Sú liečebné kúpele v bezpečí počas tehotenstva?
V tomto článku
- Kedy môžete ísť do kúpeľov počas tehotenstva?
- Čo treba zvážiť pred rezerváciou kúpeľov počas tehotenstva
- Kúpeľné procedúry, ktoré môžete a nemôžete si užívať počas tehotenstva
Nie je nič ako rozmazná kúpeľná liečba, ktorá uľahčí váš bolestivý chrbát, opuchnuté nohy alebo suchú, svrbivú pokožku počas tehotenstva. Ale počas tejto doby sú návštevy kúpeľov bezpečné? Je to otázka, ktorú tehotné ženy môžu mať vďaka množstvu kúpeľných procedúr, z ktorých sa môžete venovať, a niektoré z nich sa musíte vyhnúť.
Kedy môžete ísť do kúpeľov počas tehotenstva?
Ideálny čas na to, aby ste si užili kúsok lásky v podobe kúpeľných procedúr, je druhý trimester. Riziká sú nižšie a máte trochu viac energie, pretože vaša ranná nevoľnosť a únava sú za vami. Niektoré kúpele majú politiku, že nepredpokladajú žiadnu liečbu ženám, ktoré sú do 12 týždňov od ich tehotenstva, a niektoré obmedzujú liečbu u žien, ktoré sú staršie ako 32 týždňov.
Mali by ste hľadať kúpele s personálom, ktorý je vyškolený na starostlivosť o tehotné ženy. Dajte im vedieť, do akej vzdialenosti ste do tehotenstva pri rezervácii stretnutia. To im pomôže prispôsobiť komfortnú a rozmazanú reláciu, ktorá vyhovuje všetkým vašim potrebám.
Čo treba zvážiť pred rezerváciou kúpeľov počas tehotenstva
Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti predtým, než si rezervujete kúpeľnú liečbu:
- Vyberte si certifikované kúpele s odborníkmi. Kúpeľné centrum, ktoré je pod dohľadom odborníka, ktorý je vyškolený v prenatálnych liečebných procedúrach, je tak bezpečný, ako sa môže dostať. Vždy informujte zamestnancov o tom, do akej vzdialenosti ste do tehotenstva
- Kúpeľné ošetrenie je dobré len vtedy, keď vaše tehotenstvo bežne prebieha. Ak máte komplikácie alebo klasifikujete ako vysokorizikové tehotenstvo, neodporúčame chodiť do kúpeľov.
- Vždy diskutujte so svojím lekárom. Dokonca aj v prípade, že sa obidve uvedené podmienky skončia, musíte najskôr konzultovať s gynekológom predtým, než sa rozhodnete pre kúpeľnú liečbu.
- Vírivky sú prísne obmedzené. Každá liečba zahŕňajúca horúce vane, ako je sauna, parné kúpele alebo vírivka, sa musí vyhnúť, pretože pre plod existuje významné riziko.
Kúpeľné procedúry, ktoré môžete a nemôžete si užívať počas tehotenstva
Mnohé z existujúcich kúpeľných procedúr potrebujú len nepatrné úpravy, aby boli priateľské pre mamičky. Napríklad, ak ste v posledných mesiacoch cítili citlivé vône, môžete požiadať o mlieko bez vône. Tu sú niektoré kúpeľné procedúry, ktoré musíte vyčistiť.
1. Sauna
Sauna je uzavretá vyhrievaná miestnosť, kde okolo teba cirkuluje suché teplo, aby sa zvýšil pohyb v koncoch tela, ako je koža a svaly. Funguje tým, že zvyšuje telesnú teplotu, čo zasa zvyšuje cirkuláciu v končatinách, aby sa vyhladzovalo nadmerné teplo.
Bezpečné a nebezpečné počas tehotenstva
Sauna alebo akýkoľvek typ tepelného ošetrenia nie je počas tehotenstva nebezpečný. Liečba môže viesť k prehriatiu tela a štúdie poukazujú na prepojenie medzi prehriatím a vrodenými poruchami u plodu.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali vziať
Vyhnite saunu alebo akékoľvek horúce kúpeľné procedúry.
2. Body Scrubs
Body scrubs sú vynikajúcim spôsobom stimulácie celkovej cirkulácie vo vašom tele. Kúra alebo masáž pomáha viac prietoku krvi po celom tele, pretože nesie všetky životne dôležité živiny a kyslík, ktoré sú veľmi potrebné počas tehotenstva. To pomáha pri podpore zdravia dieťaťa a vášho dieťaťa.
