Obdivy prvého trimestra
"Vedel som, že únava je príznakom tehotenstva, ale to je ďalšia úroveň únavy úplne" ... Greer Berry
Keďže sme ohlásili svoje tehotenstvo pred niekoľkými týždňami, našiel som spoločnú tému s mnohými rozhovormi, ktoré som mal (a to môže byť od niekoho - od relatívneho k úplnému cudzincovi v obchode). Ľudia sa skutočne zaujímajú, ak trpím rannou nevoľnosťou. Nielen nevoľnosť, ale pýtajú sa, či som hádzala.
Myslím, že mám šťastie, pretože som ešte nemal plné zvracanie (dotýkajte sa dreva); len nejaké zvedavosť, zdurenie a celodenná nevoľnosť. Nemôžem žalúdok zopár potravín a vôní - mäso je najhoršie zvyčajne.
Vždy som si myslel, že z rannej nevoľnosti budem veľmi trpieť, pretože som ovládaný mojím žalúdkom a je to prvá vec, ktorá ma nechá nadol, keď som niečo stresovaný alebo nervózny.
Čakal som na zvracanie a predbežne si prečítať o najlepších liekoch a ako skrývať na verejnosti šialený pľuzgier (môj najhorší strach!).
Ale nič. Žiadne zvracanie.
V závislosti od toho, kde čítate, približne polovica tehotných žien trpí nevoľnosťou aj vracaním, jedna štvrtina má len nauzeu a druhá štvrtina nemá nič.
Nevoľnosť sa zvyčajne začína približne v šesťtýždňovom bode, ale môže začať už štyri týždne. Zvyčajne trvá do 10-12 týždňov, ale niekedy ide ešte dlhšie.
Takže zatiaľ čo som nehrešil moje vnútornosti, vyrovnal som sa nedostatku projektilov tým, že som bol zaslepený inými očarujúcimi vedľajšími účinkami tehotenstva.
Tie obsahujú:
Zápcha: Chýba mi chuť. Bol som zvyčajne celkom normálny, ale kombinácia tehotenských hormónov a prenatálnych vitamínov ma zablokovala veľký čas. Môžem alebo nemôžem písať pána Greera, keď sa mi podarí dosiahnuť "úspešnú evakuáciu" - je to naozaj vzrušujúce. Úľavu!
Nadúvanie: Zatiaľ čo som ešte nezaťažila váhu, určite sa pozerám oveľa ďalej, ako som ja. To je vďaka trochu vyššie uvedeného, s pomlčkou plynu, a skutočnosť, progesterón spomaľuje vaše trávenie tela až absolútne plaziť, aby čas na výživu dostať do krvného obehu a vaše dieťa.
Celkovo je to docela trápne, pretože ľudia cítia potrebu vyjadriť sa k mne "zobrazovať" atď., Keď v skutočnosti je to skoro len tuk a nadúvanie. Ľutujeme ľudí!
Boobs: Bolestné prsníky boli jedným z mojich prvých príznakov, že som bola tehotná, a tak som očakávala, že mi to spôsobí pretrvávajúci smútok. Avšak, "bolestivé" nie je ani slovo dostatočne silné na to, aby opísalo, aké bolesti sú. Hovorím o bolestiach, ktoré sú tak ostré, a často tak z ničoho nič, že ma vyrušia nahlas, alebo sa trápia vlnami nevoľnosti z intenzity.
Šteniatka vyskočili veľkosti pohára, čo je veľa pre radosť môjho manžela, ale prísna "pohľad, ale nedotýkajte sa" politiky kvôli extrémnej bolesti znamená, že je to určite matka príroda sa smiať na celom ľudskom tvári.
Tiež robia bruško spať, moja prednostná pozícia, skoro nemožné, čo vedie k menej spánku, čo vedie k ...
Extrémna únava: Nehovorím o častom zívaní alebo pocit, že som unavený, o čom hovorím úplne, o vyčerpávajúcu únavu. Vedel som, že únava je príznakom tehotenstva, ale je to ďalšia úroveň. Je to ako kombinácia kocoviny "stále trochu opitého", závratného mŕtveho oblaku, ktorý visí nad vašou hlavou, a pocit, že každá končatina vedie k závažím, ktoré visia z nej. Dosiahnutie vzdialenosti od miesta na gauči je často príliš ďaleko.
Čítal som niekde, že telo tehotnej ženy v prvom trimestri pracuje tak ťažko ako netehotná žena, ktorá jogguje. To naozaj rezonovalo so mnou - a nenávidím bežať, takže nie je divu, že moje telo je pod stresom.
Počas posledných niekoľkých týždňov som vedel, že idem do kúpeľne v pracovnom priestore, odpočívam hlavu pred stenou, zatváram oči a ... takmer kývam. Áno, som na inej planéte.
Všetko toto by bolo možné vyriešiť o niečo viac spánku, ale bez ohľadu na to, ako skoro som ísť do postele, stále musím vstať ...
Wees: veľa výletov do kúpeľne každú noc - niekedy až štyrikrát. Určite to zabráni tomu, aby som sa nikdy nedostal do toho hlbokého spánku, ktorý tvoje telo potrebuje zotaviť?
Potom, keď sa zobudím ráno, je to priamo do ...
Potravinárska averzia: Stratil som svoju chuť do jedla a hladujem, všetci súčasne. Jedna minúta chcem krmivo niečoho, čo je zbytočné, karbohydrátové a slané, len aby som mal dve kúsky a vyhlásil som sa plný.
Moja strava bola okrem iného nedostatočná z hľadiska výživy, o ktorej si veľmi dobre uvedomujem čokoládové mlieko, čaj z morskej soli, šťavu z kivi, toast (marmit, džem alebo paradajko / arašidové maslo) a syrové toasty.
Odstúpil som úplne z kávy, všetko, čo zahŕňalo mäso, polovica stratila môj sladký zub a ja som sa otočil nosom na saláty - zvyčajne môj obľúbený.
Takže celkovo sa cítim hrozne a cítim sa ešte horšie, že väčšinu toho píšem.
Viac ako raz som povedal: "Nemal by som sa sťažovať, chcel som to", ale nemal by som sa cítiť vinný za pocit počasia.
Je ťažké postaviť koniec po celú dobu, aby ste zvrhli účinky, ktoré majú hlavné hormonálne zmeny na telo, a povedať, že tehotenstvo je krásne a nádherné a všetky tie veci.
Som si istý, že sa dostanem do tohto štádia, keď začneme druhý trimester - alebo mi boli sľúbené tí, ktorí predo mnou prešli.
"Dostanete svoju energiu späť a budete cítiť lepšie hromady, " hovoria.
Myslím, že budeme musieť čakať a vidieť.
- Fairfax NZ
