Ajurvédske prostriedky na zvýšenie materského mlieka - bylinky na podporu kojencov
V tomto článku
- Aké sú bežné dôvody pre nízku ponuku mlieka u dojčiacich matiek?
- Byliny na zvýšenie dodávky materského mlieka
- Bezpečnostné opatrenia pred použitím dojčenia Byliny
Ak plánujete dojčiť svoje dieťa, ale vaše materské mlieko nie je dostatočné, čo by ste mali urobiť? Mali by ste sa pozrieť na iné spôsoby, ako uspokojiť hlad vášho dieťaťa alebo mali by ste hľadať spôsoby, ako zlepšiť dodávku mlieka? No, to je presvedčený fakt, že dojčenie nie je dobré iba pre dieťa, ale je tiež veľmi prospešné pre matku. Preto odporúčame, aby ste vyskúšali rôzne prírodné spôsoby zvýšenia ponuky mlieka. Ak sa o tom chcete dozvedieť podrobnejšie, môže sa tento článok ukázať ako plodný. Tu budeme hovoriť o rôznych Ayurveda opravných prostriedkov, ktoré môžete použiť pre pep vašej materskej mlieka.
Aké sú bežné dôvody pre nízku ponuku mlieka u dojčiacich matiek?
Existujú rôzne príčiny, ktoré môžu znížiť alebo znížiť produkciu mlieka dojčiacej matky. Nasledujú niektoré bežné dôvody, ktoré môžu ovplyvniť vaše mlieko:
- Ak ste mali operáciu prsníka alebo ak užívate určitý liek, ktorý bráni dodávke mlieka.
- Ak nekojujete svoje dieťa často alebo pravidelne.
- Ak ste začali dojčiť svoje dieťa neskoro.
- Ak trpíte zdravotnými problémami, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, obezita atď.
- Ak bolo vaše dieťa predčasne alebo predčasne narodené dieťa.
Všetky tieto dôvody môžu niekedy spôsobiť prekážku pri výrobe dostatočného množstva mlieka pre svoje dieťa.
Byliny na zvýšenie dodávky materského mlieka
Ak vaša produkcia materského mlieka nestačí, môžete sa rozhodnúť pre niektoré z nasledujúcich bylín, ktoré môžu pomôcť pri posilňovaní vášho mliečneho zásobovania:
1. Semená feniklu
Semená feniklu sú skvelé na zvýšenie ponuky mlieka u dojčiacich matiek. Tieto semená zvyšujú hladinu estrogénu v tele a estrogén je hormón, ktorý tiež pomáha pri výrobe väčšieho množstva mlieka.
Ako použiť
Môžete použiť čaj fenyklu na výrobu čaju vďaka tomu, že ich vložíte do horúcej vody na niekoľko minút. Môžete pridať med pre sladkosť. Tento čaj môžete užívať niekoľkokrát denne. Ak nie ste veľmi nadšení z čaju, môžete žuť lyžicu semien niekoľkokrát za deň.
2. Listy Torbagun
Je to skvelý bylinný alebo ayurvedický liek na dojčenie. Listy Torbagun sú populárne používané v bataknesskej kuchyni, ale tieto listy sa už po stáročia používajú na zlepšenie dodávok mlieka u dojčiacich matiek.
Ako použiť
Môžete použiť tieto zázračné listy v akejkoľvek forme. Môžete si vyrobiť čaj, polievku alebo môžete použiť listy v každej miske a konzumovať pravidelne.
3. Semená ríbezle
Semená ríbezle sú jednou z najlepších bylín pre dojčiace matky na zvýšenie produkcie mlieka, pretože zvyšujú hladinu estrogénu v tele. Tieto semená sú tiež nabité galaktagogou, čo ich robí skvelými pre matky, ktoré chcú zlepšiť svoje materské mlieko.
Ako použiť
Môžete si vziať čajovú lyžičku plnú osiva geniačkovníka a uvariť ho vo vode. Môžete pridať čajovú lyžičku medu na zlepšenie chuti. Píšte tento čaj najmenej dva až tri krát denne.
4. Mliečna bodliaková
Táto bylina je skvelá na odstránenie toxínov z tela a funguje ako vynikajúci tonikum pre pečeň. Okrem toho táto kvitnúca rastlina má estrogénne vlastnosti a tým pomáha dojčiť s produkciou mlieka.
Ako použiť
Môžete brať mlieko vo forme kapsúl. Spotrebujte 2 až 3 kapsuly denne.
