Treska pečeňový olej pre deti - výhody, nežiaduce účinky a ako dať
V tomto článku
- Čo je treska na pečeňový olej?
- Výživová hodnota tresčích pečeňových olejov
- Je bezpečné dať deťom tresčích pečeňových olejov?
- Výhody tresčích pečeňových olejov pre deti
- Dávkovanie tresčích pečeňových olejov pre deti
- Nežiaduce účinky a bezpečnostné obavy tresky škvrnitej pre deti
- Ako podať tuk tresčích pečene na dieťa
- Slovo varovania
Ako rodičia sa snažíte dať svojim deťom zdravú a výživnú stravu pre optimálny rast a vývoj. Avšak niekedy kvôli rôznym dôvodom vaše dieťa nemôže dostať dostatočné množstvo konkrétnych živín iba prostredníctvom stravy. Za takýchto okolností môžete zvážiť možnosť výberu rôznych spôsobov poskytovania výživy vášmu dieťaťu a olej z tresčej pečene môže byť jednou z možností, ktorú môžete zvážiť. Ak premýšľate nad dieťaťom z tresky pečene, mali by ste si prečítať nasledujúci článok.
Čo je treska na pečeňový olej?
Ako to naznačuje názov, olej z tresčej pečene je olej, ktorý sa extrahuje z pečene tresky škorice. Táto ryba je zvyčajne dostupná v chladnejších oblastiach a najznámejšie druhy sú treska obyčajná a treska atlantická. Codfish sa používa pre svoje mäso po celom svete, ale je obľúbenejšie pre pečeňový olej. Podľa folklóru má tento olej obrovské zdravotné výhody. Tiež podľa rôznych vedeckých výskumov bolo preukázané, že tento olej je bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín, vitamínu A, vitamínu D medzi mnohými ďalšími životne dôležitými živinami.
Výživová hodnota tresčích pečeňových olejov
Nasledujúca tabuľka ukazuje, akú výživu môže vaše dieťa dostať tým, že konzumuje olej z tresčícnej pečene.
| Živiny | hodnoty
| Mononenasýtené mastné kyseliny | 2, 100 g
| Polynenasýtené mastné kyseliny | 1, 100 g
| Nasýtené mastné kyseliny | 1, 010 g
| cholesterol | 25 mg
| Vitamín A | 4 450 IU
| Vitamín D | 440 IU
| energie | 40 kalórií
* Hore uvedené sú približné hodnoty prítomné v 4, 5 gramoch alebo jedna čajová lyžička oleja z tresčej pečene.
Zdroj: //www.medicalnewstoday.com/articles/270071.php
Je bezpečné dať deťom tresčích pečeňových olejov?
Olej z tresčej pečene má pre deti mnoho zdravotných výhod; tento olej však musíte dať svojmu dieťaťu iba po predpísaní lekárom. Ak váš lekár cíti potrebu, môže Vám predpísať doplnky na olej z tresčej pečene. Deti, ktoré sú stále na materskom mlieku, môžu získať výhody, ak matka vezme olej z tresky pečene.
Výhody tresčích pečeňových olejov pre deti
Zaujíma vás, prečo by ste mali dať tomuto zázračnému oleju svojmu dieťaťu, tu sú niektoré z dôvodov, ktoré to môžu vysvetliť:
1. Dobrý zdroj vitamínu D
Olej z tresčej pečene je dobrým zdrojom vitamínu D a pravidelné používanie môže pomôcť pri správnom vývoji kostí u detí.
2. pomáha pri znižovaní rizika diabetu 1. typu
Prípady diabetu 1. typu u detí sú na vzostupe. Rôzne štúdie ukázali, že včasné podávanie tohto oleja deťom môže mať za následok zníženie pravdepodobnosti diabetu 1. typu u detí. Protizápalové účinky omega-3 mastných kyselín môžu pomôcť pri odstraňovaní nástupu alebo oneskorenia diabetu typu 1 u detí.
3. Pomáha správny vývoj mozgu
Prítomnosť omega-3 mastných kyselín v tomto oleji je prospešná pre vývoj mozgu vášho dieťaťa. Je tiež zrejmé, že ak sa tento olej podáva počas pôrodu alebo v poslednom trimestri tehotenstva, môže hrať dôležitú úlohu pri optimálnom vývoji mozgu u dieťaťa.
4. Pomáha pri posilňovaní imunitného systému
Mladé deti sú náchylnejšie k ochoreniu počas meniacich sa období. Tento nádherný olej má rôzne vlastnosti zvyšujúce imunitu a tým pomáha vášmu dieťaťu v boji proti rôznym vírusovým a bakteriálnym infekciám posilnením imunitného systému.
Pomáha pri liečbe horných infekcií dýchacích ciest
Ukázalo sa, že tento olej má obrovské výhody pri znižovaní rizika rôznych infekcií horných dýchacích ciest. Preto deti, ktoré konzumovali olej z tresky pečene, pravidelne platia menej lekárske návštevy svojho lekára na liečbu infekcií URT.
