Spotreba medu počas dojčenia

Obsah:

V tomto článku

• Môžu matky na dojčenie jesť med?
• Bezpečnostné opatrenia pri užívaní medu počas dojčenia
• Výhody stravovania medu počas ošetrovania
• Kedy sa vyhnúť jesť medu
• FAQ

Jednou z najväčších starostí dojčiacej matky sú jej stravovacie návyky. Zmení množstvo bežných návykov, ako je príjem kofeínu, alkoholu, citrusových plodov atď., Aby jej dieťa doručilo najlepšiu výživu. Ale čo potraviny, ktoré sú zvyčajne považované za zdravé? Čo je bezpečné spotrebovať? Jedným z týchto jedál je med, známy tiež ako "Molten Gold" kvôli jeho vysokej výživovej hodnote. Takže je med bezpečné počas dojčenia? Áno, ale opatrne.

Môžu matky na dojčenie jesť med?

Áno. Med je bezpečný a zdravý na konzumáciu počas dojčenia. Dôvodom neistoty týkajúcej sa medu a dojčenia je "spor botulizmu", ktorý môže byť prítomný v mede. To je škodlivé pre dieťa iba vtedy, keď je priama konzumácia medu. Tieto spóry sa neprenášajú prostredníctvom dojčenia dieťaťu. Je to preto, že spóry sa ľahko rozpadajú a vylučujú dospelí, čím zabraňujú vnikaniu toxínov do krvného obehu. Spóry sú tiež príliš veľké, aby sa dostali do mlieka. Preto dojčiace matky môžu konzumovať med, pokiaľ prijímajú opatrenia na to, aby udržali dieťa mimo priameho kontaktu s medom.

Bezpečnostné opatrenia pri užívaní medu počas dojčenia

• Pravidelne sanitujte ruky. Po konzumácii medu si dajte pozor na hygienu rúk tak, aby ruky, pery dieťaťa neprichádzali do styku s jedlom.
• Nepoužívajte ho kdekoľvek na koži alebo prsiach, kým vaše dieťa nedokončí 12 mesiacov.
• Nikdy neponúkajte medu dieťaťu mladšiemu ako jeden rok, a to ani z náboženských dôvodov.
• Vyberte pasterizovaný med cez surový med.
• Majte med s mierou. Ak vaša rodina používa med ako sladidlo pravidelne, potom by ste mohli nahradiť joggery v určitých potravinách.
• Konzumujte med vo vlažnej kvapaline a nie v horúcej kvapaline, pretože to bude brzdiť živiny a zdravé enzýmy v mede.

Výhody stravovania medu počas ošetrovania

• Je to prírodné sladidlo a zdravšie ako cukor.
• Je to najlepší liek na studené a boľavé hrdlo.
• Med pracuje skvele ako kombinované jedlo: med a mlieko v noci pomáhajú pri lepšom spánku.
• Med a citróny pomáhajú pri lepšom metabolizme a úbytku hmotnosti počas dojčenia.
• Med má vysokú hladinu fruktózy a glukózy, ktoré poskytujú vytrvalosť a energiu.
• Med má antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém.

Kedy sa vyhnúť jesť medu

Med je zdravé jedlo, ktoré pomáha iba dojčenia a wellness. Neexistuje žiadny vedecký fakt, ktorý uvádza, že med sa musí vyhnúť v akejkoľvek konkrétnej fáze dojčenia. Bolo by však vhodné vyhnúť sa:

• Máte priamy med okolo vášho dieťaťa. To má zabrániť nehodám a jednoducho prijať mimoriadne preventívne opatrenia.
• Nemáte "šialený med". Jedná sa o med z druhov rhododendronových kvetov, ktorý obsahuje gyanatotoxíny. Tento med je silný a silný. Nesmie sa konzumovať pravidelne a je najlepšie sa vyhnúť. Prečítajte si preto pred nákupom ingrediencie na balení.
• Použite miestny med, pokiaľ nie je známa značka alebo druh medu, ktorý vám lekár predpísal pre vaše dietetické potreby.

FAQ

1. Je jesť med a škorica počas dojčenia bezpečné?

Zmes medu, mlieka a škoricového prášku je skvelá pre stimuláciu mlieka. Takže mať med a škoricu je nielen zdravá, ale je tiež vynikajúcou voľbou pre zvýšenie produkcie mlieka.

2. Je v poriadku mať zázvor a medový čaj pri kŕmení?

Áno, zázvor a medový čaj zmierňuje chladu a boľavé hrdlo a je lepším "organickým" liekom, než liekom proti alopatii, najmä počas dojčenia.

3. Môžem jesť manuku med?

Manuka med je vyrobený z Manuka rastlín našiel na Novom Zélande. Je populárny ako "zázračné jedlo" a obsahuje veľa nápravných vlastností. Manuka je tiež považovaná za najlepšiu formu medu, ktorú môžu konzumovať nové matky. Skúste to však so svojím lekárom.

4. Ako môžu botulínové spóry ovplyvniť moje dieťa?

Keď prichádza do priameho kontaktu s dieťaťom mladším ako dvanásť mesiacov alebo prehltne tieto spóry, neschopnosť trávenia takýchto komplexných baktérií vedie k kolonizácii hrubého čreva a produkcii botulotoxínu. V úvodných fázach to poškodí tón svalov a vedie k slabosti. V ťažkej fáze spôsobuje hospitalizáciu a trvalé poškodenie svalov a nervov.

5. Môžu byť odstránené botulínové spóry pri spracovaní medu?

Nie. Botulínske spóry sú veľmi zriedka prítomné v mede. Nie je ani odstránená spracovaním, ani nie je viditeľná voľným okom.

6. Ako môžem chrániť svoje dieťa pred botulínom?

Botulizmus dieťaťa nie je spôsobený iba jedlom, ale môže byť spôsobený aj kontaminovanou pôdou. Jediným spôsobom, ako ochrániť svoje dieťa, je prevencia a ochrana. Zabráňte tomu, aby med (priamo alebo v konzervách) dal dieťa mladšie ako 12 mesiacov. Chráňte dieťa pred vystavením prachu a pôde.

Med je energicky balené jedlo, ktoré poskytuje dojčiacej matke veľa živín. Je však dôležité pamätať na to, že akékoľvek jedlo sa môže nahradiť, ak vás podstúpi myšlienka medu, potom je najlepšie vyhnúť sa a doplniť ho o ďalšie potraviny. Dojčenie nikdy nepoškodí dieťa; v skutočnosti sa odporúča, aby ste dieťa často ošetrovali, ak je infikované botulizmom dojčiat. Dojčiace matky si musia pamätať iba na opatrnosť a bez stresu, aby boli schopné chrániť a vychovávať dieťa .