Bezpečné a nebezpečné počas tehotenstva
Body scrub sú bezpečné za predpokladu, že nepoužívajú žiadne oleje, o ktorých je známe, že sú počas tehotenstva nebezpečné. Má tiež dodatočné výhody zažehnania produkcie kolagénu a elastínu vo vašej pokožke, ktorá môže varovať pred strihmi a spôsobiť žiaru pokožky.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali vziať
Vaša pokožka sa stáva citlivá, keď ste tehotná. Takže si vyberte hydratačné prísady, ktoré sú jemnejšie na kroviny, ako sú zložky na báze cukru, a nie agresívne na báze soli. Vyberte si oleje bez vône na ošetrenie, aby ste sa vyhli čo najväčšiemu množstvu ďalších chemikálií. Niektoré esenciálne oleje, ako napríklad estragón, rozmarín, šalvia, zimolez a mugwort, môžu mať detoxikačný účinok, ktorý môže prispieť k potratom.
3. Masáž
Masáže sú skvelé na zmiernenie bolesti tela, zlepšujú krvný obeh a zmierňujú stres. Kúpele, ktoré sa starajú o tehotné ženy, ponúkajú vrecká na fazuľa alebo špeciálne upravené stoličky, takže nebudete musieť ležať na bruchu.
Bezpečné a nebezpečné počas tehotenstva
Nie všetky masáže sú pre tehotné ženy bezpečné. Dôraz by sa mal klásť aj na masážneho terapeuta, keďže nesprávne ruky, ktoré sú neaktívne na prenatálnu starostlivosť, môžu poškodiť dieťa. Vo všeobecnosti je najlepšie vyhnúť sa masáži v začiatku tehotenstva, pretože veľa olejov používaných v liečbe môže spôsobiť nepríjemné pocity. Niektoré kúpele dokonca odporúčajú proti tomu, ak nie ste viac ako 12 týždňov.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali vziať
Najbezpečnejším spôsobom je vybrať masážne ošetrenie špeciálne určené pre tehotné ženy. Môžete požiadať o masážneho terapeuta, ktorý je vyškolený a má skúsenosti s tehotnými klientmi. Poraďte sa so svojím lekárom, ak je vaše tehotenstvo vysoko rizikové, alebo máte ochorenie, ako je preeklampsia alebo hypertenzia.
4. tváre
Jednoduché tváre sú počas tehotenstva v poriadku, pokiaľ sa skladajú z masáže, čistenia a zvlhčovania pokožky. Mnoho žien má prirodzenú žiariu počas tehotenstva. Pre tých, ktorí čelia niektorým bežným problémom, ako je suchosť, akné a začervenanie, jemné tváre môžu urobiť všetko.
Bezpečné a nebezpečné počas tehotenstva
Obličky s jednoduchou liečbou sú vo všeobecnosti bezpečné. Drsné ošetrenia, ako sú niektoré typy chemických peelingov a mikrodermabrázia, môžu spôsobiť viac škody než dobré. Vzhľadom na to, že vaša pokožka je mimoriadne citlivá počas tehotenstva, krutý postup môže spôsobiť prerušenie, nerovnomerné výsledky a podráždenie. Jemné exfoliačné kroviny obsahujúce prírodné zložky sú bezpečné a upokojujúce.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali vziať
Dvojitá kontrola zložiek v ošetrení tváre pre toxíny a zlúčeniny, ktoré môžu byť škodlivé počas tehotenstva. Bežnou zložkou tvárových kobercov je kyselina salicylová, ktorá je beta hydroxylová kyselina (BHA). BHA v perorálnych formách je známe ako škodlivé pre dieťa. Preto je najlepšie vyhnúť sa. Liečba, ktorá používa alfa hydroxykyseliny (AHA), ako je kyselina mliečna a kyselina glykolová odvodená z ovocia, je bezpečná.
5. Manikúra a pedikúra
Šikovne vyrobené ruky a nohy sa vždy budú cítiť dobre. Niektoré ženy milujú myšlienku mať v prvom obraze so svojimi deťmi skvelé nechty. A áno, manikúry a pedikúry niekedy sú bezpečným spôsobom, ako sa nechať hýčkať.
Bezpečné a nebezpečné počas tehotenstva
Sú väčšinou v bezpečí, pokiaľ nepoužívajú chemické látky, o ktorých je známe, že poškodzujú dieťa. Vyhnite sa krájanie kožou, akryláty a leštidlá, ktoré obsahujú dibutylftalát (DBP). Je známe, že DBP spôsobuje vrodené postihnutie u cicavcov.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali vziať
Ak môžete, pridajte svoje vlastné nástroje do kúpeľov alebo požiadajte ozdravenca, aby použil nové vybavenie. Aj keď je pravdepodobnosť výskytu infekcie prostredníctvom zariadení zriedkavá, je najlepšie vyhnúť sa riziku. Vyberte značky na laky na nechty, ktoré neobsahujú toluén DBP a formaldehyd. Kúpele na nohy počas tehotenstva sú v poriadku, pokiaľ počas masáže nezahŕňa reflexológiu. Reflexológia nie je bezpečná pre tehotné ženy.