6. Užitočné pre zdravie očí
Olej z tresčej pečene je mimoriadne prospešný pri udržiavaní dobrého zdravia očí detí. Značné množstvo vitamínu A je nielen dobré pre zdravé videnie, ale prítomnosť antioxidantov je tiež prínosom pri znižovaní rizika problémov s očami, ako je glaukóm. Krvný obeh do očí sa tiež zlepšuje kvôli prítomnosti omega-3 mastných kyselín.
7. Zachováva depresiu v zátoke
To je nielen prospešné pre fyzické zdravie, ale olej z tresčích pečích je veľmi užitočné pre zlepšenie duševného zdravia taky. Pozoruje sa, že pravidelný príjem tohto oleja môže znížiť riziko depresie o 30 percent.
8. Užitočné pri liečbe žalúdočných vredov
Tento olej pomáha nielen rýchlemu hojeniu rán, ale je tiež prospešný pri liečbe žalúdočných vredov.
Dávkovanie tresčích pečeňových olejov pre deti
Tu je dávka oleja z tresčej pečene pre deti a deti:
- Pre dojčatá: Môžete dať ¼ až ½ čajovej lyžičky tohto oleja pravidelne svojmu dieťaťu.
- Pre staršie deti: Môžete dať 1 až 2 čajové lyžičky oleja z tresčej pečene pre dieťa v závislosti od jeho veku a vitamínu D požiadavky.
Nežiaduce účinky a bezpečnostné obavy tresky škvrnitej pre deti
1. Vysoké množstvo vitamínu A
Tento olej je bohatým zdrojom vitamínu A a konzumuje viac ako požadované množstvo vitamínu A môže viesť k rôznym zdravotným komplikáciám, ako je dvojité videnie, zmäkčenie kostí lebky, bolesť v kostiach, nízka telesná hmotnosť atď.
2. Vysoké množstvo vitamínu D
Značné množstvo vitamínu D v tomto oleji môže niekedy viesť k rôznym komplikáciám, ako je rýchly tep srdca, suchá koža, sucho v ústach, nedostatok močenia atď.
3. Môže spôsobiť poruchu žalúdka
Užívanie tohto doplnku oleja môže niekedy viesť k pádu záhy, nevoľnosti, bolesti žalúdka, nadúvaniu atď.
4. Podivná pachuť
Má veľmi zvláštny vkus a väčšina detí to nepáči. Môže to zanechať veľmi zvláštnu pachuť, ktorá môže vášmu dieťaťu cítiť ako zvracanie.
5. Má antikoagulačné vlastnosti
Tento olej obsahuje antikoagulačné alebo krvné riedidlá a môže spôsobiť riziko krvácania.
6. Kontaminácia ortuťou
Existuje riziko kontaminácie ortuťou tým, že vám tento doplnok poskytne vášmu dieťaťu.
Preto predtým, než sa rozhodnete poskytnúť tento doplnok Vášmu dieťaťu, mali by ste sa poradiť so všetkými klady a zápory so svojím lekárom.
Ako podať tuk tresčích pečene na dieťa
Ako sa uvádza v predchádzajúcej časti, že olej z tresčích pečích má veľmi silnú a zvláštnu pachuť, že vaše dieťa sa nemusí páčiť, preto môžete tento olej dodať týmto spôsobom svojmu dieťaťu.
1. Odovzdávanie tresčích pečeňových olejov dieťaťu
Tu sú niektoré spôsoby, ako dať treske pečene na deti:
- Môžete si vziať požadovanú dávku akéhokoľvek oleja z tresčej pečene, ako je sedem morských morských olejov pre deti, v injekčnej striekačke a nalejte olej do zadnej časti úst vášho dieťaťa. Týmto spôsobom vaše dieťa nemusí dostať zlú pachuť, pretože v zadnej časti úst je menej chutí.
- Prípadne môžete olej zmiešať v materskom mlieku alebo v mlieku a dať ho svojmu dieťaťu.
- Na detskú masáž môžete použiť olej z tresčej pečene
2. Poskytovanie tresčích pečeňových olejov starším deťom
Tu sú niektoré spôsoby, ako môžete dať olej z tresčích pečích vašim starším deťom:
- Ak vaše dieťa môže užívať kapsuly, môžete mu dať tobolky.
- Môžete skúsiť žuvacie kapsule z tresčích pečeňových olejov pre deti.
- Môžete miešať v niektorých ovocných šťavách alebo smoothie.
- Môžete ju zmiešať v niektorom javorovom sirupe alebo mede.
Slovo varovania
Existuje veľa nevýhod pre olej z tresčích pečeni pre deti a deti. Mali by ste však upustiť od dodania tohto oleja bez predpisu svojho lekára. Dôvodom je to, že tento olej obsahuje vysoké množstvo vitamínu A a D, čo môže viesť k rôznym zdravotným komplikáciám u detí a detí. Preto by ste mali tento doplnok poskytnúť len svojmu dieťaťu, ak to váš lekár cíti, že to vaše dieťa vyžaduje
Či sa jedná o kvasený olej z tresčej pečene alebo o akýkoľvek iný druh tresky z pečene, ktorú chcete dať svojmu dieťaťu, odporúčame vám, aby ste pred tým urobili lekárske povolenie.
Proteín pre deti
Jogurt pre deti
Proteínový prášok pre deti