Všetko, čo potrebujete vedieť o obdobiach, prenatálnej, tehotenskej a dojčiacej činnosti
Dieťa naplní miesto vo vašom srdci, ktoré ste nikdy nevedeli, že je prázdny. Byť matkou 9-mesačnej dievčatá ma naučila toľko krásnych vecí, ktoré som predtým nevedel. Otehotnieť s mojim dieťaťom a teraz ju mať v náručí je to naozaj neskutočný vec a každá matka má rovnaké pocity so svojimi bábätkami. Zdravý životný štýl a návyky by pomohli pri rýchlejšej koncipovaní. Videl som veľa žien (vrátane mňa), ktoré prirodzene chápu bez toho, aby sa dlho snažili. Budeme diskutovať niekoľko zvykov a rutín tu.
- Poznajte svoj menštruačný cyklus, či ide o 28-dňový alebo 35-dňový cyklus. V predajni Apple Store máme k dispozícii toľko aplikácií. Kalendár období je najlepší. Zapíšte si prvý deň vášho obdobia. Od 10. dňa vášho obdobia máte šancu počať. Deň ovulácie je deň, kedy sa vajíčko uvoľní z jedného z vaječníkov. To je najlepší čas na rýchle koncipovanie sexu. Tento deň zvyčajne klesne na 14. deň, ak máte 28-dňový cyklus.
- Každá žena, ktorá chce mať deti, by mala mať prenatálne a pravidelné prehliadky s gynekológom. Ukončite aj pitie a fajčenie. Lekár by navrhol prenatálne, pretože je veľmi dôležitý pre vývoj plodu. Prípravky sú doplnky, ktoré užívate pred tehotenstvom. Tieto doplnky sú tiež nevyhnutné počas tehotenstva a po ňom. Môžete si ich tiež užívať v prirodzenom stave, ak užívate zelenú listovú zeleninu, mlieko a nevegetariánske jedlá, ako je mäso.
- Príznaky tehotenstva sa líšia od osoby k človeku. V prvom rade chýba vaše obdobie. Ak sa vaše obdobie neobjaví ani po týždni, je vhodný čas na návštevu lekára, ktorý potvrdí tehotenstvo. Nevoľnosť, hlad, únava sú ďalšie príznaky.
- Keď ste tehotná, prestanete fajčiť a piť úplne. Majte zdravú rutinu. Znížte príjem kofeínu, ktorý je prítomný v čokoláde a káve. Kofeín si vyžaduje čas na trávenie pre mamu i pre plod. Trávenie je pomalé každým dňom počas tehotenstva.
- Neustále sa odporúča, aby ste sa vyhli znečisteniu ovzdušia. Zostať vo vnútri, jogu, rozjímanie, hudba a chôdza výrazne pomôže s duševným zdravím počas tehotenstva.
- Pravidelné prehliadky a skenovanie sú veľmi dôležité na to, aby ste poznali rast vášho dieťaťa a vaše zdravie. Amniotic sac je miesto, kde dieťa žije v lone. Niektoré mamičky majú problém, keď hladina plodovej vody poklesne, čo je pre prežitie plodu nebezpečné. Môžete poznať hladiny plodovej vody len pomocou skenov a lekári vám navrhnú najlepšie riešenie na základe úrovní.
- Od prvého dňa, máte túto tú vec na mysli bez ohľadu na to, či ste pracovný profesionál alebo doma, kedy si výhradne dojčíte svoje dieťa. Na trhu nepoužívajte ľahko dostupné prášky. Dojčenie pomáha s imunitou dieťaťa a tiež rozvíja silnú väzbu medzi vami a vašim dieťaťom. Vždy sa pozerajte na svoje dieťa, keď dojčíte. Bábätko sa na teba pozrie a tak začnú dôverovať viac s každým ďalším dňom.
- Po pôrode užívajte doplnky na ďalších šesť mesiacov, aby ste boli zdraví. Pretože po narodení dieťaťa sa telo musí vrátiť do predchádzajúceho stavu a vyžaduje si čas a energiu, aby ste sa postarali o seba a dieťa.
- Nezabudnite si urobiť nezabudnuteľné chvíle a fotografujte, aby sa vaše dieťa zobrazilo. Dajte im vedieť, že ich máte veľmi rád.
Som 26-ročná šťastná žena a mama. Máte šťastné a bezpečné tehotenstvo a nádherné dieťa.
Odmietnutie zodpovednosti: Názory, názory a pozície (vrátane obsahu v akejkoľvek forme) vyjadrené v tomto príspevku sú autorské. Presnosť, úplnosť a platnosť vyhlásení uvedených v tomto článku nie sú zaručené. Za akékoľvek chyby, opomenutia alebo vyhlásenia nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Zodpovednosť za práva duševného vlastníctva z tohto obsahu spočíva na autorovi a každá zodpovednosť v súvislosti s porušovaním práv duševného vlastníctva mu zostáva.