9 spôsobov, ako mať lepší orgazmus, pretože si zaslúžite byť spokojný, pokaždé, keď ste v posteli
Ženy sa vážne zaskrutkujú - a nie takým spôsobom, ako chcú - čo vedie k tomu, že viac Googlov hľadá spôsob, ako mať lepší orgazmus (alebo akýkoľvek orgazmus.) A je to trochu prekvapujúce. Nedávny prieskum od spoločnosti Cosmopolitan zistil, že iba 57 percent žien prežíva orgazmus a sex so svojimi partnermi. Ale je tu viac. V tom istom prieskume hlásilo 50 percent žien, že sa blížia k vyvrcholeniu, len aby zastavili svojich partnerov skôr, než dosiahnu cieľovú čiaru.
Osobne si myslím, že porno je čiastočne na vine. Alebo prinajmenšom 50 rozostrení šedej scény. Vďaka týmto dospelým filmom sú ženy presvedčené, že vaginálna penetrácia je dostatočná na to, aby z nich urobili orgazmus a že môžete úspešne vyvrcholiť za tri minúty. Ale tieto situácie sú len zriedka. Ale čo je ešte sklamaním je to, že muži nezažívajú to isté. Keď Cosmopolitan prieskumil partnerov týchto žien, tvrdili, že majú orgazmus 95% času.
Dovoľte si, aby ste si spomínali na spálňu. Monica Gellerová nemusí byť taká, aby ukázala vášmu partnerovi všetky tieto mimoriadne erogetické zóny, takže tu je deväť spôsobov, ako priviesť k lepšiemu orgazmu.
1 Relax
Život sa stane, a niekedy sa dostanete super stres. Už vieme, že stres nie je pre nás skvelý, ale je to mimoriadne zlé pre vaše libido. Sexológ Logan Levkoff (hej, to znie ako úžasná práca) píše, že kortizol, hormón produkovaný stresom, môže skutočne potlačiť vaše sexuálne hormóny. S nižším libidom sa znižuje vaša šanca na dosiahnutie úžasného orgazmu. Takže, keď príde čas, aby si šibal, pusťte všetko z vašej mysle a len sa oddýchnite.
2 Vyskúšajte novú pozíciu
Keďže orgazmus žien silne závisí od stimulácie klitorisu, skúšanie pozícií, ktoré z neho maximálne využívajú, je nepríjemné. Váš partner sa bude tešiť z praxe a môžete nájsť presne to, čo najlepšie funguje pre vás a vaše orgazmy.
3 Masturbovať
Ako viete, čo sa s vaším partnerom cíti dobre, ak sa nepozeráš na vlastné telo? Masturbácia je jedným z najzdravších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba, takže sa stanete odborníkom na svoje vlastné orgazmy.
4 Nezabudnite na predhru
Podľa amerického sociologického prieskumu ženy uvádzajú, že je pravdepodobnejšie, že budú vyvrcholiť, keď sa podieľa predohra. A my nie sme len hovorili o relácii makeout, aj keď to je vždy plus. Ženy výslovne citovali klitorálnu stimuláciu na zlepšenie svojich šancí na orgazmus.
5 Spomalenie
Ak sa váš partner dostane na pokraji orgazmu pred spomalením vašej stimulácie, môže sa to zdať frustrujúce, ale môže stavať na neuveriteľne silný koniec. Journal of Sex Research skúmali mužov a ženy v súvislosti s ich technikami masturbácie. Výskumníci zistili, že tí, ktorí sa zastavili tesne pred dosiahnutím vyvrcholenia, si užili intenzívnejší a uspokojujúci orgazmus.
6 Dôverujte svojim názorom
Blindfolding nie je žiadny nový trik, pokiaľ ide o sex, ale je to stále úžasné. Podľa Psychológie Dnes stratíte zrak (dočasne, samozrejme), kopne vaše ostatné zmysly do overdrive a robí všetko intenzívnejšie. Navyše, budete vyzerať neuveriteľne sexy, keď nosíte oči. Každý vyhrá!
7 Komunikujte
Niekedy musíte poskytnúť vášmu partnerovi nejaké usmernenie a nemali by ste sa cítiť zle. Dajte im vedieť, čo sa cíti dobre, čo nie, a či potrebujete zmeniť pozície. Komunikácia môže zahŕňať aj niektoré špinavé rozhovory, ktoré určite zapínajú vaše libida.
8 Budujte na to
Všetci vieme, ako dôležitá predohra je sex, ale očakávania a vzrušenie môžu začať skôr, ako sa dokonca dostanete k spálni. Pokúste sa škádliť s partnerom prvú vec ráno a posielať podrobné texty po celý deň. Keď ste konečne osamotení, predĺžte čakanie ešte ďalej pomocou masírovania zad a masážami. Akonáhle ste nakoniec pripravení na to, budete ohňom.
Objavte trenie
Je tu dôvod, prečo bolo brúsenie zakázané na vysokých školských tancoch - je to mimoriadne príjemné. Psychológ Laura Bermanová navrhuje používať vibrátor počas sexu alebo byť na vrchole svojho partnera, aby ste si mohli tlmiť klitoris proti svojej pubickej kosti.
Obrázok: Piotr Marcinski / Fotolia; Giphy (9)