5. Shatavari
Táto ayurvedská bylina bola používaná na prekonanie problému nedostatku mlieka u žien. Táto bylina je nabitá zlúčeninou, ktorá pomáha pri regulácii a udržiavaní hormonálnej rovnováhy v tele, čím napomáha lepšiemu zásobovaniu mlieka.
Ako použiť
Môžete si vziať túto bylinku zmiešaním vo vode, alebo môžete tiež kúpiť šalavarské bylinné doplnky na zvýšenie ponuky materského mlieka.
6. Cinnamon
Škorica je voňavá bylina, ktorá obohacuje chute mnohých kulinárskych jedál. Po dlhú dobu však veľa dojčiacich matiek, ktoré trpia nedostatočným množstvom mlieka, používa túto bylinku na zvýšenie prietoku mlieka. Tiež sa hovorí, že zvyšuje chuť materského mlieka.
Ako použiť
Laktujúce matky môžu konzumovať skořicovú silu zmiešaním v teplej vode s medom alebo pridaním do mlieka. Môžete si vziať škoricu na mesiac alebo dva, aby ste videli rozdiel v dodávke mlieka.
7. Kmínové semená
Semená chumáčiky sa v indickej kuchyni široko používajú a tieto vône sú tiež považované za účinný prostriedok na liečenie nízkej produkcie mlieka u dojčiacich matiek. Okrem zaobchádzania s nízkym množstvom mlieka sú tieto semená naložené železom, čo je užitočné pri poskytovaní potrebnej energie dojčiacej matke.
Ako použiť
Môžete miešať čajovú lyžičku semiačiek s určitým cukrom a nechať si ju s teplým mliekom pred spaním v noci.
8. Cesnak
Táto účinná ayurvedická bylina je prospešná pri zvyšovaní sekrécie materského mlieka. Tiež sa hovorí, že zvyšuje chuť materského mlieka, ak ju dojčiaca matka pravidelne konzumuje.
Ako použiť
Cesnak môže byť používaný v akejkoľvek forme v každodennom varení.
9. Kozie Rue
Táto rastlina patrí do rovnakej skupiny rastlín ako senovky. Táto bylina pomáha pri vytváraní tkanív prsníka a napomáha dodávaniu mlieka. Sušená forma tejto rastliny je však prospešná, pretože zelená bylina môže viesť k nebezpečným účinkom na vaše zdravie.
Ako použiť
Táto bylina sa môže používať vo forme kapsúl.
10. Zázvor
Okrem pridania chuti do rôznych jedál a nápojov, zázvor je tiež používaný pre svoje zdravotné prínosy taky. Jeden z najlepších prínosov pre zdravie, ktoré môžete dosiahnuť po konzumácii tejto bylinky, je zvýšenie prívodu materského mlieka.
Ako použiť
Môžete použiť zázvor na korenie svojho pravidelného čaju alebo v potravinových prípravkoch.
11. Aníz
Môžete využiť túto voňavú bylinu pri liečbe vášho materského mlieka. Táto rastlina obsahuje nielen estrogénne vlastnosti, ale je tiež užitočná pri uvoľňovaní zablokovaných mliečnych kanálikov a tým pri zvyšovaní dodávok mlieka.
Ako použiť
Môžete si vyrobiť čaj pomocou infúzie niekoľkých anýz v horúcej vode. Pridajte cukor alebo med na chuť. Môžete bezpečne konzumovať dve až tri poháre denne.
Bezpečnostné opatrenia pred použitím dojčenia Byliny
Hoci bylinky sú mimoriadne bezpečné, niektoré ženy môžu byť alergické na niektoré bylinky. Preto by ste mali postupovať opatrne pred tým, ako použijete ktorúkoľvek bylinku na vyliečenie problému s nízkym príjmom mlieka. Tu je niekoľko bezpečnostných opatrení, ktoré môžete prijať:
- Uistite sa, že hľadáte odbornú pomoc skôr, než začnete zaradovať nejakú bylinku do vašej pravidelnej stravy.
- Zabezpečte, aby ste získali bylinné doplnky len z preslávenej značky.
- Niektoré bylinky môžu spôsobiť toxicitu, porozprávajte sa s laktátom konzultantom alebo lekárom skôr, než ich zoberiete.
- Ak ste tehotná, užívanie byliniek bez konzultácie s lekárom môže viesť k smrteľným komplikáciám.