode. Keďže kompozícia je úplne prirodzená, buďte si istí, že je to pre vás a Vaše dieťa bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.
Nežerať vyváženú stravu
Ďalšia telesná zmena, ku ktorej dochádza počas tehotenstva, spočíva v tom, že imunitný systém sa mierne potláča. To je obmedzenie reakcie tela na dieťa. Aj v popôrodnej fáze je vaše telo náchylné na vývoj novej alergie. Alergie na báze potravy sú obzvlášť bežné v období po pôrode. Niektoré z nich môžu vyvolať škaredú vyrážku, ak si nie ste opatrní, pokiaľ ide o vašu diétu. Ak máte alergiu v minulosti, obráťte sa na konzultáciu so svojím lekárom a zistite, aké potraviny by ste mali držať ďalej.
Dehydratácia seba a vašej pokožky
Počas tehotenstva má vaše telo estrogén a progesterón, ktoré sa dostávajú do žíl - hormóny, ktoré prispievajú k udržaniu hydratovanej a pružnej pokožky. Avšak po pôrode dochádza k prudkému poklesu hladiny týchto hormónov. Výsledok? Vaša schopnosť zadržať vodu zostáva nadol. Zanecháva ju suchú, neelastickú a menej pružnú. Pravdepodobnosť vývinu vyrážok tiež stúpa exponenciálne.Plus, pretože ste veľmi zaneprázdnení v tejto dobe, možno nebudete piť dostatok vody alebo dodať pokožke extra hydratáciu, ktorú potrebuje. Jednou rýchlou fixáciou je použitie teliara masla Himaláje. Je k dispozícii v príchutiach ruže, levandule a jazmínu a má výživné vlastnosti, ktoré postupne obnovujú pružnosť pokožky.
Pamätajte si na to, mamičky: pochopenie hlavnej príčiny problému je prvým krokom k riešeniu tohto problému. Starostlivosť o tvoju pokožku je dôležitá nielen pre tvoju pohodu a dôveru, ale aj pre svoje dieťa. Malý miluje dotykom a cítim tvoju pokožku a máš zodpovednosť, aby si ju vyžiadal!