6. Odstránenie / Voskovanie vlasov
Hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu spôsobiť, že vaše vlasy rastú rýchlejšie ako zvyčajne. Môžete tiež zaznamenať rast vlasov na nečakaných miestach. Našťastie veľa postupov na voskovanie a navliekanie sú bezpečné dočasné riešenia.
Bezpečné a nebezpečné počas tehotenstva
Je pomerne bezpečné vosiť alebo oholiť nohy počas tehotenstva. Môžete zistiť, že je oveľa bolestivejšie ako zvyčajne kvôli zvýšenej citlivosti na kožu a čerpaniu krvných ciev.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali vziať
Informujte kúpele, že máte detský náraz, aby vám mohli ponúknuť správny typ sedenia, ktoré vám uľahčia proces. Jeden deň pred voskovaním pripravte pokožku pomocou jemného exfoliantu a hydratačného činidla, ktorý pomôže ľahšie odstrániť vosk. Nechajte svoje post-voskové cumlíky pripravené. Používajte jednoduché cumlíky, ako je gél z aloe vera, jednoduchý studený lis alebo nerafinovaný kokosový olej.
7. Horké vane a opaľovacie lôžka
Vírivé vane spôsobujú, že sa teplo počas liečby zahrieva; podobne ako v saune, je treba sa im vyhnúť. Soláriá používajú ultrafialové svetlo na vyvolanie opálenia pokožky. Dlhodobé vystavenie pokožky UV žiareniu zvyšuje riziko vzniku rakoviny a spôsobuje rýchle starnutie pokožky.
Bezpečné a nebezpečné počas tehotenstva
Horké vane a opaľovacie lôžka nie sú počas tehotenstva nebezpečné. Horké vane môžu spôsobiť, že teplota vášho tela stúpa, nad ktorou je známe, že spôsobuje vrodené chyby u detí, ako sú defekty neurálnej trubice (NTD) a hernia. Presný účinok UV žiarenia na plod nie je jasný. Niektoré štúdie však súvisia s dlhodobou expozíciou UV žiarením a nedostatkom kyseliny listovej v tele. UV žiarenie rozkladá kyselinu listovú, čo môže mať za následok vrodené abnormality.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali vziať
Odporúča sa im vyhýbať počas tehotenstva.
8. Body Wrap
Telový zábal je postup, pri ktorom sa na pokožku nanáša rastlinná zmes alebo minerálny prípravok. Nasleduje balenie trupu do pásikov tkaniny alebo listu, aby sa držali na mieste. Predpokladané výhody tohto procesu zahŕňajú zmäkčenie, uťahovanie, detoxikáciu a dočasnú stratu hmotnosti.
Bezpečné a nebezpečné počas tehotenstva
Telový zábal nie je bezpečný počas tehotenstva. Jedným z cieľov postupu je zvýšiť telesnú teplotu, aby sa zvýšilo potenie. Keďže toto môže zvýšiť telesnú teplotu tela, môže to byť škodlivé pre dieťa.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali vziať
Najlepšie je vyhnúť sa tejto liečbe počas tehotenstva.
9. Starostlivosť o vlasy
Počas druhého a tretieho trimestra budete mať dostatočnú námahu, aby ste sa nezabudli starať o menej dôležité veci. Vaše vlasy sú jednou z tých vecí. Nakoniec vedie k lupinám alebo slabým vlasom. Vlasové kúpele počas tehotenstva môžu byť práve to, čo potrebujete na zdvíhanie svojho ducha.
Bezpečné a nebezpečné počas tehotenstva
Liečba vlasov je bezpečná, pokiaľ nezahŕňa žiadne oleje, ktoré sú silne parfumované alebo o ktorých je známe, že spôsobujú poškodenie dieťaťa. Farbivá na vlasy, farbivá a relaxanty by sa mali vyhnúť, pretože obsahujú nebezpečné chemikálie.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali vziať
Využite svoje služby z známych kúpeľov s odborníkmi vyškolenými v prenatálnych liečebných procedúrach. Ak zvýrazníte svoje vlasy, vyberte bez amoniaku, prírodné alebo rastlinné farbivá. Nie všetky aromatické oleje sú pre vás dobré počas tohto obdobia - vyberte si heřmánek, jazmín alebo spearmint na ošetrenie vlasov.
Tehotenstvo je skvelý čas na rozmaznávanie sa v kúpeľoch. Avšak vždy, keď máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.
Tiež si prečítajte: robiť vlasy Rebonding alebo Perming počas tehotenstva