Poradenstvo pre nových dadov pri odchode z nemocnice
Je to absurdné. Pôjdete vo vzrušenej, pár na vrchole dobrodružstva. Vychádzate von, zbité, pohmožděné (dobre, jeden z vás) a zmätené. Ako zachováš túto vec nažive? Nikto ti nepovie. Mali by byť vytlačené základné rady pre nových otakov. Namiesto toho dostanete džínové vrecúško plné sieťovín, podložiek a fľašiek Peri, kupónu na formulár a solídny výsluch o vašich vedomostiach o kapsule autosedačky.
Tu je to, čo by mali povedať druhému rodičovi, keď od pokladnice odbavili.
Vstaňte, keď vstane v noci. Môžete ponúknuť držanie fľaše alebo držať telefón pred sebou, aby sa mohla pozrieť na Instagram počas kojenia. Alebo fľaše. Krmí sa však. Viem, že nemáte žiadne mlieko, ktoré by ste mohli ponúknuť svojim telom. Nejde o vaše telo. Toto nie je ani o jej tele. Toto je telo, ktoré ste vy dvaja z vás urobili a odviedli domov druhý deň. Je to tak malé a napriek tomu to vyžaduje toľko. A nikto nechce ísť sami, ak nemusia. Dokonca aj keď vám povie, že je to v poriadku - že nemusíte strácať spánok len preto, že je - tak zostať hore. Sedte tam, v slabom svetle miestnosti, a zapaľte sa do žiaru novej jednotky, ktorá je vašou rodinou. Je to výlet, však? Pozrite sa na osobu, s ktorou budete riadiť tento záväzok. Nie je krásna?
A čo dieťa? Áno, môžete spať, a áno, spánok sa cíti skvele. Ale toto dieťa bude toto malé asi päť minút vo veľkom systéme vecí. Zostali ste dlhšie hodiny na vysokej škole s vašimi priateľmi. Sadnite si vedľa nej. Porozprávajte sa s ňou, aby ju prebudila. Späť spať spolu. Hovorte o tom, ako ste unavení. Dohromady.
Materská dovolenka sa netýka dovolenky. Pretože je to práve opačný. Pošlite jej zábavný text.
Nech je nesprávna. Možno nemá žiadnu predstavu, prečo dieťa pláča, ale pravdepodobne ani nie. Vieš, kto iný nemusí vedieť, prečo dieťa pláča? Dieťa. Len plakať. Rovnako ako veľa. Ak tvrdí, že to musí byť jeho plienka, alebo to musí byť bolesť ucha, nespochybňuj to. Chlapci to prídu na to dostatočne čoskoro. Alebo nebudete. Bez ohľadu na to dieťa bude plakať. Rozptýlenie toho, o čom si myslí, že by to mohlo byť, neudrží dieťa slzy. Posiela iba správu, ktorej nedôverujete procesu myslenia. Mohla by sa mýliť. Nech je nesprávna. Budete tiež zle. Preto je to tak smiešne. A keď poviem vtipné, mám na mysli roztrúsené, vyčerpávajúce a vyčerpávajúce. Ale aj vtipné.
Detstvo je večnosť a mrknutie oka. Skúste si spomenúť, že všetko je teraz oveľa trvalé, ako kedy bolo, a tiež úplne nestále. Jeden rok odteraz bude toto dieťa vyzerať ako ďalšie dieťa. Bude sa pohybovať zhruba o 1000 percent viac ako teraz. Bude to spať inak. To bude vlniť svoje ruky do tváre a urobiť hlúpe tváre na vás a šokovať vás a radosť z vás z času na čas. Nestrácajte svoju myseľ, keď veci neprebiehajú, ako ste si mysleli. Baby sa nemôže prevrátiť? Koho to zaujíma! Akonáhle to urobíte, ste o krok bližšie k tomu, aby ste sa nikdy nedostali k miestnosti bez toho, aby ste sa báli ich možného zranenia. Takže sa usadzuj a pozoruj ich ako zápas na chrbte. Dostanú tam čoskoro dosť. A potom sa nikdy nemôžete vrátiť.
Prihláste sa. Neuveriteľne. Zatiaľ čo si zbytočne pracuješ, môže byť na teba naštvaná, že máš beztlakovú zónu, kde máš prístup k horúcej káve a ostatným dospelým a máš čisté oblečenie. Nepredpokladajte, že sa baví pozerať na televíznu reláciu doma. Materská dovolenka sa netýka dovolenky. Pretože je to práve opačný. Pošlite jej zábavný text. Opýtajte sa jej, ako je. Možno každú hodinu. Pokiaľ vám nepovie, aby ste ju prestali doručovať. Nepribližujte sa domov a opýtajte sa, kde je večera. Opýtajte sa, ako sa drží, a potom si objednajte nejaké jedlo. Alebo jesť varenú bielu ryžu so soľou. Ktorý je legit chutný a bude vás podporovať.
Nepredpokladajte, že váš partner chce, aby ste robili bielizeň alebo vyberali odpad alebo spustili do obchodu. Možno vás bude chcieť. Ale môže zomierať aj úlohu, ktorá nesúvisí s samotným dieťaťom. Stačí sa na to pozrieť. Spýtajte sa jej, čo by bolo veľmi užitočné v nasledujúcich dňoch. Možno ani nevie, kým jej nedovolíte slobodu rozhodnúť. Definícia slobody vo vašej domácnosti sa práve zmenila zosuvom. Malé slobody pomáhajú. Sloboda vystúpiť. Odísť. Zavrieť dvere do miestnosti dieťaťa a odísť.
Buďte prekvapení. Pozrite sa na ten malý zadok, ktorý úplne padne do tvojej ruky a prekvapí. Ako je to možné, že táto malá vec žije v tele a teraz je tu na vašom gauči? Ako úžasné je to? Život je prchavý. Si unavený. Teraz je veľa práce na tom, aby ste zostali na hladine. Ale nenechajte úžas uniknúť vám. Úžasom je, ako to všetko za to stojí. Preto, že je.
Veľa štastia.
Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, máte prenatálnu depresiu alebo popôrodnú depresiu alebo úzkosť, obráťte sa na horúcu linku Postpartum Health Alliance na (888) 724-7240 alebo na príspevok po pôrode na adrese (800) 944-4773. Ak uvažujete o poškodení seba alebo vášho dieťaťa, okamžite vyhľadajte pomoc, ak zavoláte National Suicide Prevention Lifeline na číslo 1-800-273-8255 alebo vytočíte číslo 911. Pre viac zdrojov môžete navštíviť Postpartum Support International .